Консультации / Психология и психиатрия

Запуталась в жизни

Здравствуйте! Мне 24 года очень сильно запуталась в своей жизни. Живу с одной мамой, для которой я в жизни всё, потому что у неё в жизни нет мужчины рядом, только я,бабушка и работа! С папой они развелись когда мне было 7 лет. У меня был парень младше меня на 3 года, расстались, точно не знаю из-за чего, из-за разницы в возрасте, его контроля и ревносити, сейчас мы остались с ним друзьями и общаемся иногда, но не более. Раньше я была успешной спортсменкой и моя жизнь была очень активной и насыщенной, потом универ, работа в офисе, сижу на месте уже 3 года и схожу с ума. Постоянно ищу себе что-то новое, хочу каких-то изменений, мне не сидится, хотела поменять работу, но мама меня всегда останавливает. Я даже задумала поступить в Польшу хоть мне и 24 уже, но всё равно меня куда-то тянет, а мама всё время останавливает и вселяет в меня страх и сомнения, и поэтому я часто спрошиваю просто своих знакомых советов, что мне делать, ищу одобрения у посторонних людей, потому что от собственной матери только критику получаю. Я иногда хочу поступить в Польшу только ради того чтобы от неё уехать, кажется что она мне портит жизнь, она звонит мне по 20 раз в день, меня это всё жутко бесит. Я уже так запуталась что мне делать, не знаю вообще чего я хочу и что мне нравится, я симпатичная и вроде бы и работа есть, но кажется будто у меня хуже чем у всех. Мне 24 и кажется что я уже должна знать чего я хочу, и иногда я уже что-то решу, держу это в голове иду к этому и потом рассказываю это маме а она меня останавливает, говорит что это неправильно, плохо и я слушаю её и уже тоже начинаю верить в то, что она говорит и так и не довожу начатое до конца. И я уже не знаю что делать, очень боюсь ошибиться, сделать по своему и потом от мамы услышать: опять ты меня не послушала? А я же тебе говорила! Это упрекающая фраза меня убивает. Я очень тяжело переношу критику, и сразу обижаюсь. Не знаю что делать, как воспринимать маму. Иногда кажется что схожу с ума и не могу решить элементарные вещи. Может со мной и вправду что-то не так или это все таки мама так влияет на меня своей опекой и критикой?
Добрый день. Хочу Вас поддержать в том, что рисковать, делать по-новому, переезжать, встречаться, любить, ошибаться - это и есть жизнь. Ошибок будет меньше, если будете прислушиваться к своей интуиции, к своему внутреннему голосу, который, похоже, потерян из-за постоянной критики мамы. Ваше желание отделиться и переехать от мамы, чтобы начать жить своей собственной жизнью, разумно. В этом решении нужно быть твердой, потому что мама, скорее всего, найдет много способов, чтобы Вас остановить или вернуть. Как только она поймет, что это невозможно, то ей ничего не останется, как заняться своей собственной жизнью. В трудный для мамы период Вашего отделения (переезда) постарайтесь звонить или писать маме до того, как она начнет звонить Вам. Будьте внимательны и терпеливы. Хорошо, если Вас будут поддерживать друзья и близкие люди. Очень рекомендую психологическую поддержку. Найдите специалиста, которому сможете доверять. А чтобы научиться доверять себе и чувствовать себя, сначала важно "достать" из себя мамину критику, мамины фразы "Я же тебе говорила", "опять ты меня не послушала". Эти фразы со временем могут звучать внутри как свои, а соответственно, будут мешать и останавливать в движении вперед. Эти фразы нужно уважительно вернуть маме обратно, а внутри себя поселить свой собственный голос с теми фразами, которые нравятся. Например: "Ты справишься, дорогая", "У тебя все получится", "Даже если ошиблась, то все хорошо, ты ведь учишься. Следующий раз будь более внимательна". Обида - тот способ реагирования, который приводит к болезням (в том числе раковым). Рекомендую для начала заменить обиду на злость. То есть, говорить то, что чувствуете, не держать в себе. Например: "Мама, я на тебя злюсь, когда ты звонишь мне по 20 раз в день, это отвлекает меня от работы, прошу звонить только в самых серьезных случаях" или "Мама, мне обидно, когда ты все время меня критикуешь...". То, как отреагирует мама не имеет значение. Вы работаете с собой. Меняете привычную реакцию на новое поведение и новую реакцию. Если нужна будет моя поддержка, пишите. Желаю успеха. С уважением, психолог Анна Морозова
Консультация психотерапевта на тему «Запуталась в жизни» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Омский государственный педагогический институт, «Институт семейной терапии» Р. Коннера, Московский институт гештальта и психодрамы
Место работы
Авторский центра "Мир семьи"
Подробности

Практический психолог, гештальт-терапевт. Руководитель авторского центра «Мир семьи».

Консультирует по вопросам:
- Если вы имеете зависимость (курение, переедание) и хотите от нее избавится,
- Если вы не ладите со своими родителями или родителями партнёра (мужа/жены),Ю
- Вы не знаете, как найти общий язык со своим ребёнком и сделать отношения доверительными,
- Если ваш ребенок ведет себя не так, как вам хочется и вы не знаете, что с этим делать,
- Если вы столкнулись с сильным стрессом и до сих пор не можете прийти в себя,
- Если вы переживаете развод/разрыв с любимым человеком,
- Если вы столкнулись с изменой и предательством,
- Если вы или ваш ребенок часто болеете и никакие таблетки уже не помогают (хотите разобраться со своей психосоматикой),
- Если вы хотите научиться проживать свою жизнь легко, радостно и с удовольствием,
 
Телефоны для записи: 8 (910) 477-35-53 (мобильный), 8 (916) 093-74-15 (рабочий).

Задать вопрос
Похожие вопросы
Запуталась в жизни
Здравствуйте, у меня следующая проблема. Я с 13 лет болею сахарным диабетом 1 тип, инсулинзависимый. Сейчас мне уже 31 год. С детства ощущала себя не такой как все, есть люди...
Помогите разобраться в жизни
Здравствуйте. Мне 18 лет, Я бы не сказала, что у меня ужасная жизнь, но я в ней запуталась. Началось всё года 3-4 назад, в школе, когда я поменяла своё окружение(нашла...
Запуталась в себе
Здравствуйте! Меня зовут Катя, мне 14 лет. С 11 лет у меня с мамой сложились не простые отношения, мы часто и сильно ссоримся, но быстро меримся. В 11 лет мне...
Запуталась в чувствах
Уважаемый доктор! Мне 20 лет. Я очень запуталась в своей личной жизни и мне кажется больше я не выдержу... Начну с того, что у меня проблемная семья, родители пьют и...
Запутался, живу с результатом. Помогите вернуться в жизнь.
Коротко о пути который меня привел к сегодняшнему дню. Вырос в маленьком городе. Родители не бичи, но со сложными отношениями с жизнью. Рос с отцом после 6го класса, 10-11 класс...
запуталась в своих отношениях
Я совсем запуталась в своих отношениях с моим молодым человеком. Дело в том, что год назад, я ездила отдыхать заграницу. Там встретила одного молодого человека. Во время отдыха мы не...
Запуталась в себе
Здравствуйте! Мне 21 год,а моему парню - 26. Мы вместе уже около года.За это время у нас было много всего - и хорошее,и плохое. Часто ссоримся по пустякам,взрываемся. Недавно он...