Заложенность носа

Здравствуйте. Обнаружила несколько дней назад, что периодически плохо дышит правая ноздря (с утра особенно заметно). Один раз за два дня использовала отривин (больше ничего не нашла дома) - заложенность прошла. Последние 1,5 года стала часто простывать, так как в помещении, где работаю постоянно работают кондиционеры, либо сквозняк. Во время простуды один раз начала принимать капли Отривин, были неприятные ощущения от них. После этого я перетерпела заложенность носа без капель. Через 1,5 месяца после этого было ОРВи, вылечили. Сейчас периодически возникают простуды, в офисе часто чихаю (коллеги уже по-доброму смеются). Подскажите, пожалуйста, что может вызвать данные симптомы? Как можно защитить организм от постоянных простуд? Была у офисного терапевта на днях, она сходу сказала, что ОРВи.