Спортивное питание

питание

здравствуйте,мой сын занимается в фитнес клубе накачивает мышцы, сначало это было просто увлечение,сейчас он стал заниматься с фонатизмом: на днях принёс большую банку с порошком с запахом ванили,сказал ,что это протеин.вопрос: вреден ли он для организма (ребёнку 17.5 лет) на банке нет перевода на русский язык и какие последствия (побочка) в будущем могут быть. спасибо.
Здравствуйте. Сильных причин для беспокойства нет. Все спортивные и фитнес добавки (протеины в том числе) создаются для людей, которые так или иначе следят за своей физической формой и здоровьем. Задача всех биодобавок - восполнить недостающие компоненты в питании. Ваш сын еще растет, и его потребность в питательных веществах повышена. Если его питание сбалансировано и содержит достаточное количество белков (протеинов), углеводов, жиров, витаминов, микроэлементов и др. веществ, то необходимость что-то дополнять у него отпадает сама собой. Но, если он питается нерегулярно и неполноценной пищей (фаст-фуд, колбаса, сосиски и т. п.), то протеин может пойти ему только на пользу. Важно только то, чтобы он не наткнулся на подделку и не превышал рекомендованную дозировку. Отсутствие русского перевода совсем не говорит о недостаточном качестве продукта. Чаще даже наоборот. Из побочных эффектов, которые связаны опять же с плохим качеством продукта, возможны явления диспепсического характера (вздутие живота, диарея), а также аллергия. Удачи.
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация специалиста по спортивному питанию на тему «питание» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
фитнес-эксперт
Место работы
ИКС-ФИТ. Орбита
Сайт
Подробности

Фитнес-эксперт, диетолог, практикующий тренер фитнес-клуба ИКС-ФИТ. Орбита. Высшее фармацевтическое образование, провизор. Чемпион Пермской области, призер и участник Кубков Москвы, России и Восточной Европы по бодибилдингу. Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Питание ребенка
У моей сестры дочь, ей 1 год. Питание только консервные баночки детского питания и смесь. Такое питание, как она говорит, рекомендовал педиатр. Но это ведь неправильно. Она не может перейти...
питание при оксалатурии
Здравствуйте, уважаемая Елена Анатолиевна. У моего мужа (44 года) постоянно и уже более 15 лет оксалатурия, но камней пока, к счастью, не было. Он не курит, пьёт спиртное редко и...
Питание ребенка
Здравствуйте! Моей дочке 1,8мес. Вес 8,5кг, рост 80см. При рождении 2880кг., 48см. Аппетит скажем так слабый. Кашку съедает 100-150гр, и ужин в таком же количестве. обедает в среднем 200мл. +фрукты...
Питание ребенка
Здравствуйте! Моей дочке 1,8мес. Вес 8,5кг, рост 80см. При рождении 2880кг., 48см. Аппетит скажем так слабый. Кашку съедает 100-150гр, и ужин в таком же количестве. обедает в среднем 200мл. +фрукты...
Питание
Добрый день. Подскажите пожалуйста, когда прекращаются ночные кормления у детей. Моему ребенку полгода. Ночью я его кормлю один раз, иногда он не просыпается на кормление, но я его все равно...
Питание ребенка
Здравствуйте ,Мария Александровна!Моему ребеночку 4 месяца.Скажите ,пожалуйста,что можно вводить в рацион его питания, в какой последовательности и в каких пропорциях,при смешанном вскармливании?Заранее спасибо!
Вопрос о питании беременных
Здравствуйте! Хотелось бы у Вас спросить , что делать если мне совсем не хочется есть? Звучит вопрос, конечно по-дурацки, ну не хочется и не надо, так я бы на него...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.