Необходимо ли пп при занятии спортом
Анастасия Орлова, Женщина, 17 лет
Здравствуйте!
мне 17, мой рост 178 и вес 65, я уже давно занимаюсь танцами и проблем с лишним весом не имею.Я решила немного подкачаться(пресс и ягодицы), но слышала и читала, что без пп никакого результата быть не может. То есть если при моем обычном питании я буду качаться результата не будет? Так как я любитель сладкого и мучного, для меня будет сложно отказаться.
Подскажите пожалуйста обязательно ли предерживаться пп?
Отвечает Айляров Сергей
тренер по фитнесу и бодибилдингу
Здравствуйте! Это зависит от ваших индивидуальных данных. Продолжайте заниматься и смотрите на свой результат. Если за три месяца не будет изменений, то пересмотрите питание. Удачи!
