занижена самооценка
анонимно
Здравствуйте! у меня такая проблема: на работе среди коллег у меня занижена самооценка,т.е. со мной могут разговаривать в приказном порядке или на повышенных тонах коллеги,которые младше меня по возрасту или ниже меня по должности.По приходу домой становлюсь совсем другой: могу разговаривать на повышенных тонах, в приказном пордке; даже советовалась с мужем - он не может поверить,что я на работе другая.А как бы мне хотелось и в моей должности необходимо быть немного властной и строже с подчиненными.Что Вы можете мне посоветовать : пройти аутотренинг или заняться специальной гимнастикой?А может быть есть на эту тему литература? Заранее спасибо!
Отвечает Лизяев Петр Юрьевич
психолог, психотерапевт
Ни аутотренинг, ни "гимнастика" не сможет помочь вам научиться строить взаимоотношения с другими людьми, для этого существует психотерапия - работа с психологом/психотерапевтом либо в индивидуальном, либо в групповом (например - групп-аналитическом) форматах. Хотите измениться, научиться быть более уверенной в себе и строить свои взаимоотношения эффективным образом - ищите подобную помощь. П.Ю.
