Психология и психиатрия

занижена самооценка

Здравствуйте! у меня такая проблема: на работе среди коллег у меня занижена самооценка,т.е. со мной могут разговаривать в приказном порядке или на повышенных тонах коллеги,которые младше меня по возрасту или ниже меня по должности.По приходу домой становлюсь совсем другой: могу разговаривать на повышенных тонах, в приказном пордке; даже советовалась с мужем - он не может поверить,что я на работе другая.А как бы мне хотелось и в моей должности необходимо быть немного властной и строже с подчиненными.Что Вы можете мне посоветовать : пройти аутотренинг или заняться специальной гимнастикой?А может быть есть на эту тему литература? Заранее спасибо!
Ни аутотренинг, ни "гимнастика" не сможет помочь вам научиться строить взаимоотношения с другими людьми, для этого существует психотерапия - работа с психологом/психотерапевтом либо в индивидуальном, либо в групповом (например - групп-аналитическом) форматах. Хотите измениться, научиться быть более уверенной в себе и строить свои взаимоотношения эффективным образом - ищите подобную помощь. П.Ю.
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация психотерапевта на тему «занижена самооценка» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
психолог, психотерапевт
Подробности

Образование: диплом Института практической психологии и психоанализа (психолог-консультант), переподготовка по медицинской психологии, сертификат клинического психолога, прошел обучение по сексуальной терапии супружеских пар в рамках программ Кена Райша – руководителя Психоаналитического института пар и семей Новой Англии (США), Джил и Дэвида Шарффов – основателей супружеской и семейной терапии объектных отношений, программу сексуальной терапии супружеских пар в рамках системной семейной психотерапии.
Подготовка по системной семейной психотерапии, по психоаналитической психотерапии с детьми и подростками в рамках семейного консультирования. Подготовка по групп-анализу.
Имею несколько лет опыта работы в терапевтическом сообществе на базе дневного стационара ПНД с пациентами с психиатрическими диагнозами. Работаю в "Психологическом центре на Белорусской" и в Институте Психологии и Психоанализа на Чистых Прудах.
Сфера профессиональных интересов: психотерапия и психологическое консультирование, работа с детьми, взрослыми, супружескими парами, проблемами в сексуальном взаимодействии, групповая психотерапия.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Заниженная самооценка у девочки 10 лет Что делать
Добрый день, моей дочери 10 лет. Открытый хороший ребенок, но очень сильно занижена самооценка и от этого все наши проблемы. Говорит у меня ничего не получается, и вообще зарежу себя...
Постоянное тревожное состояние низкая самооценка
Здравствуйте. Мне 29 лет. У меня есть любящий муж и замечательный сыночек 3.5 Года. Проблема во мне. Лет с 17 я начала ощущать повышенную тревожность в отношении к жизни. Начну...
Занижена самооценка у сына 10 лет
Добрый день! У меня возникла следующая проблема: сыну 10 лет очень общительный умный, добрый мальчик. Мне кажется у него невысокая самооценка, многие вопросы старается решить через меня, мама позвони, мама...
Заниженная самооценка
Здравствуйте. У меня две дочки. Тамила, в декабре исполнится 7 лет и Алеся 2 лет. У Тамилы очень занижена самооценка и она сразу сдается, если у неё что-то не получается....
Самооценка
Ребенок 7 лет занижена самооценка, стесняется отвечать на вопросы в школе. Что делать?
заниженая самооценка
у меня занижена самооценка.Раньше такого не было,была уверенная в себе, а после многократных измен мужа (муж умер год назад) ,не могу построить отношений.Познакомилась с парнем,и мне всё время кажется что...
Низкая самооценка
Мне 50 лет. Замужем. 2 хороших сына и муж. Обеспечена. Ухожена. Руководитель отдела в крупном предприятии.Проблема: очень волнуюсь,не могу собраться и четко формулировать мысли, пасую перед наглостью, хамством. Посоветовали- надо...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.