Консультации / Психология и психиатрия / Расстройства питания

Расстройства питания

Началось всё в 13 лет, я решила похудеть, была очень стеснительная неуверенная в себе, что, конечно, сейчас и осталось. Сначала пробовала диеты, практически все, а потом срыв за срывом. Дальше придумала свою собственную. Неделями пила одни соки, но желаемого результата так и не достигла. Продолжалось это, примерно, года 2. То ничего не ела и худела, то срывалась и набирала ещё больше, неделями чередовала так своё питание. Весной, 2014 года не знаю даже, что произошло, но начала питаться правильно, не ела мучное, сладкое, жареное вообще, похудела на 11 кг, изначально вес был на 6 кг больше (они ушли благодаря диетам), но радость моя была недолгой и через 3 месяца опять срыв. И потом по старой схеме, но теперь не на одних соках, стала есть обычную еду, но в малых количествах. Больше двух месяцев не могла продержаться. И всё заново, наедаешься, и набранные килограммы вновь возвращаются в двойном размере. Живу так и по сей день, Страдает не только физическое состояние, но и душевное, каждый срыв и жить не хочется, смысл пропадает, какой-то замкнутый круг. Пыталась и вызывать рвоту и пробовать различные медикаменты, но ничего не выходит. Каждый стресс сопровождается едой и не самой полезной. Я уже не знаю, как вернуться в нормальный режим, не зависеть так от еды, и не есть каждую минуту, пытаясь всё больше набрать в себя. Мне уже 17, всё это продолжается 5 лет, а поговорить и рассказать некому. Никто не может помочь мне, как, собственно, и я сама. Безумный страх, что всё это и будет продолжаться и навряд ли закончится когда-либо.
Здравствуйте! Понимаю ваш страх, что всё это будет продолжаться и навряд ли закончиться когда-нибудь. К счастью, прервать это хождение по замкнутому кругу можно. Но для этого надо сделать что-то совсем другое, чего раньше вы не делали. А именно - посмотреть на причину вашего пищевого поведения, а не на его следствие. Про причину вы на самом деле косвенно указали уже в первом предложении: "Началось всё в 13 лет, я решила похудеть, была очень стеснительная неуверенная в себе, что, конечно, сейчас и осталось." Просто так ни один человек не начинает худеть. Любая попытка похудеть - это способ справиться с какой-то жизненной трудностью, которая встретилась на пути, или которая была уже долгое время. А потом, когда человек уже начинает худеть, срываться, и снова худеть, он совсем перестаёт думать про причину такого поведения. А думает лишь про то, что надо найти ту самую подходящую диету, ту самую методику похудения, которая позволит похудеть раз и навсегда. И по таком кругу можно действительно ходить всю жизнь. Чтобы этого не случилось, надо разбираться с причинами. Они у каждого свои. Тут может помочь психологическое консультирование / психотерапия. И как только вы начнёте менять что-то в причинах своего пищевого поведения и в самих отношениях с едой, так сразу это постепенно будет отражаться на весе. Удачи вам, если что - обращайтесь!
Консультация психотерапевта на тему «Расстройства питания» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Уральский государственный университет им. А.М. Горького
Место работы
Центр коррекции веса и семейной психологии
Подробности

Психолог, эксперт в области психологической коррекции нарушений питания и избыточного веса. Руководитель центра коррекции веса и семейной психологии.

Работал ведущим специалистом по Уральскому региону в международном медико-психологическом объединении "Доктор Борменталь", "Академия Стройности", а также вёл частную психологическую практику. Опыт работы практикующим психологом более 10 лет.

Автор книги "Похудеть легко: 10 секретов стройности", автор 4 интернет-тренингов.

Телефон для записи: +7 (922) 028-74-46

Задать вопрос
Похожие вопросы
Питание особого ребёнка
здравствуйте.моему сыну 7 лет. Диагноз атипичный аутизм. При аутизме дети часто страдают избирательностью питания, но в нашем случае он имеет катастрофический характер. Он наотрез отказывается есть, включая ранее любимые блюда....
Расстройство пищевого поведения Булимия
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, что делать в данной ситуации? Вот уже 2 месяца непрерывно я страдаю от булимии. Каждый день я объедаюсь до болей в животе, когда становится уже невозможным дышать...
Расстройство пищевого поведения
Отсчитывать время моего похудения имеет смысл с середины апреля 2015 - именно тогда я прилюдно расплакалась на медосмотре - врач не сжалилась над моими тогдашними проблемами с гормонами и взвешивала...
Тревожные расстройства
Добрый день! Прошу помощи. Проблемы начались пару лет назад. Постоянный страх смерти, неизлечимых болезней, несчастных случаев, круглосуточные мысли об этом. Начинаются приступы, симптоматика различная: нехватка воздуха, учащенный пульс (до 150),...
Питание
Моему внуку 4 месяца. Дочь кормит грудью. Какие соки можно подавать малышу?
Расстройство у грудничка
Добрый день!Нашему малышу полтора месяца находится на грудном вскармливании, последнее время у ребенка проблемы с животиком : газики плохо выходят, ребенок постоянно тужится , какать стал реже, а в кале...
Расстройство желудка?
Подскажите пожалуйста, в последние пару-тройку месяцев есть проблемы: практически постоянный жидкий стул, высыпание на щеках (прыщики, которых раньше в этих местах не было), а так же потеря примерно 5 кг....