Консультации / Диетология

Ожирение 1 ст

Здравствуйте, мой рост 165, вес 90 это ужас согласна....Вот только не получается избавиться от лишнего веса. Все детство, юношество была "синенькой", как анорексичка почти, мама пичкала меня таблетками для набора веса. Но все усилия были тщетны. Потом в лет так 19, меня как поперло, ЧТО СЛУЧИЛОСЬ? Толстела, поправилась до 56 кг, рост все тот же 165. Через год вес 65, в 22 года забеременела, на учет встала 63 кг, и тут началось, поправлялась жутко (причем я не зависима от сладкого, от газировки и от фасфудов, я вообще малоешка!) родила, была весом 98 кг... через год снова забеременела, встала на учет 88, родила с весом 104!!!! уже два года прошло, вес так и стоит 90. я энергичный человек, я мало сплю, я забываю поесть, жирную пищу не ем-сразу начинает болеть желудок, вечером ни ем, потому что желудок просто останавливается, если поем на ночь, то всю ночь сильные боли, отрыжка, а потом рвота. В туалет хожу часто от 2 до пяти раз, в большинстве случаев с поносом, писать хожу по разном, когда часто, а когда раз в сутки. блин не знаю что и делать, как "жирную шубку" скинуть, подскажите. я живу в дереве, а в ближайшем городе специалистов у нас нет.
Здравствуйте! Для начала ограничьте все мучное, сладкое и жирное, старайтесь кушать часто и понемногу, забывать, пропускать приемы пищи не стоит. Если организм получает питательные вещества не регулярно, не всегда в достаточном количестве, то он будет "запасаться". Если же вы начнете питаться дробно и по немного, то через некоторое время он должен перестроиться. Во-вторых, не смотря на вашу активность, ежедневно выделяйте время на часовую ходьбу в среднем темпе (без остановок), это одно из условий для сжигания жира. Записывайте вес еженедельно (замеряйте раз в неделю), он должен сходить постепенно, минус 500-1000 г в неделю. Как будет возможность, обратитесь к эндокринологу и гастроэнтерологу.
Консультация врача-диетолога на тему «Ожирение 1 ст» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Московская медицинская академия им. И.М. Сеченова
Место работы
Клиника "Трастмед" (г.Москва)
Сайт
Подробности

Врач-эндокринолог, диетолог.

Специализируется на диагностике и лечении заболеваний эндокринной системы (сахарный диабет, заболевания щитовидной, паращитовидной и других желез, остеопороз, ожирение, гормонально зависимые гинекологические и урологические заболевания, опухоли гипофиза, надпочечников и др). При работе с лицами, страдающими избыточным весом, в первую очередь ведется поиск главных причин данного состояния и их устранение, далее составляется режим дня и питания с учетом индивидуальных особенностей и последующим сопровождением.

Регулярно посещает научные конференции.

Автор 2 статей специализированных изданий.

Телефон для записи: 8 (800) 100-98-49,  8 (495) 105-98-49.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Ожирение
Здравствуйте! Мне 43 года , рост 163 см, вес 75 кг. Мой рацион на день: 1.Утро 200 гр. натурального йогурта 3.8 % (готовлю йогурт сама в мультиварке из молока 3,8%...
У мужа ожирение, ему 30 лет,ИМТ=36, примерно 40кг лишних. Пожалуйста,помогите правильно расписать диету и питание!
Мужу 30 лет, рост = 181см, вес 120 кг, уже отдышка начинается,не можем никак забеременнеть. Садились на многие диеты, скидывал до 13 кг. Но затем набирает вновь. Пытался заняться бегом,...
Ожирение у грудничка
Здравствуйте Ирина Викторовна! Спасибо огромное за ваши ответы! Вот еще возник вопрос! Моему сыну 3 месяца его рост 59см а вес 7600 хотя родились мы 48см и 2700 Наш педиатр...
Ожирение 3 ст
в 2006 году после рождения сына я стала замечать что стала оч нервной за 5 мес похудела на 26 кг.... однажды у меня случился приступ и меня в обморочном состоянии...
ожирение
Здравствуйте , мне 38 лет рост 164 вес 125 я гормоно зависима , бронхиальная астма уже 17 лет , поликистоз яичников , тысячу раз садилась на различные диеты худею немного...
ожирение
Здравствуйте! Татьяна,32 года,рост-1,69,вес-90кг. Не могу сбросить вес.Мои анализы:ТТГ-1,219мкМЕ/мл,инсулинрезистентность-(натощак) CARO-0.7 HOMA-1.08 (после нагрузки)- CARO-0.4 HOMA-0.6. Гормоны крови-ИРИ-5,8(натощак) ,5,6 (после нагрузки). Депрессия по шкале CES-D-29 баллов. Что вы скажете о моем состоянии?...
Избыточный вес.
Здравстсвуйте!Очень прошу Вас помочь мне советом.После рождения дочери (7 лет назад) сильно поправилась.До беременности вес был 54 кг,после - 70,сейчас - 83!Это при росте 155 см.Дочь родила в 30 лет,сейчас...