Консультации / Диетология / Лишние килограммы или энд нарушения Как сбросить лишние кг и умерить аппетит

Лишние килограммы или энд нарушения Как сбросить лишние кг и умерить аппетит

На протяжении 25 лет сбрасываю,три года счастья и потом опять набираю. Последний раз был ужас. Чуть более года назад после 3х лет счастья стала набирать,и заболела(гинекология,обострение панкриатита, удаление ж\п).Пол года лежала в больницах.Сбросила -15кг.(был страх что еще больше похудею,обостр.панкриотита(состояние ужасное)),Потом пошла на поправку и прибавила 30кг(по 5 кг. в месяц).Это было что-то невероятное.Я все понимала и ни чего сделать не могла.Я набирала и была в ужасе. После удаления ж\п мне много чего нельзя.Не ем жареного,печеного,острого,жирного(кроме сл.масла).Без сладкого совсем не могу ,добавляю в творог,домаш.йогурт. Питаюсь так: каша геркулес,супы овощные+мясо свар.отдельно,туш.овощи+мясное или рыба+2ст.л .гречки или риса или картошки. Перекусы: творог, домаш. йогурт, фрукты(не очень часто т.к. чувствую что с них тоже набираю) кушаю 5-6 раз в день. Хочется мясного, хотя мяса ем достаточно.Пью воды тоже достаточно. Ходила к эндокринологу . Анализы в норме, инсулин 3,сахар 4.6. У терапевта анализы в норме кроме гемоглабина 157, гематокрит 47.5, ЭРИТРОЦИТЫ 5,08. Вроде знаю все правила питания, а ничего не получается(очень не люблю этого слова).
Здравствуйте! Когда в течение длительного времени не удается похудеть, стоит обратиться к специалисту. Обязательно подключите физ. активность - возьмите за правило гулять каждый день по часу (а еще лучше ,если это будет скандинавская ходьба), и вы обязательно увидите результат, возможно, не сразу, но он будет. Успехов!
Здравствуйте! Сдавала анализ на инсулин. Он у меня 3. Это почти нижняя граница нормы. А вообще это как? Хорошо, нормально или плохо?Прочла что вес сбрасывают с помощью метформина, глюкофарж. У меня сахар 4,6. Можно ли с этой целью мне принимать эти препараты? Они же сахароснижающие?
Здравствуйте! Препарат должен назначать соответствующий специалист, поэтому, вам стоит к нему обратиться. Очень много людей в той или иной ситуации ищет и ждет спасительной таблетки, в ситуации снижения веса все работает в купе, нужно подтянуть все сферы, влияющие на вес. Поэтому, пока вы попадете к специалисту, не оттягивайте момент выполнения вышесказанных рекомендаций.
Консультация врача-диетолога на тему «Лишние килограммы или энд нарушения Как сбросить лишние кг и умерить аппетит» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Московская медицинская академия им. И.М. Сеченова
Место работы
Клиника "Трастмед" (г.Москва)
Сайт
Подробности

Врач-эндокринолог, диетолог.

Специализируется на диагностике и лечении заболеваний эндокринной системы (сахарный диабет, заболевания щитовидной, паращитовидной и других желез, остеопороз, ожирение, гормонально зависимые гинекологические и урологические заболевания, опухоли гипофиза, надпочечников и др). При работе с лицами, страдающими избыточным весом, в первую очередь ведется поиск главных причин данного состояния и их устранение, далее составляется режим дня и питания с учетом индивидуальных особенностей и последующим сопровождением.

Регулярно посещает научные конференции.

Автор 2 статей специализированных изданий.

Телефон для записи: 8 (800) 100-98-49,  8 (495) 105-98-49.

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Суточная потребность в калориях для беременных
Здравствуйте! Прошу подсказать мне, как мне рассчитать суточную норму потребления калорий на 29 неделе беременности. Гинеколог в женской консультации обращает моё внимание на большой набор веса (на данный момент +...
Ночной голод
Здравствуйте . Моя проблема в том что я работаю только в ночные смены 2/2. По ночам я испытываю практически постоянное жуткое чувство голода . Днем наоборот его нет. Спустя пол...
При всех усилиях вес стоит на месте
Здравствуйте, моя огромная проблема-это избыточная масса тела. Я ни когда не была худышкой, всегда боролась с лишними кг, точнее держала себя в рамках. При моём росте 174 см я весила-74-78кг....
СД и непонятные симптомы
Здравствуйте. Основной диагноз-СД 1 тип (стаж 18 лет). Поставлен хронический пиелонефрит. Перенесла около 4-х лет назад острый пиелонефрит. Затем были ухудшения и улучшения состояния. Также начали болеть суставы: колено, пальцы...
Как стабилизировать уровень сахар при диабете 1 типа и подобрать наконец правильную дозу инсулина
Здравствуйте! Мне 24 года, я болею сахарным диабетом 1 типа с 2013 года. В последнее время, у меня постоянно происходят скачки сахара, при этом я соблюдаю диету (выпечку,мучное,торты, пирожные,пряники) не...
Что мне делать как мне быть
Здравствуйте мне 25 лет. При росте 164 см, мой веc 74 кг, стала резко набирать вес, как только устроилась на спокойную, монотонную работу, не требующую больших физических и психических затрат.Раньше...
Очень хочу похудеть
Помогите правильно мне сбросить вес. Мне 46 лет, вес 93кг,рост 176см. По телосложению - груша. И весь мой вес в бёдрах и ногах. Худела как только могла уже несколько раз....