Диетология

Резкий набор веса

Добрый вечер. Год назад делала липосакцию живота, бочков и внутренней стороны бедер. Результатом была довольна! Поддерживала правильное питание и начала заниматься спортом спустя 2 мес. после операции + lpg, массажи, обертывания - регулярно. Но, внезапно всё забросила, т.к. началась глубокая депрессия+ неск. месяцев болела простудными, пила антибиотики неск. курсов (стала есть то, что в жизни не ела, двигалась мало. Ела много, всё и постоянно. В итоге, за 2,5 мес. + 15 кг (и даже несколько раз не наступали месячные, хотя пью лет 7 Ярину). Вес так не менялся со времен подросткового возраста. Сейчас стараюсь вернуться к прежнему образу жизни (активному и правильному), но нахожусь в такой растерянности, т.к. одежда, которую носила до операции, теперь мала. Начала пить метформин (мне его периодически назначал гинеколог-эндокринолог, т.к. у меня поликистоз яичников - операций не было). А вообще, мучаюсь уже давно: ничего себе не позволяю, что позволяют люди вокруг меня, ела всегда в 2-3 раза меньше (по кол-ву и каллорийности) своих подруг + постоянные курсы орлистата с сибутрамином (назначения врачей), периодически метформин, ну,и какие-ниб. жиросжигалки. Дома никогда не сидела. Думала, липосакция решит мои проблемы, но, нет. Подскажите, пожалуйста, с чего начать решать проблему?
Здравствуйте! Ваша цель: питаться правильно и быть активной каждый день, и чтобы такой образ жизни оставался при любых жизненных ситуациях. Поэтому, во-первых, я бы вам рекомендовала плотную и плодотворную работу с психологом (работа со стрессом, причиной депрессии, желанием есть то, чего не хотите и т.п.). И параллельно начните заранее (за день) планировать и готовить свой рацион - питайтесь дробно, небольшими порциями, исключите мучное, сладкое, жареное, жирное. Каждый день гуляйте по часу (не суммарно за день, а часовая ходьба). Вес должен сходить постепенно, минус 500-1000 г в неделю. План работы у вас уже есть, все отговорки в сторону, и успехов!
Консультация врача-диетолога на тему «Резкий набор веса» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Московская медицинская академия им. И.М. Сеченова
Место работы
Клиника "Трастмед" (г.Москва)
Сайт
Подробности

Врач-эндокринолог, диетолог.

Специализируется на диагностике и лечении заболеваний эндокринной системы (сахарный диабет, заболевания щитовидной, паращитовидной и других желез, остеопороз, ожирение, гормонально зависимые гинекологические и урологические заболевания, опухоли гипофиза, надпочечников и др). При работе с лицами, страдающими избыточным весом, в первую очередь ведется поиск главных причин данного состояния и их устранение, далее составляется режим дня и питания с учетом индивидуальных особенностей и последующим сопровождением.

Регулярно посещает научные конференции.

Автор 2 статей специализированных изданий.

Телефон для записи: 8 (800) 100-98-49,  8 (495) 105-98-49.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Нарушение цикла и резкий набор веса у подростка
Добрый день. Дочери 14 лет, с 13 лет пошли месячные, были нерегулярные. С апреля 2017г месячных нет вообще.Рост 160 см был и вес 50-52 кг. В апреле по рекомендации терапевта...
Резкий набор веса после отмены ОК
Добрый день! Мне 30 лет, двое детей, последние 10 лет с перерывом на беременности, роды и ГВ предохраняюсь ОК: сначала "Новинет", затем "Регулон". Принимала "Регулон" 1,5 года, отменила в начале...
Резкий набор веса доставляет неудобства
Здравствуйте! Мой рост 175 см. Весной 2015 года я очень резко похудела с помощью диет. Естественно, после диет я прибавляла дневной калораж и снова начала кушать привычную по объёму пищу....
Резкий набор веса. Норма ли?
Здравствуйте. Мне 28 лет, мой комфортный вес 55-57кг. Имею в анамнезе аллергию на свежие фрукты и овощи, поэтому питаюсь я в основном мясом. Крупы, молочные продукты, мучное - по настроению,...
Слишком резкий набор веса
Добрый день, мне 28 лет, рост 174, вес 73 на данный момент, 3 месяца назад я весила 63кг и чувствовала себя прекрасно, веду здоровый образ жизни, стараюсь питаться правильно, почти...
Каковы возможные причины резкого набора веса?
Здравствуйте.Полгода назад разошлась с мужем.До этого весила 52 кг при росте 170.За полгода набрала 11 кг.Появился целлюлит и прочее.Очень бы хотелось вернуться к тому,что было раньше...Но похудеть не получается.После развода...
В чем причина резкого набора веса?
Мне 28 лет, у меня аутоимунный гипотериоз, принимаю ежедневно по 50мкг Эутирокса. Пару месяцев пытаюсь бросить курить. С тех пор как начала, стала резко набирать вес (за пару месяцев 5...