Психология и психиатрия

Болезненное желание есть

Я давно страдаю от лишнего веса, мне тяжело всегда давалось похудение. Каждый раз когда собиралась с духом, через пару дней срываюсь. Дело не в том что я просто люблю покушать. Каждый раз когда я сажусь за стол, мне нужно набить желудок, чтобы аж плохо было. Подругому я из-за стола не встану. Мне врачи прописали худеть из-за грыжи. Как заставить себя нормально реагировать на еду? Как набраться силы вОли? Я счастливый человек, но это желание "нажраться" никогда не оставляет меня. В чем проблема?
Добрый день! Я понимаю вас. Вы абсолютно правы в том, что переедание и избыточный вес возникают вовсе не из-за того, что "я просто люблю покушать" (хотя многие люди, никогда не сталкивавшиеся с этой проблемой, именно так часто и считают). То, о чём вы пишите, похоже на историю о том, как будто внутри вас живёт две части вашей личности. Одна, которая хочет снизить вес, хорошо себя чувствовать, нормально питаться и т.п. А другая - которая не смотря на все ваши знания, рациональные доводы и прочее заставляет вас переедать. Причём не просто переедать, а до состояния, когда, как вы пишите, вам становиться реально плохо. В такой ситуации пока не удастся понять, что это за такая вторая часть, чего она хочет, какие чувства, потребности, желания стоят за ней, - просто худеть будет бессмысленно. А все попытки похудеть будут заканчиваться срывом. Информации, конечно, не так много про вашу историю, поэтому я могу лишь в общем написать вам, что с психологической точки зрения обычно может означать такое поведение. Когда всё понимаю, но продолжаю переедать, "нажираться". 1. Иногда это способ уйти от решения каких-то насущных жизненных проблем. Внутри обычно человек воспринимает это так: я наедаюсь, набираю вес, и поэтому пока не могу решить какие-то другие важные вопросы. А как только похудею, вот тогда их решением и займусь. Проблема тут в том, что если человек бессознательно не хочет или не готов эти самые другие вопросы (не связанные с весом) решать, то он никогда и не похудеет. Точнее, будет худеть, срываться, и снова полнеть. 2. В ряде случаев переедание до состоянии боли в желудке - это способ справиться с очень неприятными чувствами. Например, сильной тревогой, гневом, чувством вины или стыдом. В таком случае человек использует еду как обезболивающее средство. Наесться до боли, чтобы чувствовать только боль в желудке. И благодаря это не чувствовать что-то более болезненное в своей душе. 3. Иногда такого рода переедание - это бессознательная попытка себя наказать за что-то. Например, женщина испытывает чувство вины относительно того, что она не такая хорошая мать для своих детей, как другие (ей так кажется). Что она в чём-то плохо заботиться о своих детях (даже если они уже взрослые). И чтобы компенсировать это чувство вины, она переедает. Не специально, а чтобы на бессознательном уровне таким образом себя наказать. И, как ни странно, испытать облегчение после этого. 4. А в ряде случаев переедание может быть следствием особого отношения человека к самому себе. Допустим, у человека есть глубокое внутренне убеждение, что он не особо хороший или даже плохой, или не достойный любви, или какой-то дефективный, или неудачник. Он не знает, почему он так думает, но он так думает. И тогда переедание может быть способом как будто сказать себе: "Смотри, да ты и на самом деле плохая / не достойная / неудачница, раз так обжираешься". Но не надо забывать о том, что кроме глубоких психологических причин, могут быть иногда и более банальные, но не менее важные причины переедания. И одна из наиболее частых - это накопление голода. Т.е. когда человек не кормит себя адекватно в течение дня, а под вечер на него находит неконтролируемый жор. Когда съедается всё, что не прибито, а что прибито, тоже отрывается и съедается. Например, если вы утром выпили стакан кофе и съели бутерброд, часов в 11 перехватили яблочко на работе, на обед обошлись лёгким супчиком с куском хлеба и потом до вечера больше ничего не ели, то вечером вы ГАРАНТИРОВАНО переедите. Просто потому, что против законов тела не попрёшь: чем больше вы копите голод, тем больше еды потом требуется, чтобы его утолить. Чтобы понять, есть ли это в вашем случае или нет, надо уже подробно смотреть на ваше ежедневное пищевое поведение. Поэтому приглашаю вас поразмышлять над этими причинами, возможно, что-то из них у вас откликнется. Тогда можно с этим работать дальше. Если нет, то, быть может, проблема в чём-то другом. И тогда нужно немного больше информации от вас, чтобы вам помочь. В любом случае желаю вам не останавливаться в поиске причин происходящей ситуации. Ведь кто ищет, тот в конце концов обязательно находит.
Консультация психотерапевта на тему «Болезненное желание есть» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Уральский государственный университет им. А.М. Горького
Место работы
Центр коррекции веса и семейной психологии
Подробности

Психолог, эксперт в области психологической коррекции нарушений питания и избыточного веса. Руководитель центра коррекции веса и семейной психологии.

Работал ведущим специалистом по Уральскому региону в международном медико-психологическом объединении "Доктор Борменталь", "Академия Стройности", а также вёл частную психологическую практику. Опыт работы практикующим психологом более 10 лет.

Автор книги "Похудеть легко: 10 секретов стройности", автор 4 интернет-тренингов.

Телефон для записи: +7 (922) 028-74-46

Задать вопрос
Похожие вопросы
Это мучительное желание
Здравствуйте, Юрий Петрович. Меня зовут Оксана, мне 24 года, замужем уже 5 лет. Много лет страдаю от постоянного сексуального желания. Еще с начала пубертатного периода меня мучает это состояние. С...
Пропало сексуальное желание
Здравствуйте. У меня пропало желание заниматься сексом с мужем. Мы вместе около 5 лет, из них 3 года женаты. Есть ребенок 1год и 10 месяцев. Но проблема в том, что...
Болезненный интерес к порнографии
Добрый день. В юношестве (15-20лет) я (как наверное и многие) много смотрел порнографии, соответственно мастурбировал. сейчас мне 28 лет. есть постоянная партнерша, секс довольно регулярный. Но есть проблемы с потенцией....
Пропало желание.
Здравствуйте Юрий Петрович. Помогите пожалуйста. Мы не женаты, живем пол года вместе. Мне 30, ему 40. У нас в сексе было все очень хорошо, по несколько раз в день. Месяц...
моё желание
проблема в том,что когда я забеременела в янаре 2010 года у меня напрочь пропало желание к сексу еще и болезненные ощущения появились,родила в сентябре без изменений до апреля этого года(постепенно...
пропало желание
Добрый день. Встречаюсь с парнем больше года. До этого сексуальная жизнь была практически на нуле (раз-два в год) (теперь мне 23). Поначалу с новым партнером было супер - много возбуждения...
Нет желания заниматься сексом
Здравствуйте. У меня отсутствует желание заниматься сексом. Мы с мужем вместе 4 года, мне 28, ему 29. Дело в том, что у меня часто бывают проблемы гинекологического характера, ничего серьезного,...