Консультации / Диетология

Похудеть с помощью антидепрессантов

Здравствуйте.Мой рост 165,вешу 60,в последнее время поправилась.Всегда любила покушать,но замечаю,что не могу контроллировать чувство голода.Постоянно хочется есть,а потом виню себя за съеденное.Пытаюсь сидеть на диете,но это не получается.Как-будто замкнутв круг.Занимаюсь спортом, но это не особо помогает,т.К много ем.Слышала,что можно снизить чувство голода с помощью антидепрессантов.Понимаю,что это крайние меры,но мне кажется,что это мне поможет.Мне просто нужно начать меньше есть,а потом я втянусь. . Всегда так было,но в этот раз никак не получается.Понимаю, что не панацея,но хочу попробовать,самой не получится ограничить себя.Подскажите,можно ли это попробовать?И если да,то какой препарат принимать?
Здравствуйте! Чувство голода, которое у вас есть, говорит не о том, что его нужно заглушить, а о том, что пора бы разобраться, что вы делаете не так. В погоне за весом, попытках использовать лекарственные препараты вы можете значительно усугубить состояние вашего организма. Для начало вам необходимо ответить на следующие вопросы: Достаточно ли питателен мой рацион? Обеспечивает ли питание все мои энерготраты? Употребляю ли я в пищу полезные продукты? Питаюсь ли я так, чтобы мой организм был спокоен за работу всех мои органов? Нужно питаться дробно небольшими порциями, например, каждые три часа (завтрак-перекус-обед-перекус-ужин, последний прием пищи за 3-4 часа до сна). При таком питании вы не успеваете проголодаться, соответственно, не будете есть все подряд. Не говоря уже о том, вам заранее необходимо будет планировать свой рацион, заранее готовить. Какими должны быть продукты - натуральными - крупы, овощи, фрукты, мясо/птица/рыба/молочка. Готовьте на пару, тушите, запекайте. Такие продукты, как сладкая газировка, конфеты, сдоба, печенье и т.п. - только усиляют голод, ведут к набору веса, поэтому от них стоит отказаться или употреблять в пищу в незначительном количестве раз в неделю, например, в воскресенье. Питаться необходимо не мало, а достаточно, потому что при чрезмерном ограничении в питании обмен замедлится, а чуть позже доберет все необходимое и даже с избытком. Поэтому начните с дробного питания небольшими порциями, ориентируйтесь на чувство легкости после приема пищи и отсутствие голода в течение дня. В случае, если самостоятельно справиться вам не удастся, обратитесь к специалисту. Успехов!
Консультация врача-диетолога на тему «Похудеть с помощью антидепрессантов» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Московская медицинская академия им. И.М. Сеченова
Место работы
Клиника "Трастмед" (г.Москва)
Сайт
Подробности

Врач-эндокринолог, диетолог.

Специализируется на диагностике и лечении заболеваний эндокринной системы (сахарный диабет, заболевания щитовидной, паращитовидной и других желез, остеопороз, ожирение, гормонально зависимые гинекологические и урологические заболевания, опухоли гипофиза, надпочечников и др). При работе с лицами, страдающими избыточным весом, в первую очередь ведется поиск главных причин данного состояния и их устранение, далее составляется режим дня и питания с учетом индивидуальных особенностей и последующим сопровождением.

Регулярно посещает научные конференции.

Автор 2 статей специализированных изданий.

Телефон для записи: 8 (800) 100-98-49,  8 (495) 105-98-49.

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Суточная потребность в калориях для беременных
Здравствуйте! Прошу подсказать мне, как мне рассчитать суточную норму потребления калорий на 29 неделе беременности. Гинеколог в женской консультации обращает моё внимание на большой набор веса (на данный момент +...
Ночной голод
Здравствуйте . Моя проблема в том что я работаю только в ночные смены 2/2. По ночам я испытываю практически постоянное жуткое чувство голода . Днем наоборот его нет. Спустя пол...
При всех усилиях вес стоит на месте
Здравствуйте, моя огромная проблема-это избыточная масса тела. Я ни когда не была худышкой, всегда боролась с лишними кг, точнее держала себя в рамках. При моём росте 174 см я весила-74-78кг....
СД и непонятные симптомы
Здравствуйте. Основной диагноз-СД 1 тип (стаж 18 лет). Поставлен хронический пиелонефрит. Перенесла около 4-х лет назад острый пиелонефрит. Затем были ухудшения и улучшения состояния. Также начали болеть суставы: колено, пальцы...
Как стабилизировать уровень сахар при диабете 1 типа и подобрать наконец правильную дозу инсулина
Здравствуйте! Мне 24 года, я болею сахарным диабетом 1 типа с 2013 года. В последнее время, у меня постоянно происходят скачки сахара, при этом я соблюдаю диету (выпечку,мучное,торты, пирожные,пряники) не...
Что мне делать как мне быть
Здравствуйте мне 25 лет. При росте 164 см, мой веc 74 кг, стала резко набирать вес, как только устроилась на спокойную, монотонную работу, не требующую больших физических и психических затрат.Раньше...
Очень хочу похудеть
Помогите правильно мне сбросить вес. Мне 46 лет, вес 93кг,рост 176см. По телосложению - груша. И весь мой вес в бёдрах и ногах. Худела как только могла уже несколько раз....