Спортивное питание

Спасибо за ответ, ещё вопрос.

Начал принимать кофеин только в тренировочные дни 300 - 400 мг. за 40 минут до тренировки , интенсивность прилично выросла ( за 4 дня сбросил 1 кг., пошла прорисовка рельефа) + AMINO 2500 от PERFORMANCE до, после тренировки и перед сном в день тренировки. Можно ли продолжать в том же духе ещё недели 3-4?
Здравствуйте, Владимир. Да, продолжать также можно. Но не дольше запланированных 3-4 недель. И дозы кофеина у Вас достаточно высокие. Медицина не рекомендует употребление более 300 мг "чистого" кофеина. Поэтому обратите внимание на то, в какой форме Вы его принимаете. Организму, и нервной системе в частности, не нужна излишняя и длительная стимуляция.
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация специалиста по спортивному питанию на тему «Спасибо за ответ, ещё вопрос.» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
фитнес-эксперт
Место работы
ИКС-ФИТ. Орбита
Сайт
Подробности

Фитнес-эксперт, диетолог, практикующий тренер фитнес-клуба ИКС-ФИТ. Орбита. Высшее фармацевтическое образование, провизор. Чемпион Пермской области, призер и участник Кубков Москвы, России и Восточной Европы по бодибилдингу. Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу.

Задать вопрос
Похожие вопросы
РВГ вен.ПОМОГИТЕ!Спасибо за ранее
Здраствуйте!У меня в15лет обноружен экзостоз левого бедра.В 20 лет,я только решилась на оперативное лечение.Сделала операцию в ЛОКБ (в Санкт-Петербурге-областная взрослая клиническая больница)27июня 2013г.,выписали 1июля.Приехала домой в Кингисепп вечером,и опухло левое...
Здравствуйте Владимир Васильевич Спасибо за отклик Предоставляю Вам всю имеющуюся информациюю
Здравствуйте, Владимир Васильевич! Спасибо за отклик. Отвечаю на ваши вопросы.Отклонений или проблем с центральной и периферической нервной системой нет. Ребенок активный, веселый, посещаем секцию. Зрение слух, обоняние и координация в...
Большое спасибо за консультацию, много полезной информации для меня. Еще бОльшее спасибо за...
Большое спасибо за консультацию, много полезной информации для меня. Еще бОльшее спасибо за конкретное предложение помощи. Проживаю в городе Красноярске и жду отВас совета. ТАТЬЯНА.
Большое спасибо за Ваши ответы хотелось бы еще в Вами посоветоватьс...
Уважаемый Александр Владимирович, здравствуйте! Большое спасибо за Ваши ответы, хотелось бы еще в Вами посоветоваться, проконсультироваться. Моему сыночку 2,5 года, я писала, что он не разговаривает, так вот уже недели...
Огромное спасибо за ваш ответ-совет
Добрый день! Огромное спасибо за ваш ответ-совет. Не могли бы Вы порекомендовать какую именно литературу почитать. Боюсь в море информации мне сложно будет выбрать правильное чтиво. Еще раз спасибо!
Большое спасибо за ответ
Здравствуйте! Большое спасибо за ответ. Мы обязательно попробуем сделать так. Ещё у меня вопрос. Наш папа бывает слишком строг с ней, я защищаю её, потом уже без неё начинаю его...
Большое вам спасибо за ответ и за ту помощь которую вы оказываете
Добрый день, Татьяна! Большое вам спасибо за ответ и за ту помощь, которую вы оказываете! Прочитала ваш ответ и если честно, то вопросов появилось еще больше. Напомню нашу ситуацию: дочь...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.