Консультации / Диетология

Похудение после родов

Здравствуйте,мне 28 лет,год назад я родила ребенка,при росте 162 см вешу 75 кг,весила до беременности 65 кг. Я исключила хлеб,мучное,сладкое,пью 2 литра воды и витамины "компливит сияние",так как после года кормления грудью стали сыпаться волосы. В спортзал пока возможности ходить нет. Подскажите пожалуйста, поможет ли "модельформ 18+" в моей борьбе с избыточным весом или это прекрасная реклама производителя? Заранее спасибо.
Здравствуйте! Я не использую подобные препараты в своей практике, поэтому не смогу ответить на ваш вопрос. Для похудения очень хороши регулярные часовые прогулки (например, через день), скандинавская ходьба, бег, и не обязательно ждать спортзала. Кушайте дробно, регулярно и небольшими порциями, чтобы не было чувство голода, но в то же время оставалось чувство легкости в теле. И наберитесь терпения, "здоровое" снижение веса должно быть постепенным ( минус примерно 500-1000 г в неделю).
Консультация врача-диетолога на тему «Похудение после родов» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Московская медицинская академия им. И.М. Сеченова
Место работы
Клиника "Трастмед" (г.Москва)
Сайт
Подробности

Врач-эндокринолог, диетолог.

Специализируется на диагностике и лечении заболеваний эндокринной системы (сахарный диабет, заболевания щитовидной, паращитовидной и других желез, остеопороз, ожирение, гормонально зависимые гинекологические и урологические заболевания, опухоли гипофиза, надпочечников и др). При работе с лицами, страдающими избыточным весом, в первую очередь ведется поиск главных причин данного состояния и их устранение, далее составляется режим дня и питания с учетом индивидуальных особенностей и последующим сопровождением.

Регулярно посещает научные конференции.

Автор 2 статей специализированных изданий.

Телефон для записи: 8 (800) 100-98-49,  8 (495) 105-98-49.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Похудение после родов
Здравствуйте! Подскажите, как правильно питаться и как правильно худеть после родов? Мой вес сейчас 79 кг, хочу похудеть кг на 10. Помню свой вес лет 7-9 назад, тогда было комфортнее...
Похудение после родов
Добрый день. Мне необходимо похудеть после родов. Приобрела препарат «модельформ стройная мама». После второго дня приема к вечеру резко поднялось давление, до 90/160, хотя в норме мое давление 90/60. Связано...
Похудение после родов
Здравствуйте! Обращаюсь к Вам за помощью. Мне 23, родила два месяца назад. Набрала 14 кг,на данный момент мой вес 80. До беременности занималась в зале на кардио тренажёрах и принимала...
Похудение после родов
Здравствуйте! Мне 35 лет после родов похудела, страшно на себя смотреть в зеркало ( щек просто нет, остались только скулы, мешки и темные круги, небольшая коричневататость кожи под глазами).Вес через...
Похудение после родов
Здравствуйте, хотелось бы похудеть после родов.. До первой беременности вес составлял 50 кг при росте 170 см. После родов 7 лет назад не снижался ниже 57. Второму ребенку сейчас 4...
Похудение после родов
Здравствуйте. Меня зовут людмила. Мне 24, двое детей -сыну 2,5года и дочке 1 год. Мой рост 158, вес 78 кг. До беременности вес колебался в районе 56-60 кг. Сейчас появились...
Похудение после родов
Здравствуйте, меня зовут Юлия.Дело в том что год назад я родила сина.За беременость я набрала около 30 килограмм веса.После родов сбросила сразу примерно 10 кг.Однако после етого вес остоновился.Грудью я...