Консультации / Диетология

Похудение при заболеваниях позвоночника

Добрый день! Встретился со следующей проблемой: мне 30 лет, рост 185 см. О весе как то до недавнего времени не задумывался. Но вот все таки пришлось. Случилось следующее: начала ужасно болеть поясница, болела она и раньше, но не постоянно (после продолжительных физ. Нагрузках появлялся дискомфорт и небольшие боли). А тут прям затяжные и ни как не проходят. Обратился к врачу-неврологу. Доктор отправил меня на мрт пояснично-крестцового отдела позвоночника. Я записался, все как положено, пришел в назначенное время в мрт-центр и первое что меня попросили сделать встать на весы. И тут и я и врач удивились - весы показали 119 кг. В результате в центре мне отказали в проведении диагностики по причине того, что аппарат рассчитан на массу пациента до 110 кг., И порекомендовали "сбросить" 10-15 кг. Мрт я все же сделал в другом месте (там аппарат до 130 кг. Тянет), и обнаружили у меня грыжу позвонка. Естественно запретили физ. Нагрузки на позвоночник и вообще чуть ли не пастельный режим. Тем не менее вопрос лишнего веса остается актуальным и очень важным. Подскажите пожалуйста, как можно похудеть до нормального веса и при этом не усугубить проблему в позвоночником?
Здравствуйте! Вы можете обратиться к эндокринологу для обследования и получения лечения. В плане физ. нагрузок - по согласованию с неврологом (вам нужно это с ним обсудить) это могут быть те виды активности, которые минимизируют нагрузку на позвоночник - ЛФК, плавание, велотренажеры. Для жиросжигающего эффекта необходимы регулярные (2-3 раза в нед.) монотонные, повторяющиеся во времени в медленном темпе движения (кардио нагрузки) в течение 40-60 мин. Конечно же, надо начинать и набирать продолжительность занятий постепенно. В плане питания - обязательно минимизировать/исключить сладкое, мучное, жирное. Кушайте дробно и небольшими порциями. Успехов!
Спасибо большое!!!
Консультация врача-диетолога на тему «Похудение при заболеваниях позвоночника» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Московская медицинская академия им. И.М. Сеченова
Место работы
Клиника "Трастмед" (г.Москва)
Сайт
Подробности

Врач-эндокринолог, диетолог.

Специализируется на диагностике и лечении заболеваний эндокринной системы (сахарный диабет, заболевания щитовидной, паращитовидной и других желез, остеопороз, ожирение, гормонально зависимые гинекологические и урологические заболевания, опухоли гипофиза, надпочечников и др). При работе с лицами, страдающими избыточным весом, в первую очередь ведется поиск главных причин данного состояния и их устранение, далее составляется режим дня и питания с учетом индивидуальных особенностей и последующим сопровождением.

Регулярно посещает научные конференции.

Автор 2 статей специализированных изданий.

Телефон для записи: 8 (800) 100-98-49,  8 (495) 105-98-49.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Непостоянные боли разного характера в паховой области у мужчины при исключении грыжи
Здравствуйте, уважаемый доктор, готовый высказать свою точку зрения! Речь о муже (58 лет). Летом этого года у него появились боли в области паха справа (в области лобка и чуть ниже,...
Боль в ноге
Здравствуйте! Мне 23 года. В апреле 2016 года ходила на фитнес (более полугода). На одном из занятии видимо застудила поясницу, болела поясница (особенно с правой стороны) за пару дней боль...
Остеохондроз л кр отдела позвоночника
Здравствуйте. В прошлом году стало неожиданно чуть неметь,"тянуть" левую ногу по бедру до колена и "печь" в паху с левой стороны. Особенно начинало болеть, когда ложилась на левую сторону-на ногу...
Похудеть при правостороннем скалиозе
Здравствуйте, мне 21 год и у меня правосторонний сколиоз 3 степени, 27 градусов (если это важно: рост 173, вес 62 кг). Знаю, что при таком сколиозе очень многое противопоказано из...
Ставят диагноз Хобл
Здравствуйте, пожалуйста проконсультируйте. Начну с самого начала 25 сентября мне стало плохо, закружилось голова, стало трудно дышать, не хватало воздуха, онемела левая рука, приехала скорая, измерили давление было 130/80, мое...
Дилатация левого предсердия. ПМК
Здравствуйте, пожалуйста проконсультируйте. Начну с самого начала 25 сентября мне стало плохо, закружилось голова, стало трудно дышать, не хватало воздуха, онемела левая рука, приехала скорая, измерили давление было 130/80, мое...
Сочетание лекарств
Здравствуйте. Начинаю пить Редуксин. Но имею язву желудка и больную печень(гепатит С). У эндокринолога забыла спросить,а попасть к нему не просто.. Можно ли одновременно принимать Редуксин,Расторопшу,Омепрозол и Негрустин? Заранее благодарна.