Диетология

Помогите похудеть астматику

Добрый день! Меня зовут мария, мне 20лет. Недавно мне поставили диагноз-бронхиальная астма легкая атопическая персистирующая, и выписали гормональные препараты:симбикорт, авамис, а также бронхорасширяющий препарат-беродуал, но с началом приема этих препаратов я начала усиленно полнеть. +5Кг за два месяца. Можете ли вы мне помочь составить примерную программу питания для сброса лишнего веса? Пищевой аллергии не наблюдалось. Вес 60кг при росте 154
Здравствуйте! В первую очередь вам необходимо отказаться от мучного и сладкого, отдавать предпочтение натуральным продуктам (крупы, овощи, фрукты, нежирные творог и сыры, мясо/рыба/птица), желательно запекать, готовить на пару, на гриле, в мультиварке; питаться дробно небольшими порциями, регулярно, последний прием пищи за 3-4 часа до сна. И очень важно быть физически активной - хотя бы через день заниматься кардио нагрузками от 40 мин (начинать постепенно). Хороший результат для вас - это стабильный вес или же небольшой темп его снижения (минус 500-700 г в нед.)
Консультация врача-диетолога на тему «Помогите похудеть астматику» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Московская медицинская академия им. И.М. Сеченова
Место работы
Клиника "Трастмед" (г.Москва)
Сайт
Подробности

Врач-эндокринолог, диетолог.

Специализируется на диагностике и лечении заболеваний эндокринной системы (сахарный диабет, заболевания щитовидной, паращитовидной и других желез, остеопороз, ожирение, гормонально зависимые гинекологические и урологические заболевания, опухоли гипофиза, надпочечников и др). При работе с лицами, страдающими избыточным весом, в первую очередь ведется поиск главных причин данного состояния и их устранение, далее составляется режим дня и питания с учетом индивидуальных особенностей и последующим сопровождением.

Регулярно посещает научные конференции.

Автор 2 статей специализированных изданий.

Телефон для записи: 8 (800) 100-98-49,  8 (495) 105-98-49.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Надо похудеть
ЗДРАВСТВУЙТЕ! ЗНАЧИТ ВОТ ТАКАЯ ВОТ У МЕНЯ ПРОБЛЕМА, Я АСТМАТИК БОЛЕЮ С ДЕТСТВА МНОГО ЛЕТ НА ГОРМОНАХ ИЗ ЗА НИХ СТАЛА ПОПРАВЛЯТЬСЯ ЧЕМ ДАЛЬШЕ ТЕМ ХУЖЕ МНЕ 45 РОСТ 176...
Не получается а нужно худеть
Здравствуйте Ольга Ивановна! Мне 16 лет, рост 165 см, вес 85 кг. Была у врача эндокринолога, сказали нужно худеть в связи с заболеванием бронхиальная астма. Я пробовала многие диеты, но...