ТАТЬЯНА
Хожу в тренажёрный 2 месяца,вес увеличился,и похудения я не замечаю.Хочу,чтобы похудели ноги,а получается,что я их наоборот качаю,и их объём увеличивается,что делать?
анонимно
здравствуйте, Алексей! скажите пожалуйста как сделать внутреннюю поверхность бедра красивой, чтоб там где надо они не соединялись, у меня соединяются на всем протяжении, до колен. хотелось бы эффективные упражнения, с…
Сергей Самарин
Здравствуйте меня зовут Светлана, хочу спросить как можно хорошо подтянуть и накачать попу, а так сделать плоским живот, поможет ли мне в этом велосипед??
KROSHKA
Здравствуйте! Подскажите, 1) Сколько занятий в месяц с бодибаром необходимо для укрепления мышц рук?Сколько ккал-й сжигается за 1 час тренировок? 2) Какие группы мышц укрепляются при занятиях на батуте? Сколько…
Adddddmin2010 Admin
Доброго времени суток! Мне 25 лет, мужчина, проблем с фигурой не имею, последние 2 года начал терять очертания пресса, а именно рельеф, уже год как бегаю, последние пол года использую…
Владимирова Виргиния
моему сыну в мае исполняется 15 лет. Тренируется, занимается футболом. Последний год еще увлекся бодибилдингом. Отжимается, подтягивается, качает пресс. Набрал неплохую мышечную массу . Но поднимать вес ему не разрешает…
.....Karmen....
Для того чтобы "высохнуть", необходим бег в анаэробном или аэробном режиме? Как действует на организм L-Карнитон? В каком кол-ве пить?