Психология и психиатрия

Неуверенность в себе

Здравствуйте.. Меня зовут софия мне 32 года, замужем имею маленькую дочь. Я симпатичная видная девушка но понимаю что не писаная красавица . Комплекс во мне имеется я не особо довольна своей внешностью хоть понимаю что многим нравлюсь не уродина, но хотелось бы идеальные черты лица думаю тогда б этот комплекс исчез... Но выйдя замуж у меня появилось куда больше неуверенности в себе так как мой муж периодически сравнивает меня с другими женщинами и при этом их плюсы подчеркивает и озвучивает мои минусы... Я остро это воспринимаю , говорю если я не в твоем вкусе разойдись я не держу, но он видя что мне не приятно говорит что не подумав ляпнул, а потом опять повторяет подобные ситуации... И это на протяжении 4 лет.. Я и так не была уверенна в себе а теперь с его подачи у меня выработался сильный комплекс я в зеркале вижу только дефекты свои, на людях не уверенно чувствую себя особенно в его присутствии . Мне кажется от того что я ему внешне не нравлюсь значит я не такая привлекательная и загоняю себя подобными мыслями.. Как мне избавится от комплекса и стать уверенной в себе???
Здравствуйте, София. Чтобы избавиться от комплекса и стать уверенной в себе, нужно найти причину, по которой Вы так не уверены в себе и комплексуете по поводу своей внешности. Понять, какую положительную функцию выполняли в Вас эти способности и от чего Вас защищали долгое время. Затем, когда это станет понятно, нужно будет изменить способы реагирования на ситуации и отказаться от того, что уже мешает Вам жить, что является детскими реакциями. Затем, нужно развивать любовь к себе и повышать свою самооценку, дабы она не зависела от мнения окружающих. Вот, в принципе, и всё, что Вам нужно сделать. Но, подозреваю, что самостоятельно это делать будет сложно. Поэтому, рекомендую обратиться за консультацией к специалисту. Успехов!
Консультация психотерапевта на тему «Неуверенность в себе» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Висбаденская академия позитивной психотерапии
Подробности

Психотерапевт, семейный консультант, работает с разными формами зависимостей, в том числе религиозной. Помощь семьям в кризисные времена и при конфликтах, сопровождение семейных пар. Оказание консультативной помощи для созависимых и для членов семей, в которых есть зависимые. Проводит индивидуальные и групповые занятия по развитию духовности, тренинги по личностному росту.

Тел. для записи: +38 (063) 455-33-88.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Мучает неуверенность в себе
Здравствуйте. Мне 29 лет. В 2011 году мне терапевтом и неврологом был поставлен диагноз ВСД (жалобы были следующими: повышенное давление, учащенный пульс, небольшие боли в районе сердца, желудка, нарушение сна,...
Неуверенность в себе
Здравствуйте. Мне 18 лет, в этом году закончила в школу и поступила в университет, в другом городе (70км от родного города). Моя проблема в том, что я очень боюсь нового...
Неуверенность в себе
Добрый день, Петр Юрьевич. Меня зовут Ольга, мне 23 года. Я очень впечатлительный, ответственный, с ярко выраженным чувством вины, неуверенный в себе человек, и это сказывается на всех аспектах моей...
неуверенность в себе
Мне 19 лет. Но у меня проблема... у меня страхи: например, когда я хочу что либо сказать преподавателю я боюсь что я могу быть не права, могу ошибиться и я...
Неуверенна в себе
Здравствуйте! Мне 22 года. До 18 лет я была полной. Жестокость ровесников меня преследовала повсюду: в школе, во дворе, в лагере, в колледже. Я много плакала, переживала, были попытки суицида....
Неуверенность в себе.
Помогите, пожалуйста. Из-за неуверенности в себе у меня проблемы в личной жизни( ее просто нет). на работе и в общении. Скованность и неуверенность в себе превратила меня в морального инвалида,...
неуверенность в себе
Здравствуйте Ирина,я неуверенный в себе человек.Если я с кем то разговариваю и собеседник мне возражает,я начинаю сомневаться,хотя до этого я уверенна что права.Скажите можете ли вы мне помочь?