Педиатрия

Скажите пожалуйста есть какая-то диета для кормящих

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, есть какая-то диета для кормящих? Если да, то какая, подскажите! И физичиские упражнения!?
Здравствуйте! Никаких особенных диет для кормящих нет. Это должна быть простая, разнообразная, свежеприготовленная пища. Каши, супы, мясо, рыба, кисломолочные продукты, овощи, фрукты, растительные масла. Достаточное количество чистой воды 1,5-2 или больше литра в день. С внимание нужно отнестись к молочным продуктам, продуктам, содержащим консерванты, и экзотике. Статья по теме http://mama-city.ru/articles/bf/dieta.html   Физические упражнения можно в обычном порядке. Утренняя гимнастика, йога. Хорошим средством восстановления фигуры является ношение ребёнка в слинге. Прогулки в слинге-шарфе очень быстро делают маму стройной и крепкой. http://www.slingokonsultant.ru/
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация врача-педиатра на тему «Скажите пожалуйста есть какая-то диета для кормящих» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Подробности

Яковенко Вера Александровна - консультант по грудному вскармливанию Московского центра обучения и поддержки семьи "Мама-сити" 

Два высших технических образования. Прошла обучение в Центре поддержки кормящих мам "Радуга материнства" по курсу ВОЗ/ЮНИСЕФ "Консультирование по грудному вскармливанию". С марта 2007 года является Консультантом МОО "Ассоциация консультантов по естественному вскармливанию" С октября 2007 года работает в Центре обучения и поддержки семьи "Мама-сити" консультантом по грудному вскармливанию и уходу за малышом. Двое детей: дочь (2004 года рождения) и сын (2008 года рождения).

Вера Александровна будет рада ответить на ваши вопросы:
по проблемам:

- нехватка молока
- больно кормить грудью, трещины сосков, боль в груди
- отказ от груди
- маленькая прибавка
- лактазная недостаточность
- кормление при болезни мамы или ребенка (совместимость лекарств, антибиотиков)

по организации:
- начало кормления (что делать в роддоме и сразу после)
- организация грудного вскармливания
- выход кормящей мамы на работу (как организовать и сохранить вскармливание)
- отлучение от груди (мягкое отлучение, быстрое прекращение лактации)
- релактация (возобновление грудного вскармливания после его окончания/прерывания)
- кормление двойняшек
- кормление тандемом (кормление старшего и младшего детей одновременно)
- прочие вопросы, связанные с грудным вскармливанием

 

Задать вопрос
Похожие вопросы
Грудное вскармливание ребенок аллергия
Здравствуйте,Алла Васильевна. У меня ребенок полностью на ГВ , ему 8 мес. Поставлен диагноз-аллергический гастроэнтерит.В моем рационе исключены БКМ, помимэтого я на строгой диете. Проявления аллергии начались у нас с...
Прививки кровь в стуле
Здравствуйте. Олеся Влалимировна, скажите,пожалуйстаможет ли быть причиной появления крови в стуле ребенка прививка АКДС? У ребенка , который полностю на ГВ уже три месяца прожилки и сгустки Я давно на...
Затяжная желтушка
Доброго времени суток! Пожалуйста, помогите в лечении моего 3-х месячного сына. У него затяжная желтушка, плюс врачи говорят, что быстро зарастает родничок, а также присутствует небольшое внутричерепное давление. Прошли уже...
Повышенный холестерин
Здравствуйте, марина евгеньевна! Мне 29 лет. Рост 168, вес -48 кг. У родственников есть проблемы с сердцем , аритмия, атеросклероз в 60 лет появился. Не пью, не курю, но и...
Понос у грудничка
Добрый день. Помогите пожалуйста разобраться. У ребёнка 7 месяцев бактерии в кишечнике ++++ боли в животе и на этом фоне понос. Врач приписывает нам одновременно стопдиар и энтеросгель. Насколько я...
В моче повышен уробилиноген
Добрый день! Я кормящая мама. Перелила мастит, лечилась антибиотиками, с тех пор у меня странные анализы, была сыпь, но общее самочувствие хорошее. Вот сдавала анализы крови и мочу, в поликлинике...
Дисбактериоз
Малышу два с половиной месяца, сильные колики, вздутие... Боли усилились где-то три недели назад и начал появляться зеленый кал. Наш педиатр поставил диагноз " дисбактериоз" (еще анализ на флору сдавали...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.