Консультации / Расстройства сна

храп

анонимно
Как лечить храп ? Прасыпаюсь от собственного храпа ,поэтому сплю плохо. Сплю только на юоку или животе .
Отвечает Петруша Леонид Юрьевич
Пульмонолог
Вероятно у вас позозависимое апноэ сна. Для даких вариантов протекания недуга существует метод формирования рефлекса спать на боку.Для этого на майку сзади пришивается небольшой карман и кладется в него тенисный мячик. Сон на боку вам гарантирован. Через некоторое время формируется рефлекс и вы уже не сможете спать на спине даже при отсутствии мяча. Также обратите внимание на собственный вес.(на его возможный избыток)
Консультация врача сомнолога на тему «храп» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 8 марта 2011
О консультанте
Специализация
Пульмонология, Расстройства сна
Сайт
www.doctor-petrusha.ru