анонимно
Какие упражнения мне нужно делать чтобы утрать живот? У меня достаточно стройные ноги и только живот?
Отвечает Безбородов Алексей
фитнес-инструктор
Здравствуйте! Живот можно убрать только аэробной нагрузкой и правильным питанием. выполняя упражнения на брюшной пресс, мы можем укрепить его, но на жировой прослойке это никак не скажется.
