Консультации / Терапия

Какие необходимо принимать витамины

Добрый день! Мне 25 лет, пол женский. Хотела бы узнать, какие витаминные комплексы с минералами и микроэлементами и так далее лучше принимать. Очень высокая утомляемость в связи со стрессовым характером работы и ненормированным рабочим днём, дефицит массы тела, из хронических заболеваний: Витилиго! Хотелось бы также узнать Ваше отношение к рыбьему жиру и какой взять или с витаминным комплексом хорошим лучше не надо? Заранее огромное спасибо!:)
Есть витамины и микроэлементы, которые образуют нерушимые пары – они помогают друг другу усвоиться. Но есть вещества, которые дезактивируют друг друга, и принимать их вместе не имеет никакого смысла. Если вы подбираете поливитамины самостоятельно, для начала приобретите комплекс, в котором содержится около 100 процентов суточной потребности во всех витаминах, а также основные минеральные вещества. В витаминных комплексах может быть всего 13 витаминов – больше в природе не существует. А вот в какой форме они представлены – в виде таблеток, сиропа или мармелада – не важно. Мне нравится витаминно-минеральный комплекс "Алфавит". Особенностью применения Алфавита, является раздельный прием таблеток разных цветов, в которых содержится суточная норма витаминов и минералов. Всего в сутки принимается 3 таблетки разного цвета, с интервалом более 4 ч. Курс лечения большинством препаратов Алфавит составляет 1 мес, с последующим 2-х недельным перерывом и повторным курсом.
Консультация врача-терапевта на тему «Какие необходимо принимать витамины» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Записаться на прием онлайн к пульмонологу
Вячеслав Игоревич Светлаков Пульмонолог, Терапевт
Консультацияот1800Р
Для записи онлайн вам доступны 2668 врачей из 1005 клиник МосквыВыбрать другого специалиста
О консультанте
Специализация
Место работы
Приозерская ЦРБ (Ленинградская обл.)
Подробности

Врач-терапевт высшей категории.
Сфера профессиональных интересов: терапия, функциональная диагностика, фтизиатрия.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Как правильно принимать витамин Е какое влияние он оказывает и нужно ли делать перерыв в приеме витамина
Здравствуйте! В прошлом году начали сильно выпадать волосы, стали ломкими, сухими, одним словом, ужас. Чего только не делала, толку не было. Недавно узнала про то, что с этой проблемой может...
До какого срока беременности необходимо принимать витамины
Здравствуйте! У меня беременность 34 недели. практически всю беременность пью витамины Витрум пренатал форте и дополнительно йод 50мг ежедневно. сегодня врач сказала не пить витамины уже совсем. правильно ли это?просто...
Как правильно принимать
Здравствуйте! Мне 24 года, замужем, не рожала. Все попытки забеременеть равны нулю. У меня проблемы с нерегулярными менструальными циклами (на данный момент их нет уже четвертый месяц). До этого пробовали...
Как правильно принимать фемистон 2/10
Мне 53 года.Раньше ставили диагноз миома матки 8 недель.Несколько лет назад были очень обильные менструации,просто заливало.По совету гинеколога -эндокринолога установили спираль" Мирена". Кровотечения прекратились и я забыла практически про менструации.Да,диагноз...
Скажите пожалуйста какие лучше давать витамины в виде капель для ук...
Скажите, пожалуйста, какие лучше давать витамины в виде капель для укрепления иммунитета ребенку в возрасте 1 год 9 месяцев?
Какие сначала принимать витамины
Сейчас весна.Хочется помочь своему организму. Подскажите какие сначала принимать витамины. Мне 36 лет. Хочу пропить аевит и витамины для глаз, так как работа за компьютером и чувствую как глаза устают.
Подскажите пожалуйста какие можно нам принимать витамины
Моему ребёнку 2 года 2 мес. Подскажите, пожалуйста, какие можно нам принимать витамины. Наш врач рекомендовал Киди-форматон, но у моего сына на эти витамины аллергия. Заранее спасибо.