Протирание лица кубиками льда — одна из из самых популярных домашних бьюти-процедур, вызывающих многочисленные дискуссии. Одни называют это лучшим средством для моментального спасения от отеков и расширенных пор, другие предупреждают о риске купероза и переохлаждения.
Дерматологи сети «Клиника Фомина. Сочи» Кристина Закирова и Юлия Данилейко объяснили Здоровью Mail, в чем польза и вред от ледяных процедур и как правильно их делать.
Хотя протирание льдом может мгновенно освежить кожу и действительно уменьшить отеки, слишком частое или агрессивное применение способно нарушить гидролипидный барьер и вызвать раздражение и сухость. Прежде чем вводить эту процедуру в ежедневный уход, важно взвесить все «за» и «против» — ваша кожа скажет спасибо за осознанный подход.
Как правильно использовать лед
Для безопасного и эффективного ледяного массажа начните с очищения кожи и легкого промокания полотенцем, затем заверните кубик льда в тонкую хлопковую ткань и мягко скользите им по массажным линиям лица (от центра лба к вискам, от носа к ушам, от подбородка к мочкам ушей) в течение 1-2 минут легкими движениями без надавливания. И не забывайте обязательно увлажнять лицо после ледяного массажа, чтобы кожа не пересыхала.
Такой метод предотвратит переохлаждение, активизирует кровообращение и лимфодренаж, а использование тканевой прослойки защитит чувствительную кожу. Для усиления эффекта можно замораживать не воду, а отвары ромашки или зеленого чая. Оптимальная частота процедуры — 2-3 раза в неделю.
Плюсы ледяного массажа
Дарит здоровый румянец и нежный цвет лица
Использование кубиков льда на лице улучшает кровообращение. Кровеносные сосуды в эпидермисе сужаются, а затем расширяются в ответ на холодную температуру, что увеличивает приток крови. Это приводит к более здоровому цвету лица, сиянию и румянцу на щеках.
Уменьшает отеки и припухлости
Мы привыкли прикладывать лед к ушибам и гематомам — он сужает сосуды, уменьшает отеки и воспаления. Этот же принцип работает и в уходе за лицом: холод мгновенно тонизирует кожу, активизирует лимфодренаж и помогает вывести избыточную жидкость, благодаря чему овал лица становится более четким, а утренние отеки — менее заметными.
Предотвращает появление прыщей
Ледяные кубики помогают предотвращать появление прыщей за счет сужения пор и временного снижения выработки кожного сала, что уменьшает риск их закупорки. Холод обладает противовоспалительным действием, снимая покраснение и отечность существующих высыпаний, а контраст температур улучшает кровообращение, способствуя обновлению клеток.
И неизбежные минусы
Раздражает кожу
Неправильное использование ледяных кубиков может вызвать раздражение кожи — из-за длительного воздействия низких температур возможно покраснение, зуд и даже риск холодового ожога. Обязательно перед применением оборачивайте лед в тонкую хлопковую ткань — это предотвратит прямой контакт с кожей и создаст защитный барьер.
Провоцирует появление красных пятен
Использование кубиков льда на лице может привести к разрыву капилляров, особенно у людей с чувствительной кожей. Это, в свою очередь, может привести к появлению красных пятен.
Может вызвать временное онемение
При контакте со льдом может возникнуть временная потеря чувствительности — это естественная реакция на холод и сигнал организма о переохлаждении тканей. Чтобы избежать дискомфорта, ограничьте время процедуры двумя минутами и всегда делайте перерывы между подходами.
Прислушивайтесь к своим ощущениям — при стойком онемении прекращайте процедуру.
Кому следует избегать ледяных процедур
- Людям с тонкой или чувствительной кожей: применение льда для лица может вызвать раздражение и покраснение, особенно у тех, чья кожа и так восприимчива.
- Когда есть лопнувшие капилляры: если вы видите паутину маленьких красных линий под кожей, не прикладывайте лед, так как он может ухудшить состояние.
- После косметических процедур для лица: если вы восстанавливаетесь после пилинга, лазерной и фототерапии или другой процедуры, откажитесь от применения льда для лица, чтобы дать коже возможность зажить естественным образом.
Таким образом, процедуры с кубиками льда могут быть полезны для кожи. Однако важно соблюдать осторожность и использовать их в меру, особенно людям с чувствительной кожей. Помните о возможных побочных эффектах и примите необходимые меры предосторожности, чтобы избежать нежелательных реакций.
