Повышенная чувствительность зубов, или гиперестезия, беспокоит как минимум половину населения планеты (1). Она доставляет дискомфорт при чистке и мешает наслаждаться любимыми блюдами и напитками. Чтобы решить эту проблему, важно подобрать подходящее средство гигиены. В этой статье мы рассмотрим лучшие зубные пасты для чувствительных зубов в 2025 году, разберемся в их особенностях и подскажем, как выбрать подходящий продукт.
Рейтинг лучших зубных паст для чувствительных зубов и десен
В норме эмаль, которая покрывает поверхность зуба, не обладает чувствительностью. За болевые ощущения отвечает дентин — твердая ткань, расположенная под внешней оболочкой зуба. Иногда эмалевый слой становится тоньше или в нем возникают микротрещины, что обнажает дентин, пронизанный большим количеством нервных волокон. Так развивается гиперестезия.
В результате зубы начинают болезненно реагировать на температурные и химические раздражители. Ими могут быть кислые продукты — цитрусовые, газировки, свежевыжатые соки, вино, а также сладости. Болевые ощущения нередко появляются и в результате неправильной техники чистки зубов, например, при использовании слишком жесткой щетки или чрезмерном давлении на нее.
В рейтинге мы собрали пасты с похожим механизмом действия: они помогают укрепить поверхностные ткани зубов, чтобы помешать раздражающим веществам проникать к дентину.
При составлении рейтинга мы учитывали удобство использования, деликатность очищения, цены, отзывы покупателей и наличие в составе средств компонентов, способных избавить от симптомов гиперчувствительности.
1. Lacalut Sensitive
Гелеобразная паста для снижения проявлений гиперестезии и осветления эмали. В состав входят несколько компонентов, каждый из которых играет свою роль:
- гидроксиапатит помогает восстановить структуру твердых тканей;
- фторид натрия отвечает за защиту от кариеса;
- аргинин способствует насыщению зубов полезными компонентами;
- папаин и пирофосфат осветляют зубы.
У пасты гелеобразная текстура со вкусом ананаса.
Характеристики
| Консистенция | Гелеобразная |
| Вкус | Фруктовый аромат с легкими нотками ананаса |
| Содержание фторидов | 1476 ppm |
| Индекс абразивности | 36 |
| Цена | От 169 руб.* |
Плюсы и минусы
Плюсы:
- действует комплексно;
- содержит соединения фтора, которые обеспечивают дополнительную защиту от кариеса;
- обладает мягким фруктовым вкусом, что может понравится тем, кто не любит мятную отдушку.
Минусы:
- в составе есть пирофосфат — есть предположение, что он может негативно влиять на процессы реминерализации эмали (2);
- некоторые пользователи отмечают непривычно жидкую консистенцию.
Где купить
2. Sensodyne Мгновенный Эффект
Кремообразная паста с быстрым действием, которое отмечается через минуту после применения. Это происходит за счет ацетата стронция в составе: вещество создает защитную пленку на поверхности эмали и закрывает дентинные канальцы, останавливает движение жидкости внутри них в ответ на раздражитель, за счет чего уменьшаются дискомфорт и чувствительность (3), (4).
Характеристики
| Консистенция | Кремообразная |
| Вкус | Мягкий ментоловый |
| Содержание фторидов | 1040 ppm |
| Индекс абразивности | 57 |
| Цена | От 255 руб.* |
Плюсы и минусы
Плюсы:
- быстрый результат при чистке зубов не менее двух-трех минут;
- содержит фториды для дополнительного укрепления эмали;
- можно использовать каждый день;
- по отзывам покупателей, вкус приятный**.
Минусы:
- при использовании реже двух раз в день может быть недостаточно эффективной;
- обладает повышенной абразивностью;
- в момент чистки зубов может вызвать небольшое жжение слизистой оболочки.
Где купить
3. Elmex Sensitive
Зубная паста Elmex Sensitive содержит аминофторид, который может усиливать процесс реминерализации эмали. Он закрывает канальцы дентина, что способствует снижению чувствительности. В составе присутствует мягкий абразив, который бережно удаляет загрязнения, остатки пищи и зубной налет.
Характеристики
| Консистенция | Кремообразная |
| Вкус | Мягкий ментоловый |
| Содержание фторидов | 1400 ppm |
| Индекс абразивности | 30 |
| Цена | От 417 руб.* |
Плюсы и минусы
Плюсы:
- в состав входит аминофторид, который помогает восстанавливать минеральный состав эмали;
- помогает предотвратить развитие кариеса;
- мягкие абразивные частицы не повреждают истонченную и поврежденную эмаль.
Минусы:
- из-за пониженной абразивности не рекомендуется для ежедневного применения людям с нормальной чувствительностью эмали;
- некоторые покупатели отмечают, что в процессе чистки паста меняет вкус и становится менее приятной**.
Где купить
4. SPLAT Professional Биокальций
Зубная паста для чувствительных зубов без фтора способна укреплять эмаль за счет гидроксиапатита и биокальция. Они насыщают эмаль минералами и устраняют мельчайшие повреждения, снижая болевые ощущения. Содержит мягкие отбеливающие компоненты, которые осветляют эмаль.
Характеристики
| Консистенция | Гелеобразная |
| Вкус | Мятный аромат |
| Содержание фторидов | Не содержит соединений фтора |
| Абразивность | 70 ppt |
| Цена | От 130 руб.* |
Плюсы и минусы
Плюсы:
- поддерживает укрепление эмали за счет гидроксиапатита;
- содержит фермент папаин, который отвечает за расщепление налета.
Минусы:
- обладает повышенной абразивностью;
- некоторые люди отмечают слишком сильный вкус мяты**.
Где купить
5. SPLAT Professional Сенситив
SPLAT Professional Сенситив — это укрепляющая зубная паста без соединений фтора для чувствительных зубов. За счет комплексного состава способна восполнять потерю минералов, снижать гиперчувствительность. Гидроксиапатит помогает уменьшить дискомфорт и защитить зубную эмаль от внешних факторов.
Характеристики
| Консистенция | Гелеобразная |
| Вкус | Травяной |
| Содержание фторидов | Нет фторидов в составе |
| Абразивность | 55 ppt |
| Цена | От 126 руб.* |
Плюсы и минусы
Плюсы:
- гидроксиапатит в составе отвечает за устранение микротрещин в эмали (5);
- в составе есть эфирные масла лекарственных растений для борьбы с кровоточивостью десен;
- обладает противовоспалительными свойствами.
Минусы:
- паста плохо образует пену;
- некоторые пользователи после длительного применения замечали, что паста недостаточно хорошо очищает налет**.
Где купить
6. R.O.C.S. Sensitive Мгновенный эффект
Зубная паста, которая способна быстро снижать повышенную чувствительность зубов (6). Этот эффект обеспечивают компоненты, которые отвечают за насыщение твердых тканей фосфором и кальцием и закупоривание оголенных дентинных канальцев.
Характеристики
| Консистенция | Гелеобразная |
| Вкус | Мягкий мятный |
| Содержание фторидов | Нет соединений фтора в составе |
| Индекс абразивности | 30 |
| Цена | От 282 руб.* |
Плюсы и минусы
Плюсы:
- мягкое очищение;
- быстрое действие по снижению чувствительности;
- поддерживает процессы восстановления эмали.
Минусы:
- увеличенный расход пасты за счет более жидкой консистенции**;
- для того чтобы быстро снизить чувствительность, продукт должен находиться на поверхности эмали не менее трех минут.
Где купить
7. Colgate Sensitive Pro-Relief
Гелеобразная зубная паста для семейного применения. Как утверждает производитель, это средство не просто устраняет боль, но и восстанавливает пораженные чувствительные участки зубов. Карбонат кальция нейтрализует кислоты, способствующие росту бактерий, фторид Sodium Monofluorophosphate способствует усилению минерального состава эмали.¶
Характеристики
| Консистенция | Гелеобразная |
| Вкус | Яркий ментоловый |
| Содержание фторидов | 1450 ppm |
| Индекс абразивности | 45 |
| Цена | От 220 руб.* |
Плюсы и минусы
Плюсы:
- способствует быстрому снижению чувствительности зубов. Для достижения такого эффекта необходимо нанести средство на зубы с помощью пальца и втирать в течение одной минуты;
- создает защитную пленку на поверхности эмали;
- содержит соединение фтора для дополнительной защиты от кариеса.
Минусы:
- ярко выраженный ментоловый вкус;
- у некоторых людей может вызывать небольшое жжение слизистой оболочки полости рта;
- паста слабо пенится.
Где купить
8. Biorepair Fast Sensitive Repair
Гелеобразная паста для чувствительной эмали зубов. Компоненты восстанавливают микроповреждения твердых тканей, воздействуя на причину гиперчувствительности (7). Содержит ионы цинка, которые останавливают размножение бактерий, способствуют снижению кровоточивости и уменьшению воспалительных процессов (8).
Характеристики
| Консистенция | Гелевая |
| Вкус | Мягкий ментоловый |
| Содержание фторидов | Не содержит соединений фтора |
| Индекс абразивности | 23 |
| Цена | От 575 руб.* |
Плюсы и минусы
Плюсы:
- помогает устранять микротрещины в эмали;
- снижает дискомфорт, воспаления и болевые ощущения;
- тормозит размножение бактерий, вызывающих неприятный запах.
Минусы:
- более высокая стоимость в сравнении с другими зубными пастами;
- слабо пенится**;
- не всегда есть в продаже.
Где купить
9. Лесной Бальзам SENSITIVE Professional
Лечебная зубная паста для чувствительных зубов и десен с консистенцией геля. Помогает снизить проявления гиперестезии, способствует снижению воспаления в деснах. Содержит очень мелкие абразивные частицы, поэтому очищение проходит безопасно для эмали.
Характеристики
| Консистенция | Гелеобразная |
| Вкус | Мятный вкус с экстрактами трав |
| Содержание фторидов | Производитель не указывает концентрацию фторидов |
| Индекс абразивности | 45 |
| Цена | От 141 руб.* |
Плюсы и минусы
Плюсы:
- способствует снижению чувствительности и помогает укрепить десны;
- минеральные компоненты защищают от бактерий, налета и зубного камня;
- благодаря мягкому абразиву очищение происходит деликатно.
Минусы:
- некоторым людям может не понравиться специфическая растительная отдушка**;
- не указана концентрация фторидов;
- плохо пенится**.
Где купить
10. Innova Sensitive интенсивное восстановление эмали
Зубная паста для чувствительных зубов с фтором, наногидроксиапатитом, растительными компонентами и осветляющим ферментом. Способствует защите эмали от кариеса и насыщению ее минералами.
Характеристики
| Консистенция | Гелеобразная |
| Вкус | Мятный |
| Содержание фторидов | 1500 ppm |
| Индекс абразивности | 65 |
| Цена | От 339 руб.* |
Плюсы и минусы
Плюсы:
- низкий абразивный индекс: не травмирует ослабленную ткань зубов;
- способствует восстановлению эмали, уменьшает риск ее разрушения за счет входящих в состав наногидроксиапатита и кальция;
- бережно осветляет за счет отбеливающих ферментов, которые растворяют налет.
Минусы:
- не всегда доступна в аптеке, может потребоваться поиск;
- слабо выраженный аромат**;
- может оставлять налет на зубах при недостаточном полоскании.
Где купить
Как выбрать лучшую пасту при повышенной чувствительности эмали зубов
Конечно, лучше всего проконсультироваться со стоматологом, но если вы хотите сделать выбор самостоятельно, то вот несколько общих рекомендаций, которые помогут вам купить подходящую зубную пасту.
1. Состав
Ищите пасту, содержащую вещества, воздействующие на причину гиперчувствительности и помогающие снизить неприятные ощущения.
К таким компонентам относятся:
- фториды: способствуют укреплению эмали и профилактике кариеса, поддерживают реминерализацию эмали, что делает зубы менее чувствительными;
- калий: как правило, он присутствует в виде нитрата или хлорида, помогает успокоить нервные окончания зуба, уменьшая чувствительность;
- гидроксиапатит кальция: укрепляет эмаль, снижает ее чувствительность и не дает проблеме появиться снова;
- экстракты трав: некоторые растительные компоненты, например кора дуба, успокаивают воспаление в деснах.
2. Уровень абразивности
Для того чтобы удалить зубные отложения, в пасту добавляют абразивные компоненты — они помогают легче очистить поверхность эмали. Чем их больше и чем они агрессивнее, тем быстрее происходит удаление налета. Но так как гиперчувствительные зубы имеют микроповреждения эмали, абразивы должны быть деликатными, чтобы еще больше не травмировать ткань.
Ищите на упаковке информацию об индексе абразивности. Он отмечен как RDA (Relative Dentin Abrasivity). Пасты с RDA менее 70 считаются безопасными для чувствительных зубов. Если вы видите значение выше, лучше выбрать другой продукт.
3. Вкус
Поскольку процесс чистки зубов должен быть приятным, выбирайте пасту с отдушками, которые вам нравятся, чтобы сделать эту гигиеническую процедуру более комфортной.
Сабит Алиев, стоматолог-хирург и главный врач сети стоматологических клиник «Российский центр дентальной имплантации», дал советы по выбору зубной пасты для коррекции гиперчувствительности. Вот что он порекомендовал:
«Паста с маркировкой „для чувствительных зубов“ должна быть комфортной при чистке. Обратите внимание на такие факторы:
- отсутствие абразивов, которые ухудшают эмаль: индекс RDA (Relative Dentin Abrasivity), указанный на упаковке, должен быть ниже 70;
- проверьте наличие нитрата калия, хлорида стронция, фторида или фторида натрия в составе зубной пасты для чувствительных зубов — они блокируют канальцы, тем самым предотвращая раздражение нервов, уменьшают восприимчивость к повреждениям, устраняют мелкие трещинки и борются с воспалением в деснах;
- натуральные растительные компоненты, такие как алоэ или ромашка, также способствуют снижению воспаления.
Выбирайте приятный для вас вкус и помните, что пасты для чувствительных зубов необходимо каждые две недели менять на обычные с абразивами для профилактики образования зубного камня. Сейчас рынок паст для снижения чувствительности зубов широкий. Выбирайте подходящую для вас, а если сомневаетесь, обращайтесь к стоматологу».
Мнение стоматолога о зубных пастах для чувствительных зубов
О том, как правильно пользоваться пастами для борьбы с повышенной чувствительностью зубов, рассказывает Анжелика Луговая, врач-стоматолог, гигиенист клиники Lahta Dental.
«Важно запомнить: состав пасты не успеет сработать, если чистка длится одну-две минуты, особенно когда мы говорим про чувствительные зубы. Продолжительность должна быть минимум три минуты, тогда микроэлементы успеют встроиться в эмаль зубов.
Для людей с чувствительными зубами следует применять зубные пасты либо на регулярной основе, либо в виде курсов. В большинстве случаев я советую пациентам сочетать использование пасты для чувствительных зубов с пастами для ежедневного применения, меняя их утром и вечером. Если эмаль истончилась и появилась чувствительность, то бережный уход и средства для укрепления эмали нужно использовать регулярно.
Не стоит забывать про регулярную профессиональную гигиену полости рта, приходить к стоматологу-гигиенисту не реже чем раз в 6 месяцев для удаления всех зубных отложений, которые не удается очистить в домашних условиях».
О том, что такое гиперчувствительность зубов и почему она возникает, рассказывает Вячеслав Глухов, врач-стоматолог, главный врач стоматологической клиники «Лючидус» (Lucidus) на Таганке:
«Гиперестезия зубов — это повышенная чувствительность к различным раздражителям. Проще говоря, зубы могут реагировать на холодное, горячее, любые прикосновения или химические раздражители, в том числе на сладкое и кислое. Если такое происходит с вами, лучше всего сходить на прием к стоматологу и не заниматься самолечением, потому что причин для такого поведения зубов может быть очень много:
- глубокий кариес или пульпит;
- деминерализация эмали из-за неправильного питания;
- неправильная гигиена рта — по моим наблюдениям 80% пациентов неправильно чистят зубы — слишком агрессивно, редко или недостаточно хорошо;
- курение;
- рецессия десен, при которой обнажаются шейка и начало корня зуба — часто к такому явлению приводит именно агрессивная чистка зубов в неправильном направлении;
- некоторые заболевания ЖКТ, связанные с повышенной кислотностью;
- неправильный прикус;
- а также диабет или некоторые другие нарушения обмена веществ.
В большинстве случаев это проблема неправильного питания и агрессивной гигиены».
Обзор лучших зубных паст для чувствительных зубов
Для вашего удобства собрали главные характеристики топовых зубных паст для чувствительных зубов в таблицу.
| Название | Характеристики | Цена |
| Lacalut Sensitive | Профилактическая зубная паста для чувствительных зубов с эффектом легкого отбеливания эмали. Содержит фториды для дополнительной защиты от кариеса | От 169 руб.* |
| Sensodyne Мгновенный Эффект | Предназначена для борьбы с повышенной чувствительностью зубов, начинает работать через 60 секунд после нанесения. Содержит комплекс компонентов, которые защищают эмаль и уменьшают болевые ощущения, в том числе ацетат стронция и фторид натрия | От 255 руб.* |
| Elmex Sensitive | Избавляет от повышенной чувствительности и кариеса благодаря аминофториду, который способствует реминерализации эмали. Компоненты пасты «запечатывают» дентинные канальцы, блокируя болевые импульсы. Содержит мягкий абразив для деликатного очищения | От 417 руб.* |
| SPLAT Professional Биокальций | Зубная паста способствует восстановлению и укреплению эмали, что приводит к снижению чувствительности зубов. Это достигается за счет содержания в составе гидроксиапатита и биокальция | От 130 руб.* |
| SPLAT Professional Сенситив | Укрепляющая паста без фтора, снижает чувствительность за счет укрепления эмали незаменимыми минералами | От 126 руб.* |
| R.O.C.S. Sensitive Мгновенный эффект | Паста снижает чувствительность за счет содержания сразу нескольких минеральных компонентов. Кальций, магний и гидроксиапатит восстанавливают состав эмали и запечатывают дентинные канальцы, ксилит подавляет размножение бактерий | От 282 руб.* |
| Colgate Sensitive Pro-Relief | Зубная паста создает защитный барьер на поверхности эмали, который защищает от действия раздражающих факторов | От 220 руб.* |
| Biorepair Fast Sensitive Repair | Активные компоненты пасты устраняют микроповреждения эмали, через которые на нервные окончания действуют раздражители. Содержит цинк для борьбы с бактериями. Дорогая | От 575 руб.* |
| Лесной Бальзам SENSITIVE Professional | Паста с экстрактами трав, которая уменьшает чувствительность и мягко очищает поверхность эмали | От 141 руб.* |
| Innova Sensitive интенсивное восстановление эмали | Паста бережно удаляет налет и укрепляет эмаль, содержит минералы, экстракты растений и ферменты | От 339 руб.* |
* Цены указаны на момент публикации.
** На основе отзывов на Яндекс Маркете, IReccomend, Ozon, Wildberries, Apteka.ru.
Список источников
- Lutskaya I. K., et al. Epidemiology of teeth hypersensitivity. PubMed. 2015.
- Levine R. S. Pyrophosphates in toothpaste: a retrospective and reappraisal. PubMed. 2015.
- Ронь Г. И., Главатских С. П., Козьменко А. Н. Мгновенный Эффект при лечении повышенной чувствительности зубов. Проблемы стоматологии. 2011. № 4.
- Layer T., Hughes N. Evidence for the efficacy of an 8% strontium acetate dentifrice for instant and lasting relief of dentin hypersensitivity. PubMed. 2020.
- Amaechi B. T., et al. Comparative efficacy of a hydroxyapatite and a fluoride toothpaste for prevention and remineralization of dental caries in children. PMC. 2020.
- Гудкова Е. К., Жаров И. А., Кунин А. А. и др. Оценка эффективности зубных паст типа Sensitive при профессиональном отбеливании зубов. ВНМТ. 2011. № 2.
- Восстановление эмали по новым технологиям. Официальный сайт Biorepair в России, раздел «Исследования».
- Suzuki N., et al. Two mechanisms of oral malodor inhibition by zinc ions. PubMed. 2018.
