Врач-дерматовенеролог «СМ-Клиника» Анастасия Серякова рассказала Здоровью Mail, как сигареты влияют на состояние кожи и как оно изменится, если отказаться от этой вредной привычки.
Курение вызывает преждевременное старение и образование морщин на лице. Существует даже непопулярный термин — «сигаретная кожа». Она тусклая, бледно-сероватая, морщинистая. Черты такого лица — обычно уставшие.
Дерматологи часто отмечают нарушение пигментации у курильщиков, появление пигментных пятен.
До сих пор не изучены все механизмы воздействия табачного дыма на кожу, это многогранный процесс.
Мы знаем, что у курящих происходят изменения в эластических волокнах, затрагивается сетчатый слой дермы. Эластин становится неполноценным, потому что табачный дым усиливает активность фермента, способного разрушить компонент дермы.
В дерме также наблюдается хроническая ишемия (нехватка кислорода), уменьшается синтез коллагена. Снижается уровень витамина А, кожа не защищена от свободных радикалов (агенты, повреждающие клетку). Снижается насыщение водой различных слоев кожи, что также ведет к появлению морщин, атрофии, сухости.
Что мы получаем в итоге? Курящий человек сам уничтожает все те компоненты красоты и молодости кожи, в поиске которых будет вынужден обращаться к врачу-косметологу, дерматологу, диетологу, эндокринологу, а возможно и к онкологу.
Кстати, поделюсь двумя фактами: первый — основные факторы риска рака губы — солнечные лучи и табак. Второй — у курильщиков зависимость между курением и метастазированием меланомы — линейная. Чем больше сигарет, тем больше вероятность появления метастазов.
Как изменится кожа после отказа от курения
Восстановление кожи растягивается на длительное время. Невозможно назвать конкретный срок, когда лицо опять засияет. Это зависит, прежде всего, от стажа курения и желания поработать над собой. Первые результаты становятся заметны уже через 4-5 недель.
Необходимо набраться терпения и:
- наладить аптечный уход (эмоленты, восстанавливающие липидный барьер, средства для умывания, серии космецевтических средств для работы с пигментацией);
- устранить симптомы кожных заболеваний, если они есть, в кабинете дерматолога;
- скорректировать питание (необходим приток витаминов, например, D, Е, С; белка, для синтеза коллагена и эластина в том числе; клетчатки, для поступления микро- и макроэлементов).
Высыпайтесь, ведь процессы восстановления кожи происходят в основном ночью. Пик активности деления клеток эпидермиса приходится на 2-3 часа ночи. Не забывайте про физическую активность и прогулки на свежем воздухе.
В кабинете косметолога коррекцию состояния можно проводить при помощи пилингов, инъекций ботулотоксина. Справиться с сосудистыми сеточками помогут лазеры. В некоторых случаях возможно использование таких методов, как мезотерапия и плазмотерапия.
Идеальный результат, к которому стоит стремиться:
- кожа смягчается, возвращается упругость;
- пропадают шелушение, сухость, трещины;
- снижается уровень неоднородной пигментации;
- снижается количество сосудистых сеточек;
- цвет лица становится более здоровым, возвращается естественный румянец.
Если не все пункты достигнуты, это не повод расстраиваться. Врач всегда объяснит, какой области нужно уделить чуть больше внимания, чтобы ваша кожа по-прежнему радовала вас каждый день. Для этого просто понадобится дополнительное время.
