Он давно завоевал популярность благодаря своим полезным свойствам, особенно в осенне-зимний период. Однако, как и у любого продукта, у этого напитка есть свои противопоказания.
Полезные свойства чая с облепихой:
Богат витаминами
Облепиха содержит большое количество витамина C, который помогает укрепить иммунитет и защитить организм от простуд и вирусов. Также в ней присутствуют витамины A, E, группы B и K, способствующие улучшению состояния кожи, волос и ногтей.Антиоксидантная защита
Облепиха — мощный источник антиоксидантов, таких как флавоноиды и каротиноиды. Они защищают клетки организма от окислительного стресса, замедляя процессы старения.Поддержка пищеварения
Чай с облепихой мягко стимулирует пищеварение, помогает нормализовать кислотность желудочного сока и улучшает работу кишечника. ВСе это — благодаря содержанию органических кислот и клетчатки.Противовоспалительные свойства
Напиток обладает выраженными противовоспалительными свойствами, благодаря чему помогает при заболеваниях, включая простуду, кашель и боль в горле.Улучшение состояния сосудов
Полезные жирные кислоты, содержащиеся в облепихе, укрепляют стенки сосудов, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Кому стоит быть осторожным с чаем из облепихи?
- Аллергия. Облепиха может вызывать аллергические реакции. Людям, склонным к аллергии, стоит вводить этот продукт в рацион с осторожностью.
- Повышенная кислотность желудка. Из-за высокого содержания органических кислот чай может обострить гастрит или язвенную болезнь.
- Мочекаменная болезнь. Напиток может усиливать образование камней при некоторых формах мочекаменной болезни.
- Низкое артериальное давление. У облепихи есть легкий гипотензивный эффект, поэтому людям с пониженным давлением нужно употреблять этот напиток умеренно.
- Сахарный диабет. С особой осторожностью этот напиток стоит употреблять диабетикам. В особенности, если в этот напиток добавили сахар или мед.
Как приготовить чай с облепихой?
Для приготовления напитка можно использовать свежие или замороженные ягоды. Несколько ложек облепихи разминают в чашке, добавляют кипяток и оставляют настаиваться. По желанию можно добавить мед, корицу или имбирь для усиления вкуса и пользы.
