Врач-кардиолог, главный врач «СМ-Клиника» на улице Лесная, к.м.н. Ирина Поляева объяснила Здоровью Mail, какие продукты стоит убрать из рациона, если вам поставили диагноз «атеросклероз».
Атеросклероз — это заболевание, для лечения которого необходим комплексный подход, который начинается с модификации образа жизни. В некоторых ситуациях подключается медикаментозное или хирургическое лечение. Основная цель лечения — замедлить развитие болезни и предотвратить осложнения, такие как сердечно-сосудистые события.
Рекомендуется регулярно заниматься кардиотренировками — не менее 30 минут в день ежедневно. Необходим полный отказ от курения и снижение потребления алкоголя.
Помимо этого, важно регулярно измерять артериальное давление и контролировать уровень липидов крови.
В тех случаях, когда риск сердечно-сосудистых событий высокий, назначаются лекарственные средства, например, статины, благодаря которым можно снизить уровень липидов крови и уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Несмотря на то, что важную роль в коррекции атеросклероза играет правильное питание, использовать только диету для лечения этого заболевания нецелесообразно. То есть только правильное питание не поможет избавиться от холестериновых бляшек.
Но диета, действительно, может улучшить общее состояние пациента, и поэтому диета должна стать частью комплексного подхода, так как правильное питание способно улучшить общее состояние сердечно-сосудистой системы, замедлить прогрессирование заболевания благодаря снижению уровня холестерина.
Для профилактики атеросклероза следует избегать продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров и трансжиров (жирное мясо, колбасы, фастфуд и выпечка).
Также стоит ограничить употребление сахара и соли. Соль рекомендовано употреблять не более 5 граммов в сутки. Вместо этого рекомендуется добавлять в рацион больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и нежирных источников белка, таких как рыба, морепродукты и птица.
Полезны продукты, богатые омега-3 жирными кислотами (орехи и семена), способствующие снижению воспалительных процессов в организме.
Таким образом, диета является важным компонентом лечения атеросклероза и ее обязательно нужно сочетать с другими методами лечения для достижения положительного результата.
