От чего защищает чашечка кофе? Объясняет эндокринолог

Какие болезни не грозят кофеманам.

Источник: Freepik.com/CC0

Врач-эндокринолог, диетолог Ecofamily Clinic Наталья Ковалева рассказала Здоровью Mail о пользе кофе для профилактики хронических заболеваний.

Ученые доказали, что если пить кофе умеренно (1-2 чашки в день), то в долгосрочной перспективе можно снизить риски возникновения следующих проблем со здоровьем. 

1. Диабет 2-го типа

Кофе повышает способность организма перерабатывать глюкозу, снижая риск развития диабета 2-го типа. Поэтому кофеманы имеют меньшую вероятность развития этой болезни.

2. Сердечно-сосудистые заболевания и инсульт

Умеренное потребление кофе связано с уменьшением риска сердечной недостаточности и инсульта. Также любовь к кофе связана с уменьшением риска смертей от сердечно-сосудистых заболеваний.

3. Болезни печени

Кофе, в том числе и без кофеина, также может защищать нашу печень, в том числе от развития цирроза и рака печени.

4. Некоторые виды рака 

Также кофе связано с уменьшением риска возникновения нескольких видов рака, включая колоректальный рак и рак матки — на целых 18%.

5. Нейродегенеративные заболевания — Паркинсон, Альцгеймер

Ученые доказали, что кофе снижает риск болезни Альцгеймера и  других форм слабоумия. А также может помочь больным Паркинсоном лучше управлять движениями. И также связан с уменьшением риска развития этой болезни.