Не так ужасны ночные комариные укусы, как противный зудящий звук, мешающий спать. Если у вас не установлены москитные сетки, а использовать репелленты или фумигатор вы не хотите, попробуйте наши способы защиты себя и своего сна от комаров.
Ложитесь спать в носках
Комаров привлекает запах пота — это общеизвестный факт. А сильнее всего ночью потеют наши стопы, отводя тепло. Наденьте перед сном чистые носки из мягкой, поглощающей пот ткани: это сделает вас настоящей невидимкой для комаров.
Примите душ
И снова запах пота и молочной кислоты — самый желанный коктейль для комаров. Примите душ перед сном и как следует вытрите кожу: даже если вам кажется, что вы совсем не вспотели и не пахнете, у комаров может быть другое мнение на этот счет.
Воспользуйтесь духами
Еще один малоизвестный факт: комары ненавидят духи с ярким цветочным или фруктовым ароматом. Фактически, они действуют на них так же эффективно, как специализированные спреи-репелленты, обеспечивая защиту до двух часов после использования.
Кстати, можно наносить духи не на кожу, а на постельное белье — эффект будет не хуже.
Купите настольный вентилятор
И установите его на прикроватную тумбочку (но так, чтобы поток воздуха был направлен от вас, иначе вы можете простудиться).
- Во-первых, белый шум, который издает работающий вентилятор, сам по себе отпугивает противных насекомых.
- А во-вторых, даже небольшого движения воздуха достаточно, чтобы они не смогли к вам приблизиться и укусить.
…и световой будильник
Циркадные ритмы есть не только у нас, но и у насекомых. Комары наиболее активны на закате и перед рассветом, но к счастью для нас, их биологические часы легко обмануть: достаточно включить яркий свет на 10 минут среди ночи. Как показали результаты исследования, опубликованного в издании Parasites and Vectors, десятиминутного светового импульса хватало, чтобы подавить активность комаров на целых 4 часа.
Читайте также:
Как наладить сон при тревожности и стрессе: 5 советов:
