Появление трещин на пальцах рук и ног – проблема, которая неприятна не только с эстетической точки зрения. Вместе с трещинами возникают дискомфорт, а порой и боль. Вместе с дерматологом, микологом, косметологом «СМ-Клиника» Кермен Болдыревой разбираемся, почему трескается кожа на пальцах рук и ног, как справиться с проблемой и не допустить ее повторного появления.
Полезная информация об уходе за кожей рук и ног
| Мыть руки очень важно, но слишком частое мытье может навредить коже | В среднем человек моет руки 5-6 раз за день. Мыть руки лучше прохладной водой и не более 30 секунд. |
| На коже рук живут сотни тысяч бактерий | Число бактерий на коже рук превышает 800 тысяч, важно не злоупотреблять антисептиками, чтобы не уничтожить их. |
| Стопы также требуют ухода | Мыть ноги стоит как минимум раз в день, а носки менять каждый день – предпочтение надо отдавать носкам из хлопка или бамбука. |
Почему трескается кожа на пальцах рук: основные причины
Прежде чем назначать какое-либо лечение при трещинах кожи на пальцах дерматологи сперва разбираются, в чем причина изменений. Все причины можно разделить на две большие группы: одни связаны с влиянием внешних факторов, другие – с воздействием внутренних.
1. Нехватка витаминов
Несбалансированное питание и связанный с ним дефицит витаминов и минералов часто приводит к появлению трещин на пальцах. Чаще всего «виноваты» оказываются кальций, а также витамины А, В6, С, D.
2. Воздействие химии
Еще одна причина - использование средств бытовой химии без соблюдения техники безопасности. Как правило, применение таких средств требует обязательного ношения перчаток, но многие пренебрегают им – в итоге средство попадает на кожу и повреждает ее, вызывая трещины и другие повреждения.
3. Холод и ветер
Погодные условия тоже могут быть причиной появления трещин на пальцах рук – про такое явление говорят, что руки обветриваются. Чаще всего они появляются в зимнее время, когда на улице холодно и ветрено. В таких условиях кожа теряет влагу, ее защитные свойства снижаются, она становится более уязвимой.
4. Сухой воздух в помещении
Проблема недостаточной влажности в помещениях также остро стоит в зимний период. Слишком низкая влажность во время отопительного сезона пересушивает кожу, причем не только на руках, но и на других участках кожи. Она начинает шелушиться, а в некоторых случаях и трескаться.
5. Увлечение антисептиками для рук
Период распространения коронавирусной инфекции приучил многих к частому использованию антисептиков. Однако злоупотреблять их применением не стоит: спирт, входящий в состав таких средств, иссушает кожу, провоцируя появление трещин на пальцах. Если продолжить использование антисептиков, когда кожа уже повреждена, то к дискомфорту прибавятся еще и болезненные ощущения.
6. Неправильный крем
Неподходящий крем и другая косметика, в том числе и мыло, тоже могут привести к появлению трещин на пальцах. Часто это происходит при использовании средств, вызывающих аллергию, то есть попросту неподходящих.
7. Проблемы со здоровьем
Появление трещин на коже может быть симптомом грибковых и инфекционных заболеваний кожи, указывать на болезни эндокринной системы – сахарный диабет или проблемы с щитовидной железой.
8. Избыточная влага
Человек, который много контактирует с водой, например, часто моет посуду, или тот, кто постоянно работает в перчатках, тоже нередко сталкивается с появлением трещин на руках. Избыточная влажность, также как и чрезмерная сухость, приводит к повреждению кожи, причем горячая вода более опасна, чем холодная.
9. Иные факторы
Трещины на пальцах рук могут появиться на фоне приема некоторых лекарственных препаратов, например, тех, что назначаются для проведения химиотерапии. Кроме того, они могут иметь наследственный характер – в этом случае похожая проблема скорее всего будет наблюдаться и у близких родственников.
Почему трескается кожа на пальцах ног: основные причины
Трещины на коже пальцев ног – тоже достаточно распространенная проблема, однако причины, которые ее вызывают, несколько отличаются от причин, приводящих к повреждению кожи рук. Так, например, чрезмерное использование антисептика и применение бытовой химии редко провоцируют повреждение кожи на ногах, на первый план выходят другие факторы.
1. Неудобная обувь
Обувь неподходящего размера – слишком маленькая – может сильно сдавливать стопу, что приводит к появлению трещин. Кроме того, свой вклад может внести длительное ношение обуви из синтетических материалов, в которой кожа «не дышит» и постоянно находится в условиях избыточной влажности.
2. Грибковые инфекции
Грибок на ногах встречается куда чаще, чем грибок на пальцах рук. Прогрессирование грибковой инфекции вызывает зуд, шелушение, появление трещин на пальцах и между ними, а также деформацию ногтей.
3. Несоблюдение пациентом личной гигиены
Пренебрежение правилами элементарной гигиены – таких как ежедневная смена носков, ношение носков из натуральных, а не из синтетических тканей, мытье ног и тщательное вытирание стоп полотенцем – тоже может вызвать повреждение кожи на пальцах ног.
Симптомом каких болезней может быть потрескавшаяся кожа на пальцах
Появление трещин на пальцах рук и ног может указывать на то, что в организме что-то не в порядке. Некоторые болезни достаточно серьезны и требуют немедленного обращения к врачу – одно лишь устранение дефектов на коже не поможет справиться с тем заболеванием, которое вызвало их появление.
- Грибковые инфекции, вызванные распространением спор грибков на поверхности ногтей и кожи. Грибок очень заразен – его появление у одного из членов семьи может представлять опасность для остальных.
- Псориаз – незаразное заболевание с наследственной предрасположенностью, при котором на коже появляются очаги сухости, шелушения, покраснения.
- Сахарный диабет – болезнь обмена веществ, при котором нарушается метаболизм глюкозы. У пациентов с диабетом потовые и сальные железы функционируют иначе, чем у тех, кто не страдает этим заболеванием, а потому часто наблюдается повышенная сухость кожи, а вместе с ней и трещины. Кроме того, при диабете часто травмируется кожа стоп, даже крошечные ранки могут вызывать дискомфорт и представлять опасность.
- Кератодермия – группа заболеваний, при которых кожа становится грубой и покрывается чешуйками.
- Заболевания щитовидной железы тоже нередко сопровождаются изменениями на коже. При гипотиреозе она начинает сохнуть и шелушиться, а при гипертиреозе – становиться более грубой и трескаться.
Что делать, если сохнет и трескается кожа на пальцах: методы лечения
При описанных симптомах, если пациента беспокоят трещины, сухая кожа, шелушение на пальцах, необходимо обратиться к врачу-дерматологу. Врач ознакомится с анамнезом заболевания, анамнезом жизни и по объективному описанию назначит правильную тактику лечения. Нередко устранить сами трещины не получится до тех пор, пока не будет взято под контроль основное заболевание, вызвавшее их появление.
Трещины на коже у женщин и мужчин
Трещины между пальцев ног и рук требуют комплексного подхода. Важно установить причину чрезмерной сухости кожи и подобрать подходящее в данном конкретном случае средство. Кроме того, необходимо исключить вероятность инфицирования ранки и воспаления.
После того, как причина появления трещин на коже будет установлена, для устранения проблемы используются противогрибковые и антибактериальные кремы и мази. Если нет признаков инфицирования кожи, назначают кератолитические мази, чтобы отшелушить кожу. Далее активно используют увлажняющие и ранозаживляющие мази, а также витаминизирующие кремы и мази.
Трещины на коже у ребенка
Методы лечения для детей и взрослых индивидуальны: есть средства, которые не разрешены к применению раньше определенного возраста, а есть такие, применять которые надо с осторожностью. Правильное лечение при появлении трещин на коже пальцев рук и ног может подобрать только врач и только после осмотра пациента.
Профилактика: как избежать трещин и шелушения на пальцах
Ответственность пациента – следить за своим питанием и образом жизни, а при первых тревожных признаках – принимать меры и своевременно обращаться к врачу.
Питание и витамины
Питание должно быть сбалансированным – в нем должно быть достаточно витаминов и микроэлементов. Это не только поможет поддерживать состояние кожи в норме, но и благотворно повлияет на весь организм в целом. Кроме того, важно пить достаточное количество жидкости – около 1,5-2 литров воды ежедневно.
Уход за кожей
Используйте те средства – кремы для рук и ног, лосьоны, мыло и другую косметику, которая подходит вам и не содержит ингредиентов, вызывающих аллергию. Подобрав средство, используйте его регулярно, увлажняя кожу и не допускайте ее пересушивания. Помните, что очень частое мытье рук может повредить защитный барьер, вызвав появление трещин на пальцах.
Защита кожи от внешних факторов
Старайтесь избегать длительного воздействия на кожу как холода, так и сильной жары. Не допускайте того, чтобы руки и ноги долго были влажными. В холодное время года носите перчатки, пользуйтесь жирным кремом. При работе с бытовой химией соблюдайте технику безопасности – обязательно носите защитные перчатки.
Соблюдайте гигиенические нормы
Регулярно меняйте носки, носите обувь, которая подходит по размеру и полноте, не забывайте мыть руки и стопы, тщательно вытирая их и удаляя избыток влаги.
Советы врача об уходе за сухой кожей рук и ног
Трещины на пальцах могут быть следствием неправильного ухода или несбалансированного питания, а могут оказаться симптомом самых разных заболеваний. Именно поэтому универсального средства, подходящего всем, не существует.
Однако стоит принять меры, способствующие достаточному увлажнению, и препятствующие пересушиванию. Например, лучше отказаться от привычки постоянно мыть руки и часто пользоваться спиртовым антисептиком – и то, и другое только усилят проблему.
Зимой может потребоваться более жирный крем, чем обычно, который вместе с обязательным ношением перчаток поможет защитить кожу рук.
Вопросы и ответы
Отвечаем на самые популярные вопросы о потревскавшейся коже на пальцах.
Когда из-за потрескавшейся кожи на пальцах пора бить тревогу и идти к врачу?
Игнорировать трещины на пальцах не стоит. При появлении болезненности в области пальцев нужно обратиться к дерматологу, он назначит необходимые анализы, которые позволят понять причину проблемы. Чем раньше вы обратитесь к специалисту, тем больше шансов избежать осложнений. Точно нужно идти к специалисту, если трещины превратились в мокнущие ранки, которые сильно болят и не затягиваются в течение нескольких дней, а самочувствие при этом ухудшается.
Что будет, если игнорировать трещины на пальцах?
Плохо заживающие раны — входные ворота для патогенных микроорганизмов, и при отсутствии лечения риск инфицирования значительно возрастает. Безобидные на первый взгляд трещины могут привести к развитию системной проблемы – распространению инфекции по всему организму.
Требуется ли отдельный уход за ногтями?
Важно следить за состоянием ногтей – любое изменение их привычной формы, толщины, цвета должны насторожить. Также не нужно игнорировать, если ногти начали сильно ломаться и слоиться. Причина может быть как в дефиците минералов и витаминов, так и в развитии грибковой инфекции – и то, и другое может вызвать появление трещин на коже.
Что делать, если трескается кожа между пальцами?
Это довольно распространенный симптом грибковой инфекции, который также может указывать на авитаминоз. При появлении такого признака стоит обратиться к дерматологу, который поможет точно установить причину проблемы и назначит эффективное лечение – заниматься самостоятельной терапией не стоит.
