Статьи
7 топпингов, которые сделают простую овсянку супер-завтраком
Овсянка — удобный, тёплый и понятный завтрак. Но сама по себе она — в основном сложные углеводы и немного растительного белка. Чтобы превратить её в действительно сытный и сбалансированный приём пищи, важно
Почему появляется зависимость от сигарет и сколько длится ломка при отказе от курения
На эти и многие другие вопросы сегодня ответит наш эксперт. Врач-нарколог Руслан Исаев дает ответы на наиболее распространенные вопросы курильщиков, которые хотят оставить в прошлом свою вредную привычку.
Как избежать похмелья: несколько простых советов
Единственный способ полностью избежать похмелья — не употреблять спиртное. Но если вы все же по какой-то причине решили позволить себе выпить, есть несколько способов снизить риск плохого самочувствия наутро.
Можно ли есть на завтрак суп, а на обед — яичницу?
Привычная схема «каша утром, суп днём, горячее вечером» кажется почти незыблемой. Любое отклонение от неё у многих вызывает сомнения: «не вредно ли», «не собьётся ли пищеварение», «а как же режим?». На самом
Исследование: 5 заменителей сахара, которые связали со снижением памяти и нарушениями речи
Заменители сахара долгое время считались более безопасной альтернативой обычному сахару — особенно для людей с лишним весом и диабетом. Однако новые данные заставляют усомниться в их безвредности. Учёные из
5 опасных осложнений варикоза: от почти незаметных до грозных
Варикозная болезнь часто воспринимается как эстетическая проблема — «вены видны, но не болят». Именно из-за этого её годами игнорируют, откладывая визит к врачу. Но варикоз — это хроническое заболевание
Чего нельзя делать при похмелье: разбор худших методов самолечения
Поразительно, но многие до сих пор используют эти способы. Главный принцип в лечении — не навредить. Об этом вам расскажет любой врач. Возможно, применительно к попыткам самостоятельно избавиться от симптомов
Правда ли, что при акне нужно лечить желудок?
Вот что об этом думает эксперт. О том, существует ли связь между акне и работой ЖКТ, Здоровью Mail рассказал врач-гастроэнтеролог клиники «Будь Здоров» на Сущевском Валу Али Альмасри. Если у вас акне, то,
6 главных мифов о зубах
9 февраля отмечается Международный день стоматолога. Правда ли, что утренний стакан воды с лимоном вредит эмали сильнее колы, а желтоватый цвет зубов — признак их прочности? Помогает ли жвачка после еды
Причины и продолжительность похмелья
И пару слов о том, что можно есть в этом состоянии. Причина похмелья — это (сюрприз!) следствие злоупотребления спиртными напитками. Однако вопрос можно осветить и с точки зрения биохимии. Почему возникает
