Статьи
Что будет, если спать 4 часа в день?
Четыре часа сна могут казаться достаточными, если нужно пережить несколько особенно загруженных дней. Но для взрослого человека постоянный режим с четырьмя часами сна — это уже выраженный недосып, который
Топ-6 лучших мазей от геморроя: рейтинг редакции «Здоровье Mail»
С геморроем хотя бы раз в жизни сталкиваются примерно 130—145 человек из тысячи (1). В статье расскажем о лучших мазях от геморроя в 2026 году. Это неприятное заболевание значительно снижает качество жизни.
Лучшие средства от храпа: обзор редакции «Здоровье Mail»
Храп может возникать на фоне хронических воспалительных заболеваний носоглотки. Также это основной симптом патологии под названием синдром обструктивного апноэ сна (СОАС) (1). Редакция «Здоровье Mail» составила
Топ-10 лучших свечей от геморроя: рейтинг редакции «Здоровье Mail»
Геморрой доставляет боль, неудобства и мешает жить полноценной жизнью. Но есть хорошая новость: современная медицина предлагает множество терапевтических решений, и среди самых удобных — ректальные
Топ-7 лучших капель от насморка: рейтинг редакции «Здоровье Mail»
Редакция «Здоровье Mail» составила список лучших капель от насморка. В нем описан механизм действия каждого препарата, приведены главные характеристики, указаны цены. По статистике, насморк, или ринит, — самое
Лучше бега: что это за японский метод ходьбы 3–3
Простая и действенная интервальная тренировка, которая подойдёт почти всем. В Японии одним из главных трендов последних лет стало не беговое движение, а осознанная ходьба. Врачи, спортивные физиологи и даже
Топ-5 лучших таблеток от геморроя в 2026 году: рейтинг редакции «Здоровье Mail»
Если вы обнаружили у себя симптомы геморроя, не стоит паниковать. Сегодня медицина предлагает разные способы успешного лечения патологии, особенно на ранних стадиях заболевания. Мы составили обзор лучших
В каких продуктах содержится магний: рейтинг и таблица
Чтобы набрать суточную норму магния, совсем не обязательно покупать в аптеке банку с добавками: этот макроэлемент можно запросто получить в достаточном количестве из продуктов, и некоторые из них — о чудо! —
Что входит в ОМС в 2026 году: рассказываем про услуги и анализы
Можно ли по ОМС сделать УЗИ, сдать биохимию, вылечить зуб или попасть на плановую операцию? Полис ОМС дает право получать медицинскую помощь бесплатно, но не означает, что по нему можно пройти любое
Топ-5 лучших средств от постакне на лице в 2026 году
Редакция «Здоровье Mail» составила список лучших средств от постакне. В него вошли только лекарственные препараты. Мы описали механизм действия каждого средства, рассмотрели характеристики и указали цены.