Статьи
На сколько лет может продлить жизнь дневной сон
Еще один повод вздремнуть посреди рабочего дня. Хотите прожить на 6 лет дольше? Приучите себя спать днем: как показали результаты исследования, опубликованного в журнале Sleep Healp, это позволяет сохранять
Какие яблоки полезнее — кислые или сладкие
Яблоки кажутся очень простым продуктом, но споры о том, какие из них полезнее, не утихают годами. Одни уверены, что кислые яблоки лучше для фигуры и здоровья, другие выбирают только сладкие, считая их более
Какие таблетки нельзя делить на части
Разломить таблетку пополам кажется безобидной мелочью. Кто-то так пытается уменьшить дозу, кто-то экономит, а кто-то просто не может проглотить целую таблетку. Но у некоторых препаратов деление меняет не только
Почему так важно есть овсянку?
Какими нутриентами она богата и почему цельнозерновая крупа лучше. Многие не завтракают: чашка кофе – и на работу. А зря. Люди, которые съедают порцию овсяной крупы по утрам, берегут себя от лишнего веса и
Стало известно, как жизнь в браке влияет на состояние сердца и сосудов
Важное уточнение: речь идет о счастливых браках. Согласно результатам исследования, проведенного специалистами Университетом Бригама Янга, у счастливо женатых людей показатели артериального давления ниже, чем у
Действительно ли соль вреда для почек: рассказывает врач
Своим мнением делится врач высшей категории Виген Малхасян. Летом некоторые продукты кажутся особенно привлекательными: снеки, чипсы, соленые орешки, вяленая рыба, фастфуд. Однако избыток соли заставляет
Почему многим людям неприятно дотрагиваться до своего пупка
Пупок кажется самой безобидной частью тела, но у многих людей прикосновение к нему вызывает очень странную реакцию. Одним просто неприятно, другим щекотно, третьим как будто отдает внутрь живота или даже ниже,
Меньше соли, больше воды: как сохранить здоровье почек летом
В жаркое время года нагрузка на мочевыделительную систему заметно возрастает: организм теряет больше жидкости, моча становится более концентрированной, а риск образования камней увеличивается. Уролог-онколог,
Действительно ли вредно есть яйца каждый день?
Многие из нас считают яичницу неотъемлемой частью завтрака. Но можно ли ее употреблять каждый день? Рассказываем, действительно ли может навредить употребление яиц на регулярной основе и какую роль играет
Счастливых голодных игр: как есть с брекетами и не сойти с ума
Более четверти века я жила с тайной, которую прятала за улыбкой. Неправильный прикус стал настоящим проклятием, породив десятки комплексов и оставив глубокие шрамы в душе. Но два года назад все изменилось.
Я