11 вредных советов, которые не спасут от коронавируса
31 марта 2020
Почему не стоит пить витамин С, иммуномодуляторы, полоскать горло солью и делать другие глупости.
Павел АлександровМатериал одобряет экспертврач-инфекционист, гепатолог, паразитолог
Оглавление
Depositphotos.com
Пить витамин С
Считается, что витамин С укрепляет иммунитет и помогает лечить вирусные заболевания. Однако крупное исследование, проведенное учеными из Австралии и Финляндии, показало, что прием добавок с витамином С никак не уменьшает риск заболеть ОРВИ, к которым относится и коронавирус. Витамин С немного полезен людям, подвергающимся тяжелым физическим нагрузкам, например, профессиональным спортсменам. В день рекомендуется употреблять не более 2 г аскорбиновой кислоты.
Использовать водку для обеззараживания
Одни советуют обтирать водкой руки или поверхности, другие — принимать внутрь. Неправы и первые, и вторые. В водке содержится 40% этилового спирта. Чтобы убить вирус, нужна концентрация минимум 60%.
Приверженцы профилактики с помощью питья водки ссылаются на документ, якобы написанный в больнице Святого Люка в Канзас‑Сити (США). Однако в госпитале опровергли такое заявление. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) также не советует пить алкоголь для профилактики коронавируса.
Еще сомневаетесь? Смотрите нашу галерею самых важных фактов об алкоголе:
Говоря «алкоголь», люди подразумевают «этанол», этиловый спирт, C2H5OH. Именно он содержится в водке, вине и других крепких напитках. Метиловый спирт (CH3OH), на основе которого делают растворители, пить категорически нельзя, он ядовит.
Источник: Depositphotos.com
Алкоголь — депрессант. Это означает, что он подавляет активность мозга, а еще — что попытки «залить горе» или каким-то образом справиться с эмоциями с помощью алкоголя бессмысленны.
Источник: Depositphotos.com
Точно так же бессмысленны попытки применять алкоголь как снотворное. Да, уснете вы быстрее, но качество сна сильно ухудшится, и в результате вы с утра проснетесь уже уставшим.
Источник: Depositphotos.com
За распад этанола в организме отвечает печень (это не новость, конечно). Она разлагает спирт на ацетальдегид и ацетат. Отравление алкоголем — результат попадания продуктов его распада в клетки организма.
Источник: Depositphotos.com
Поскольку похмелье — это фактически алкогольное отравление, помочь при нем может адсорбент. С его помощью организм быстрее избавится от отравляющих веществ.
Источник: Depositphotos.com
Алкоголь нельзя сочетать с метронидазолом, антибиотиками, антидепрессантами, антикоагулянтами, мочегонными и нестероидными противовоспалительными средствами, психотропными препаратами.
Источник: Depositphotos.com
«Умеренное» потребление этанола — это одна порция спиртного в день для женщин и пожилых (более 65 лет) мужчин и две порции — для молодых мужчин. Порция — это 0,355 л пива, 0,148 мл вина или 0,044 л (рюмка) крепкого алкоголя, не больше.
Источник: Depositphotos.com
Умеренное потребление алкоголя может быть полезно для сердца и сосудов, но это не точно. Физические нагрузки и правильное питание в любом случае намного полезнее.
Источник: Depositphotos.com
«Чрезмерное потребление» — это три порции за день или более семи порций в неделю для женщин и пожилых мужчин, четыре порции за день или более четырнадцати порций в неделю для молодых мужчин. Плюсов у таких возлияний нет.
Источник: Depositphotos.com
В некоторых ситуациях риски, связанные с алкоголем, превышают вероятную пользу (вне зависимости от того, в чем она выражается). Это: беременность или планирование семьи, алкогольная зависимость или наличие алкоголиков в семье, болезни печени или поджелудочной железы, сердечная недостаточность, геморрагический инсульт в анамнезе. Про лекарства мы уже писали.
Источник: Depositphotos.com
Пить за рулем нельзя. Совсем. Напоминаем: алкоголь снижает активность мозга.
Источник: Depositphotos.com
Употребление алкоголя ведет более чем к 200 видам заболеваний и травм.
Источник: Depositphotos.com
В разных странах разные законы касательно алкоголя. В Центральной Африканской Республике и Антигуа и Барбадосе официально можно употреблять спиртное с 10–15 лет. В США, Ираке и Монголии (и нескольких других странах) — с 21 года.
Источник: Depositphotos.com
В некоторых государствах, например в Камеруне или Индонезии, нет ограничений по продаже алкоголя детям. А в Йемене, Афганистане и еще нескольких странах (в основном мусульманских) алкоголь вне закона вообще, правда, немусульмане пить все же могут. Скорее всего, и это не одобряется.
Источник: Depositphotos.com
Ежегодно около трех миллионов человек умирают из-за воздействия алкоголя.
Источник: Depositphotos.com
Полоскать горло и нос солью
В интернете предлагают разные варианты жидкостей для полоскания горла: водка, раствор соли или соды, антисептики, уксус. Ничто из этого не убивает вирус, который живет внутри клеток.
Кроме того, это опасно — увлекшись полосканием или не рассчитав концентрацию, вы получите химические ожоги слизистой оболочки.
То же касается и промывания носа раствором соли. Доказательств, что эта процедура помогает избежать заражения коронавирусом или другим вирусом, пока мало. Однако промывание носа действительно несколько ускоряет выздоровление при насморке, вызванном простудой или гриппом.
Употреблять чеснок
Считается, что он повышает иммунитет и убивает микроорганизмы. Некоторые исследования утверждают, что чеснок замедляет рост бактерий. Тем не менее нет никаких доказательств, что этот овощ помогает защититься от вирусов, в том числе и от коронавируса.
Употреблять иммуномодуляторы
Нет оснований считать, что они защищают от коронавируса. Не существует никаких исследований, которые бы подтверждали, что иммуномодуляторы повышают иммунитет и предохраняют от респираторных вирусов. Некоторые из препаратов даже не сертифицированы как лекарства, их нет на рынке США или Европы. Популярные в России интерфероны могут быть опасными: они повышают риск сердечных заболеваний и негативно влияют на репродуктивную функцию.
Распылять антисептики на тело или одежду
В сети гуляют видео, где китайские медики распыляют на людей неизвестную жидкость. Не пытайтесь повторить это с такими распространенными средствами, как спирт или белизна на основе хлора. Это не только не защитит вас от заражения, но и может повредить одежду или вызвать химические ожоги слизистых.
Носить маску целый день
Разные международные организации и государства по-разному относятся к вопросу ношения масок. ВОЗ, США и большинство европейских стран считают, что средство защиты должны носить только заболевшие или те, кто за ними ухаживает. В Китае и некоторых других азиатских странах маски используют более широко.
Точно известно одно — если вы будете носить маску много часов подряд, вы лишь увеличите вероятность заражения. Своим дыханием вы создаете теплую и влажную среду, в которой легко выживают вирусы и бактерии. Маску нужно менять, как только она станет влажной.
Вот что еще вам стоит знать о коронавирусе:
О первых случаях заражения новым вирусом неизвестного прежде вида Китай уведомил Всемирную организацию здравоохранения 31 декабря 2019 года. Случилось это в провинции Ухань. По оценкам специалистов, несколько человек могли заразиться еще в ноябре, но тогда это нельзя было диагностировать.
Источник: unsplash.com/CC 0
Многие первые заболевшие имели отношение к рынку Уханя, на котором продаются морепродукты, а также птицы, змеи, летучие мыши и сельскохозяйственные животные. Предполагалось, что у вируса именно после мутации в организме животного появилась возможность заражать человека. Источником нового вируса стали, по разным оценкам, змеи, летучие мыши или панголины.
Источник: wikimedia.org
Поначалу вирус назвали 2019-nCoV, позже он получил имя SARS-CoV-2, а заболевание, им вызванное, — COVID-19. Он на 70% похож на SARS-CoV, известный также, как атипичная пневмония.
Источник: unsplash.com/CC 0
Инкубационный период (время от заражения до проявления первых симптомов) вируса в среднем составляет около 5 дней, но может длиться от 2 до 14 дней. Заразным он становится еще до появления симптомов. Отсюда и карантинные ограничения.
Источник: unsplash.com/CC 0
11 марта 2020 года Всемирная организация здравоохранения объявила пандемию коронавируса, то есть распространение SARS-CoV-2 приобрело общемировые масштабы. Центром пандемии к этому времени стала Европа.
Источник: unsplash.com/CC 0
Из-за сходства с простудой и гриппом многие относятся к пандемии COVID-19 беспечно. Но, во-первых, даже в легкой форме простуда и грипп требуют внимания, во-вторых, эти болезни иногда протекают с осложнениями, а с COVID-19 осложнения появляются намного чаще.
Источник: unsplash.com/CC 0
У одного из пяти человек болезнь протекает тяжело, возникают трудности с дыханием — тогда нужна медицинская помощь. Особенно уязвимы пожилые, люди с больными легкими, сердцем, высоким артериальным давлением, диабетом, подавленной иммунной системой (например, из-за лечения рака).
Источник: unsplash.com/CC 0
Строгий карантин помог Китаю сравнительно быстро нейтрализовать эпидемию, тогда как в Италии, Испании и Иране ситуация вышла из-под контроля и приводит к тяжелым последствиям.
Источник: unsplash.com/CC 0
Если вы видите, что у человека неподалеку признаки простуды — он кашляет, чихает, потеет или в целом выглядит болезненно, — держитесь от него на расстоянии хотя бы 1 метра.
Источник: unsplash.com/CC 0
Чаще и тщательнее мойте руки и лицо. Обычное мыло ничем не хуже антибактериального. Также стоит держать при себе дезинфицирующее средство на основе спирта, чтобы протирать ладони, чихнув или кашлянув, и бытовые предметы.
Источник: unsplash.com/CC 0
Не трогайте лицо грязными руками: вирус попадает в организм через слизистые носа, рта, глаз.
Источник: unsplash.com/CC 0
Не здоровайтесь за руку, не обнимайтесь и не целуйтесь при встрече.
Источник: unsplash.com/CC 0
Медицинские маски следует носить больным и тем, кто с ними близко контактирует. Здоровым людям они вряд ли помогут предотвратить заражение, ведь вирус не витает в воздухе подолгу, а разносится с капельками.
Источник: unsplash.com/CC 0
Если в вашем городе введены карантинные меры — какими бы жесткими и неудобными они ни были, придерживайтесь их!
Источник: unsplash.com/CC 0
Лучший способ борьбы с коронавирусом — оставаться дома! Этому посвящен новый проект Mail.ru: https://home.mail.ru/
Принимать ванну или пить горячую воду
Горячая вода не поможет избавиться от коронавируса. Вирусы действительно погибают от воздействия высоких температур. Но когда вы принимаете горячую ванну или душ, температура тела остается неизменной, в пределах 36,5–37 градусов.
Если пить горячую воду, будет то же самое. Тело никак не изменит свою температуру, и коронавирус все равно останется в живых.
Еще один популярный совет предлагает пить воду каждые 15 минут. Утверждается, что так вы смоете вирус в желудок, где его убьет соляная кислота. Но никаких доказательств этому нет.
Если вы заболели, то вам действительно нужно пить больше жидкости. Это помогает избежать обезвоживания из-за повышенного потоотделения и испарения влаги.
Пить антибиотики
Антибиотики действуют только на бактерии, а Sars-CoV-2 — вирус. Врачи назначают эти лекарства, если к вирусной инфекции присоединилась бактериальная. У антибиотиков есть множество противопоказаний и побочных эффектов, поэтому пить их просто так — опасно.
Принимать противовирусные
Сейчас нет ни одного препарата, который бы убивал коронавирус Sars-CoV-2. Лекарства от гриппа, такие как озельтамивир или занамивир, эффективны только против вируса гриппа. То же касается и других противовирусных средств.
В лечении коронавируса используются неспецифические препараты — они не действуют на причину болезни, а только убирают симптомы. К таким относятся, например, жаропонижающие вроде парацетамола.
Делать 10-секундный дыхательный тест
Этот вредный совет не относится к профилактике коронавируса, но он точно может повлиять на вашу судьбу. В сети утверждают, что если вы задержите дыхание на 10 секунд и не почувствуете никаких неприятных ощущений в легких, значит, вы не заражены. Некоторые говорят, что этот тест разработали медики из Стэнфордского университета. Однако там уже опровергли эту информацию.
На самом деле этот тест никак не помогает обнаружить коронавирус в организме. Иногда болезнь протекает в умеренной или легкой форме, и у вас не будет симптомов. Но если больной человек сочтет себя здоровым, он не станет соблюдать карантин и будет распространять вирус все дальше и дальше. Точный диагноз можно поставить лишь с помощью специальных лабораторных анализов.