Можете спокойно пользоваться микроволновкой и ходить без шапки.
Оглавление
Миф №1. УЗИ опасно для ребенка
В отличие от рентгена, при УЗИ не используется радиоактивное излучение. Изображение создают высокочастотные звуковые волны. Мышцы, кости или соединительная ткань по-разному проводят или отражают звук — благодаря этому мы видим черно-белую картинку.
Нет никаких доказательств того, что ультразвук вреден для ребенка или взрослого. УЗИ открыли в 1941 году, и с тех пор врачи убедились в его безопасности.
Ультразвук действительно влияет на организм. Он нагревает ткани и образовывает небольшие пузырьки воздуха в жидкостях тела. Но это никак не влияет на здоровье плода.
Крупное исследование 2013 года не обнаружило негативных последствий для ребенка от применения УЗИ. Американская организация по контролю за лекарствами FDA считает УЗИ самым безопасным видом обследований по сравнению рентгенографией и другими лучевыми методами.
Миф №2. Вы болеете простудой из-за холода
Кашель, насморк и повышенная температура не возникают из-за того, что мы замерзли. Простуду (или ОРВИ) вызывают вирусы – например, риновирус или аденовирус. Они попадают в организм от зараженных людей – когда те кашляют на нас или жмут руку. Вирус может сохраняться в капельках слюны, которые остались на поручне в общественном транспорте. Это происходит в любую погоду — даже в разгар жаркого лета.
Посмотрите галерею фактов об ОРВИ:
ОРВИ — общее название вирусных респираторных заболеваний
К ОРВИ относятся заболевания, которые передаются воздушно-капельным путем через органы дыхания и вызываются вирусами. Это может быть грипп, парагрипп, аденовирусная, риновирусная и другие инфекции.
Источник: Unsplash.com
Вакцинация — самый действенный способ защиты от гриппа
Прививка от гриппа помогает организму распознать вирус и начать немедленную борьбу с ним. Штаммы вирусов постоянно мутируют, поэтому прививку нужно обновлять ежегодно до начала сезона ОРВИ. Хотя вакцина не гарантирует абсолютную защиту, она снижает вероятность осложнений и облегчает форму инфицирования. Прививка от гриппа особенно показана пожилым людям, детям, диабетикам и людям с ослабленным иммунитетом.
Источник: Unsplash.com
Мытье рук защищает от гриппа и ОРВИ
Помимо воздушно-капельного пути занести вирусы можно контактным способом. Дотронувшись руками до рта или до носа, человек переносит инфекцию к органам дыхания и заражается. Помогает этого избежать мытье рук с мылом. Важно очищать руки в общественных местах и после поездок в общественном транспорте.
Источник: Unsplash.com
Препараты-интерфероны не работают
Когда вирус попадает в клетки, организм человека начинает вырабатывать особые белки — интерфероны. Они защищают соседние с инфицированной клетки, не дают вирусу прогрессировать. Некоторые пациенты употребляют препараты-интерфероны для дополнительной активации иммунной системы, хотя эффективность их использования для лечения ОРВИ не доказана.
Источник: Unsplash.com
Медицинские маски эффективны два часа
Врачи рекомендуют маски больным ОРВИ при контакте со здоровыми, чтобы ограничить распространение вирусов. Здоровым людям маска поможет не заразиться, только если надевать новую каждые два часа. После этого срока в маске образуется благоприятная среда для развития бактерий. Когда здоровый человек продолжает дышать через такую маску, он заражается.
Источник: Unsplash.com
Нельзя лечить ОРВИ антибиотиками
Эта группа лекарств назначается врачом только при бактериальных осложнениях. Противомикробные препараты тоже стоит отложить, так как заболевания ОРВИ вызывают вирусы.
Источник: Unsplash.com
ОРВИ не так опасно, как его осложнения
Врачи рекомендуют соблюдать постельный режим, чтобы помочь организму справиться с вирусом. Если запустить ОРВИ, может развиться пневмония, отит или синусит — заболевания, которые могут потребовать стационарного лечения.
Источник: Unsplash.com
Прививка от гриппа может спасти жизнь гипертоникам
Датские ученые 9 лет наблюдали за пациентами с артериальной гипертензией в сезон гриппа. Оказалось, что вакцинация этих пациентов сокращает риск смерти: привитые пациенты на 10% реже имели сердечный приступ или инсульт на фоне гриппа. Еще они получали на 16% меньше осложнений сердечно-сосудистой системы — относительно непривитых гипертоников.
Источник: Unsplash.com
Нельзя растирать детей водкой при температуре
Спиртосодержащие растворы действительно помогают снизить высокую температуру. Обратная сторона такой борьбы с жаром — интоксикация детского организма алкоголем при попадании через кожу в кровь. Лучше протереть ребенка теплой водой, освободить от одежды и при необходимости дать жаропонижающее средство.
Источник: Unsplash.com
Лечить детей до 18 лет аспирином запрещено
Обычно аспирин при лечении простуды у взрослых используется как анальгетик — для снятия боли в суставах и мышцах, головной боли. Ацетилсалициловая кислота (аспирин) может вызвать у детей синдром Рейе — отечный синдром в головном мозге и печени, который может привести к смерти. Поэтому самолечение аспирином детей противопоказано.
Источник: Unsplash.com
Но чаще всего мы болеем простудой в холодное время года. И этому есть объяснение. Вирусы проникают в организм человека через нос. Там они попадают в ловушку — слизь, которая покрывает стенки носа. Слизь стекает вниз, проглатывается и оказывается в желудке, где соляная кислота убивает вирус. Холодный воздух замедляет движение слизи. У вирусов появляется больше шансов преодолеть этот барьер и проникнуть в организм.
Это правда, что на крышку унитаза могут попасть микроорганизмы, которые вызывают заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП): хламидия, вирус герпеса, нейсерия. Но они не могут проникнуть в ваш организм с унитаза. Большинство этих микробов погибают, как только оказываются во внешней среде. Вирус герпеса выживает несколько секунд, то же относится к хламидии, нейсерии и другим.
«Насколько мне известно, никто никогда не получал ЗППП на сиденье унитаза — если только они не занимались сексом на сиденье унитаза!» – говорит Эбигейл Сальерс, кандидат медицинских наук, президент Американского общества микробиологии (ASM)
Есть бактерии, которые живут на унитазе довольно долго: стрептококи, стафилококки, кишечная палочка. Но чтобы заразить вас, им нужно проникнуть в тело, а не на кожу. Чтобы защититься от них, мойте руки с мылом и пользуйтесь влажными салфетками.
Миф №4. Пробу Манту нельзя мочить
Считается, что вода может проникнуть в место введения реагента и вызвать увеличение красного пятнышка, что сделает показания пробы неточными.
На самом деле это не так. В медицинских руководствах нет предостережений касательно попадания воды на пробу Манту. Врачи лишь советуют защитить место укола от грязи или порезов.
Проба Манту неточная. У вас может не быть туберкулеза, но красная точка от Манту увеличится. В этом случае врач порекомендует сделать повторную пробу или пройти дополнительные анализы.
Миф №5. Детокс — это полезно
Считается, что эти процедуры помогают удалять токсины из организма, снижают вес и улучшают общее состояние здоровья. В программах детокса рекомендуют принимать БАДы, ставить клизмы или есть только определенные продукты.
Ученые не нашли убедительных доказательств пользы детокс-процедур. В обзоре 2014 года они пришли к выводу, что не существует исследований, которые бы подтверждали эффективность детоксикации. В другом обзоре говорится, что соки и детокс-диеты помогают худеть из-за низкой калорийности. Но как только человек выходит из детокса, вес быстро возвращается.
Если принимать средства для детокса без врачебного контроля, они могут вызвать побочные эффекты. Слабительные приводят к обезвоживанию, а травяные чаи — к дисбалансу электролитов.
Посмотрите галерею интересных фактов о человеческом теле:
Если чистить зубы слишком ожесточенно, можно истончить зубную эмаль и ваши зубы станут чувствительны к горячей и холодной пище.
Источник: Depositphotos.com
Ученые точно не знают, почему мы зеваем. Возможно, это помогает регулировать температуру тела, или способствует насыщению кислородом тканей головного мозга.
Источник: Depositphotos.com
Никто точно не знает, зачем людям нужны отпечатки пальцев. Возможно, бороздки помогают осушать пот на коже кончиков пальцев или улучшают тактильные способности.
Источник: Depositphotos.com
Язык состоит из восьми переплетенных между собой мышц, структура которых аналогична мышцам хобота слона или щупалец осьминога.
Источник: Depositphotos.com
Человеческий нос способен распознать около триллиона запахов.
Источник: Depositphotos.com
Около восьми процентов веса тела приходится на кровь.
Источник: Depositphotos.com
Когда мы дышим носом, воздух в основном вдыхается и выдыхается через одну ноздрю. Каждые несколько часов ноздри меняются.
Источник: Depositphotos.com
На генетическом уровне все человеческие существа идентичны между собой более чем на 99%.
Источник: Depositphotos.com
Шишковидная железа, выделяющая гормон мелатонин, получила свое имя из-за формы, напоминающей кедровый орех.
Источник: Depositphotos.com
Самый большой орган тела — это кожа, на нее приходится до 15% нашего веса.
Источник: Depositphotos.com
Люди — единственные животные, обладающие подбородком.
Источник: Depositphotos.com
У больших пальцев на руках есть свой собственный пульс.
Источник: Depositphotos.com
Зубы мудрости нам ни для чего не нужны, хотя и сохраняются у нас во рту уже сотни тысяч лет. С тех пор, как у наших предков вырос объем головного мозга, размер челюстей сократился, и крайние коренные зубы стали лишними.
Источник: Depositphotos.com
У нас две почки, но для выживания достаточно только одной.
Источник: Depositphotos.com
Румянец вызывается выбросом в кровь адреналина.
Источник: Depositphotos.com
Если вытянуть в одну цепочку все кровеносные сосуды человеческого тела, она четыре раза обовьет Земной шар.
Источник: Depositphotos.com
Ступни ног — одна из самых чувствительных к щекотке частей тела.
Источник: Depositphotos.com
Волосы растут очень быстро — около 15 сантиметров в год. Быстрее растет только костный мозг.
Источник: Depositphotos.com
Сердце совершает за человеческую жизнь в среднем три миллиарда сокращений.
Источник: Depositphotos.com
Мурашки на коже — рудиментарные следы биологического механизма, предназначенного для того, чтобы волосы на теле наших далеких предков вставали дыбом, делая их вид более устрашающим для хищников.
Источник: Depositphotos.com
В ходе хирургической операции под названием селективная амигдалогиппокампэктомия происходит удаление половины такого отдела мозга, как миндалина, и пациент лишается чувства страха, а также излечивается от тяжелой формы эпилепсии.
Источник: Depositphotos.com
Около шести сегодняшних москвичей по статистике доживут до 116 лет.
Источник: Depositphotos.com
При чихании воздух вылетает изо рта со скоростью 160 км/ч.
Источник: Depositphotos.com
В среднем человек проводит за едой 5 лет жизни.
Источник: Depositphotos.com
В теле взрослого человека около 75 километров нервов.
Источник: Depositphotos.com
Каждый палец человека за время жизни сгибается примерно 25 миллионов раз.
Источник: Depositphotos.com
При улыбке работают 17 мышц.
Источник: Depositphotos.com
Площадь поверхности легких — более 100 квадратных метров.
Источник: Depositphotos.com
Сигнал по нерву идет со скоростью 90 метров в секунду.
Источник: Depositphotos.com
Ударяясь головой об стену, можно терять 150 калорий в час.
Источник: Depositphotos.com
Запивая еду, мы сокращаем количество кислоты в ротовой полости на 61%.
Источник: Depositphotos.com
Когда человек врет, он обычно смотрит вверх и налево.
Источник: Depositphotos.com
Миф №6. Принимать мультивитамины полезно
Считается, что это повышает иммунитет, предотвращает развитие болезней и полезно при занятиях спортом.
На самом деле это не так. Многочисленные исследования не нашли доказательств, что мультивитамины снижают риск сердечных болезней, рака или когнитивных расстройств в старости.
Ежегодно в США выявляют 60 000 случаев токсичности мультивитаминов. Чаще всего это происходит из-за передозировки. Особенно опасны жирорастворимые витамины, такие как А, Е, D — они могут накапливаться в организме.
Посмотрите галерею главных осенних витаминов:
Провитамин А
Это предшественник витамина А, он содержится в растительной пище и, в отличие от витамина A, в больших дозах не представляет токсической опасности. Витамин А и его производные участвуют в формировании иммунного ответа, этим и важны. Провитамин А можно получить с тыквой, морковью и облепихой, но чтобы он усвоился, нужны жиры и термическая обработка.
Витамин B1
Этот витамин необходим для работы нервной системы. Его много в пшене, тыкве, кукурузе и печеном картофеле.
Витамин B2
Необходим для кроветворения, работы щитовидной железы, здоровья волос и кожи. Содержится в гречке, яйцах и твороге.
Витамин В6
Этот витамин лучше всего получать из печени курицы и говядины, яиц. Также им богат нут, из которого делают хумус и фалафель.
Витамин B12
Он тоже важен для нормальной работы нервной системы. Витамина В12 много в печени, сердце, а также в твороге. Если вы не едите мясо, то по назначению врача можно принимать добавки с витамином.
Витамин С
Ударные дозы витамина не помогут остановить начинающуюся простуду. Однако если в организме витамина не хватает, ждите частых простуд — такой вот парадокс. Осенью прекрасный источник витамина — это красный перец, брокколи на пару и облепиха. Содержание витамина C в ней значительно больше, чем в апельсинах. Также эта ягода богата цинком, магнием и железом.
Фолиевая кислота
Лучшие осенние блюда с фолиевой кислотой — шпинат и брокколи. Также в них много витаминов К, С, железа, калия и магния. Капусту нужно готовить в пароварке или микроволновке, если просто ее отваривать, все полезные вещества разрушатся.
Витамин D
Необходим для усвоения кальция и хорошего иммунного ответа. Ищите витамин в яйцах, жирной рыбе и в печени. Согласно расхожей рекомендации, жителям северного полушария осенью и зимой стоит принимать витамин постоянно, однако без назначения врача в этом нет необходимости.
Витамин E
Этот витамин считается одним из главных антиоксидантов и борцов со старением. Тем не менее принимать его без показаний врача «на всякий случай» не нужно. Витамина много в семечках, подсолнечном масле и грецких орехах. Кремы с витамином Е полезны для кожи, которая подвергается действию загрязненного воздуха.
Нормальное сбалансированное питание полностью обеспечит вас нужными для организма витаминами и минералами. Дополнительные препараты можно принимать лишь по рекомендации врача.
Миф №7. Микроволновка вызывает рак
Это неправда. Не существует ни одного исследования, которое показывало бы связь между раком и микроволновой печью. И вот почему.
Микроволновка не делает еду радиоактивной, а лишь нагревает ее. Электромагнитное излучение заставляет вибрировать воду, которая содержится в продуктах — это производит тепло. Микроволновые печи не меняют химическую структуру еды: они просто нагревают ее, точно так же, как газовая плита.
Микроволновки сконструированы так, чтобы удерживать микроволны внутри печи. Излучение вырабатывается, только когда устройство включено, а дверца закрыта. Лишь маленькая часть лучей может пробиться наружу. Но она не превышает границ установленной нормы и никак не навредит вам. Однако опасность все же существует. Если микроволновка повреждена, вы рискуете получить ожог кожи. Решение простое — сдайте печь в ремонт, если заметите неполадки.