Синдром узких брюк: тесная одежда опасна — и вот почему
13 июня 2023
Не все знают, но ношение узких брюк и джинсов чревато развитием патологии нервной системы. Привычка может вызвать парастетическую мералгию, синдром Рота — Бернгардта или неврит наружного кожного нерва бедра.
Нона ОвсепянАвтор материалаврач-гинеколог, кандидат медицинских наук
unsplash.com/CC 0
Как тесная одежда портит наше здоровье
Синдром Рота — Бернгардта представляет собой компрессионно-ишемическую невропатию латерального кожного нерва бедра. Иными словами — это результат сдавления, и как следствие, нарушения питания нерва. Это, в свою очередь, приводит к нарушению иннервации кожи наружной поверхности бедра. Да, порой это именно так страшно, как звучит!
Ситуация может усугубиться, если одновременно с узкими брюками или джинсами надеть высокие каблуки
За счет смещения оси таза давление на нервы еще больше возрастает. В результате все неприятные симптомы усиливаются.
Основная причина возникновения патологии — давление на нерв извне, которое может быть связано с ношением тугой одежды (брюк, ремней, узкого белья), а также с иными физическими причинами:
давлением на нерв опухолевидным образованием любого генеза;
давлением на нерв внутренних органов во время беременности, особенно в третьем триместре;
ожирением II или III степени, связанным с накоплением большого количества подкожно-жировой клетчатки в нижних отделах живота.
Механизм возникновения синдрома заключается в патологических изменениях в ткани нервного волокна, из-за чего нарушается нормальная передача нервного импульса. А поскольку нервы обладают высокой чувствительностью, то проявления этих нарушений заключаются в «некорректном» поступлении информации от иннервируемого участка.
15 продуктов, которые сделают вас красивее, — в нашей галерее:
Стручковый перец. Еще его называют «капсикум». В 100 граммах такого перца содержатся невероятные 400% дневной нормы потребления витамина C, который благотворно влияет на восстановление кожи и синтез коллагена.
Источник: pixabay.com/CC 0
Синие ягоды: черника, голубика, ежевика, смородина. Это и отличный вариант перекуса, и источник витамина C с антиоксидантами. Помогают поддерживать кожу в хорошем состоянии.
Источник: unsplash.com/CC 0
Ягоды годжи. Потрясающий источник витамина A: в 100 граммах — 300% дневной нормы, больше, чем даже в моркови. Витамин A участвует в образовании тканей нашего организма и помогает избавиться от болезненной бледности — правда, в отличие от витамина C, этим витамином можно «передозироваться»: будьте внимательны!
Источник: unsplash.com/CC 0
Томаты. Содержат биотин (также известный как витамин B7), по-настоящему полезный для нормального роста волос и ногтей, а также витамин K, способствующий быстрому заживлению ранок.
Источник: unsplash.com/CC 0
Морковь. Бета-каротин, витамин K, калий, биотин, витамин B6 — лишь несколько ценных веществ, содержащихся в моркови. Все это знают, но напомнить будет не лишним: морковь особенно полезна для поддерживания здоровья глаз — в том числе для снятия усталости от целого дня перед монитором.
Источник: unsplash.com/CC 0
Брокколи. Продукт, присутствующий практически в любом списке полезных. Сегодня мы упоминаем его в связи с сульфорафаном — антиоксидантом, участвующим в обновлении клеток человеческой кожи.
Источник: pixabay.com/CC 0
Красное вино. Доказана эффективность красного вина против воспалений — в том числе кожных. Однако важно не перегибать палку: один-два бокала еще полезны, а вот большие объемы нивелируют все благотворное воздействие негативными последствиями вроде плохого сна, похмелья и отеков.
Источник: unsplash.com/CC 0
Авокадо. Еще один завсегдатай любого healthy-списка: комбинация витаминов A, E и K делает этот продукт хорошим подспорьем для здоровой кожи. Помимо сотен других полезных эффектов!
Источник: pixabay.com/CC 0
Уксус. Само собой, употреблять уксус (яблочный, бальзамический — любой) нужно умеренно и осторожно, оптимально — в качестве заправки к салату, мясу или соусу. Полезен для микробиома кишечника, который, в свою очередь, влияет примерно на все системы организма: от головного мозга до иммунитета.
Источник: unsplash.com/CC 0
Семена чиа. Надежный способ употребить необходимое количество аминокислот, участвующих в синтезе белка, не прибегая к чрезмерному потреблению мяса. Чиа помогают мышцам быстрее восстанавливаться — а это замедляет образование морщин.
Источник: unsplash.com/CC 0
Шпинат. Не зря его так любил морячок Попай из старых американских мультиков! Шпинат богат железом, и это также хорошая новость для тех, кто ограничивает потребление мяса. Включение в рацион этого продукта улучшит качество волос и ногтей, а также поможет коже быстрее регенерироваться.
Источник: pixabay.com/CC 0
Орехи. Фисташки, миндаль, кешью, фундук — в приоритете. И энергию вам восполнят, и на все системы организма повлияют благотворно. Но важно не переусердствовать!
Источник: pixabay.com/CC 0
Темный шоколад. Шоколад с содержанием какао от 70% поможет вашей коже быть гладкой и блестящей. Такой десерт лучше любого пирожного!
Источник: pixabay.com/CC 0
Имбирь. Как добавка к чаю или приправа имбирь способствует пищеварению и нормализует кровообращение, а потому и на внешность влияет положительно: лицо будет выглядеть здоровее.
Источник: unsplash.com/CC 0
Лосось. И снова напоминаем: диета с большим содержанием рыбы, особенно красной, — самая полезная, и это доказано десятками научных исследований. Если вы можете сделать что-то ценное для своего организма прямо с завтрашнего дня, купите хотя бы небольшой кусочек лосося или семги.
Источник: pixabay.com/CC 0
Каковы симптомы болезни Рота — Бернгардта
Основной симптом болезни Рота — Бернгардта — нарушение чувствительности в области наружной поверхности бедра, в ее верхней половине. Кроме того, характерны и такие проявления, как «чувство ползания мурашек», неприятные или болевые ощущения.
При этом двигательных нарушений, как правило, не наблюдается
При выраженных и длительных изменениях в нерве со временем возможно появление трофических изменений кожи — иначе говоря, дряблости и истончения. Характерным клиническим проявлением этого синдрома выступает усиление боли или выраженность парестезий в вертикальном положении и/или после движения.
Снижение боли возможно в покое, в положении лежа, а также при сгибании ноги в тазобедренном суставе.
Нередко хроническая невропатия наружного кожного нерва бедра у женщин может переходить в область нижнего отдела живота и вызывать болевые ощущения, которые более характерны для воспаления органов малого таза, то есть при «женских болезнях». В таких случаях требуется проведение дифференциальной диагностики для исключения гинекологической патологии.
Специфические симптомы болезни чаще всего позволяют поставить диагноз даже без применения дополнительных методов обследования. Выполнение лабораторных обследований, компьютерной (КТ) или магнитно-резонансной томографии (МРТ) дополнительно может быть рекомендовано лечащим врачом для выяснения причин возникновения болезни Рота — Бернгардта и определения дальнейшей тактики ведения и, при необходимости, возможности проведения лечебных процедур.
Как лечат «болезнь узких джинсов»
Главное в лечении болезни Рота — Бернгардта — устранить факторы, которые вызывают компрессионно-ишемическую невропатию:
исключить ношение тесных брюк/джинсов;
носить только просторную одежду;
при ожирении следует модифицировать образ жизни и питание с обязательной и умеренной физической нагрузкой под контролем врача-диетолога;
при наличии объемных образований рекомендуется их удаление.
С целью профилактики болезни Рота — Бернгардта необходимо поддерживать нормальный вес и индекс массы тела (ИМТ).
А физическая активность (не нужно путать ее с профессиональным спортом!) должна стать регулярной «здоровой привычкой» не только для предотвращения синдрома Рота — Бернгардта, но и для профилактики развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и других патологий.