Животные помогают хозяевам заниматься фитнесом и йогой

В Инстаграме появляется все больше фото и видео, на которых люди делают упражнения вместе с животными, либо животные невольно им мешают. Мы выбрали самые забавные и полезные посты, которые можно взять себе на заметку.

Выпады со скручиванием укрепляют мышцы от ягодиц до голеней. Повторять 10 раз с каждой стороны.

Любимый пес заменяет штангу и помогает контролировать, правильно ли вы выполняете асану, а кошка проконтролирует растяжение корпуса.

Кроме того, кошка обязательно покажет вам, как надо.

А вот птички тyи скорее отвлекают от занятий, чем помогают — их надо кормить каждые полчаса.

Барашек следит, чтобы его хозяйка делала упражнение правильно и не расслаблялась.

Козлика можно использовать для контроля равновесия (как, впрочем, кошку или собаку).

Для тех, кто занимается конным спортом, йога в сто раз интереснее. Главное — помнить о безопасности.