Смартфон поможет справиться с паническими атаками

В приложении «Антипаника» собраны проверенные техники по работе с паническими атаками во время приступа, а также техники, которые помогут справиться с атакой в момент, когда она происходит. Кроме того, доступно и в наглядной форме показано, что такое паническая атака, как она возникает и как с ней справиться. В приложении много аудиофайлов — чтобы лучше воспринять информацию в момент панической атаки, когда сложно сосредоточиться на чтении.

В приложении есть игровой блок «помоги паникеру», в котором можно научиться тому, что надо делать во время приступа.

Созданием программы «Антипаника» занимался Институт креативной психологии при поддержке Союза охраны психического здоровья.

Читайте также о том, как справиться с панической атакой без помощи новых технологий.