Практика,

Смартфон поможет справиться с паническими атаками

Российские психологи представили приложение для тех, кто боится потерять контроль над собой.
pixabay/CC0

В приложении «Антипаника» собраны проверенные техники по работе с паническими атаками во время приступа, а также техники, которые помогут справиться с атакой в момент, когда она происходит. Кроме того, доступно и в наглядной форме показано, что такое паническая атака, как она возникает и как с ней справиться. В приложении много аудиофайлов — чтобы лучше воспринять информацию в момент панической атаки, когда сложно сосредоточиться на чтении.

В приложении есть игровой блок «помоги паникеру», в котором можно научиться тому, что надо делать во время приступа.

Созданием программы «Антипаника» занимался Институт креативной психологии при поддержке Союза охраны психического здоровья.

Читайте также о том, как справиться с панической атакой без помощи новых технологий.

 

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Петр Порошенко
В ответ на комментарий от Александр Белых
Александр Белых
Смартфон - он для того, чтобы заснять паникёра во время атаки, а не помогать)))))
СсылкаПожаловаться
Ты себе даже представить не можешь как это страшно! Ничего смешного нет
СсылкаПожаловаться
Александр Белых
В ответ на комментарий от Петр Порошенко История переписки2
Петр Порошенко
Ты себе даже представить не можешь как это страшно! Ничего смешного нет
СсылкаПожаловаться
Это смех сквозь слёзы, Петро((( Потому что слишком многие так считают.
СсылкаПожаловаться
Ирина
Уже 29 лет живу с ними...
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.