Отсутствие талии сокращает жизнь

Для хорошего здоровья и долгой жизни более важное значение имеет не масса вашего тела, а его форма, пришли к выводу американские ученые, чья работа опубликована в журнале Annals of Internal Medicine.

Исследователи установили, что у людей с нормальной массой тела, но с жировыми отложениями в районе живота и талии (яблокообразная форма тела), выше риск связанной с болезнями преждевременной смерти, чем у людей, страдающих ожирением, но жир у которых сосредоточен на бедрах и ягодицах (грушевидная форма тела). То, что центральное ожирение (жировые отложения на животе) связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и ранней смерти, известно уже давно. Но тот факт, что оно имеет столь негативные последствия для здоровья даже в случае нормального индекса массы тела, обнаружен впервые.

Франсиско Лопес-Хименес (Francisco Lopez-Jimenez) из клиники Майо и его коллеги провели анализ данных о более чем 15 тысячах американцах в возрасте от 18 до 90 лет, наблюдения за которыми велись в течение 14 лет. За этот период 3200 человек скончались по разным причинам. Ученые сосредоточились на анализе данных о соотношении окружности талии к ширине бедер, что позволяет судить о форме тела.

В итоге было установлено, что у 11% мужчин и 3% женщин яблокообразная форма тела сочеталась с нормальным индексом массы тела. И у этих людей риск преждевременной смерти из-за различных заболеваний оказался выше, чем у людей с грушевидной формой тела, имеющих избыточный вес или страдающих от ожирения. В особенности это касается мужчин, у которых риск ранней смерти выше практически вдвое.

Исследователи связывают такой эффект с избытком висцерального (брюшного) жира, аккумулирующегося вокруг внутренних органов. Эти жировые отложения более вредны, чем подкожные, так как являются одним из ключевых факторов развития метаболического синдрома — преддиабетического состояния, при котором наблюдается снижение чувствительности тканей к инсулину, повышенное артериальное давление и нарушение жирового обмена.

Стройные люди также, как и полные, рискуют заболеть не только ожирением, но и диабетом, поэтому держать себя в форме нужно вне зависимости от того, какое у вас телосложение.