Омега-3 жирные кислоты бесполезны при депрессии

Широко распространено мнение о пользе биодобавок, содержащих омега-3-жирные кислоты. Считается, что их прием помогает сохранить сердце здоровым, а также предотвращает развитие диабета, возрастных изменений мозга и психических болезней. Результаты некоторых исследований указывают на то, что регулярное употребление этих добавок улучшает состояние больных с депрессией.

Впрочем, исследователи из Борнмутского университета (Bournemouth University) во главе с  Кэтрин Эпплтон (Katherine Appleton) выяснили, что, несмотря на очевидную пользу омега-3 жирных кислот для здоровья, их употребление при депрессии не имеет смысла. Люди, страдающие депрессией, ощущают себя подавленными, теряют интерес к жизни и привычной деятельности. Исследователи изучили данные о 1458 пациентах с депрессией, принимавших добавки, содержащие омега-3 жирные кислоты, или же плацебо.

Оказалось, что прием биодобавок лишь незначительно улучшал состояние больных. Исследователи подчеркивают, что омега-3-жирные кислоты практически не влияют на течение депрессии, именно поэтому назначать эти биодобавки для лечения подобных расстройств не имеет смысла.

Ранее говорилось, что омега-3 жирные кислоты защищают от психических заболеваний, а китайские исследователи считают, что продукты, содержащие эти вещества, снижают риск депрессии у жителей Европы.