Наука,

Недосып толкает на риски

Ученые нашли еще одно опасное последствие хронического дефицита сна.
pixabay.com/CC 0

Результаты исследования, проведенного специалистами из Цюрихского университета (Швейцария), опубликованы в журнале Annals of Neurology.

В исследовании принимали участие 14 здоровых мужчин в возрасте от 18 до 28 лет. В течение недели дважды в день им предлагали сыграть в игру на деньги. Участникам нужно было сделать выбор — рискнуть и поставить на кон большую сумму в надежде на выигрыш, но с высокими шансами проиграть, или же пойти более безопасным путем, не рискуя всеми деньгами. При этом исследователи ограничивали продолжительность ночного сна участников.

Оказалось, что именно хронический дефицит сна подталкивает к риску. Когда участникам не дали спать одну ночь, это не сделало их поведение более безответственным. Однако в ситуации, когда участники неделю спали ночью по пять часов вместо нормальных восьми, у 11 из них поведение изменилось. Молодые люди начали стабильно принимать значительно более рискованные решения, чем когда они высыпались.

Особенно важно, отмечают исследователи, что участники сами не замечали, что их поведение меняется при постоянном недосыпании. Им казалось, что все остается по-прежнему. Поэтому, подчеркивают авторы исследования, так важно нормально высыпаться государственным лидерам, то есть людям, от решений которых зависят судьбы человечества.

Ученым также удалось установить, что изменение поведения при хроническом дефиците сна происходит из-за отклонений в работе правой префронтальной коры. Эту область головного мозга и раньше связывали с рискованным поведением. Исследователи пришли к выводу, что правая префронтальная кора не успевает нормально восстановиться из-за недостатка времени, проведенного в состоянии глубокого сна. А это, в свою очередь, приводит к нарушению ее функции.

Подробнее о том, как недосып влияет на мозг, читайте здесь.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.