Практика, , РИА Новости

Московские медики рассказали, как пережить морозы без вреда для здоровья

МОСКВА — РИА Новости. Чтобы пережить предстоящие морозы в Москве, необходимо надевать головные уборы, шарфы и перчатки, исключить употребление алкоголя, а при переохлаждении ни в коем случае не обтираться снегом, рассказал РИА Новости замдиректора по медицинской части ГБУЗ «Научно-практический центр экстренной медицинской помощи департамента здравоохранения Москвы» Сергей Гуменюк.

Ранее в метеобюро Москвы сообщили РИА Новости, что 23 февраля может стать самым холодным днём в столице с начала зимы. Так, в пятницу ночью термометры покажут от минус 20 до минус 25 градусов мороза, при этом дневная температура составит минус 11−16 градусов.

«Длительное или неподвижное пребывание на морозе может привести к холодовой травме — так врачи называют общее переохлаждение или обморожение конечностей (например, рук или ног). К обморожению может привести неподходящая одежда или обувь: слишком легкая, промокшая или тесная», — рассказал врач.

Гуменюк добавил, что риск переохлаждения несет в себе отсутствие головного убора, шарфа или перчаток, а также общая усталость или общее состояние организма — например, предыдущие обморожения, сосудистые заболевания или длительное статичное пребывание на открытом воздухе.

«Гусиная кожа», тремор и другие признаки переохлаждения

По словам Гуменюка, при общем переохлаждении человек чувствует озноб, появляется тремор конечностей, дыхание и пульс учащаются, появляется «гусиная» кожа. Если человек долго находился на холоде, у него может нарушиться координация движений, путаться сознание, возникать судороги. В этом случае необходимо сразу обратиться за медицинской помощью. Если симптомы серьезного переохлаждения произошли на улице, и нет возможности быстро обогреть пострадавшего, следует вызвать «Скорую помощь».

«Главный фактор риска обморожения, как ни странно, не сильный мороз как таковой, а именно колебание температур. Чаще всего от холода страдают стопы и пальцы ног, на втором месте — кисти, затем — нос, уши, щеки. Первые признаки легкого местного обморожения легко не заметить. Основные симптомы — побеление кожи, потеря чувствительности либо, наоборот, покалывание или жжение. Надо учитывать, что особенно подвержены обморожению участки тела, которые ранее уже пострадали от него», — отмечает врач.

Доктор подчеркнул, что очень опасным является алкогольное опьянение, так как ощущение тепла от него обманчиво — наоборот, теплоотдача происходит гораздо быстрее, а человек к тому же теряет способность адекватно оценивать свое состояние.

Как помочь при переохлаждении

Гуменюк отмечает, что самое главное при переохлаждении — восстановить нормальную температуру тела, для чего нужно перейти в теплое помещение, надеть сухую одежду и при возможности лечь под теплое одеяло. Специальных мер помощи при легкой степени переохлаждения не требуется — достаточно просто перейти в теплое помещение.

«Следует учитывать, что до 30% теплоотдачи происходит через голову, поэтому при серьезном переохлаждении ее нужно держать накрытой (например, надеть тонкую шерстяную шапку, обмотать полотенцем и т. п.). Можно применять внешние источники тепла (например, одеяла с электроподогревом, грелки). Хорошо помогает горячее питье», — говорит врач.

Однако при серьезных переохлаждениях пострадавшего следует согревать от тела к конечностям, а не наоборот. При нарушении этого правила возможны перебои в сердечной деятельности.

Основной способ избежать тяжелых последствий обморожения такой же, как и при общем переохлаждении — поместить пострадавшего в теплое помещение. Нужно снять мокрую одежду или обувь, укрыться одеялом, пить горячую воду или чай.
Сергей Гуменюк
ГБУЗ «Научно-практический центр экстренной медицинской помощи департамента здравоохранения Москвы»

Врач подчеркнул, что пить алкоголь или использовать его для растирания категорически нельзя, также не следует растирать пострадавший участок руками в перчатках или, тем более, снегом. «Следование этому широко распространенному заблуждению приводит только к дополнительному повреждению кожных покровов и может привести к инфицированию раны», — сказал Гуменюк.

В домашних условиях на обмороженный участок можно наложить теплоизолирующую повязку или компресс. А согревать пострадавшую часть тела в воде надо с особой осторожностью, начиная от температуры в 17−20 градусов и постепенно повышая до 35−37 градусов. «Ни в коем случае не использовать сразу горячую воду: поначалу она должна быть “телесной” температуры и затем постепенно подниматься до слегка теплой (но не горячей). Голова и шея должны находиться в приподнятом состоянии», — рассказал собеседник агентства.

Гуменюк добавил, что все эти действия следует проводить в том случае, когда человек находится в сознании. «Если кожа при согревании теплеет, восстанавливается чувствительность, это значит, что холодовая травма не глубокая (поверхностная). Боль и отсутствие чувствительности после согревания более характерны для глубоких обморожений. В этих случаях необходимо немедленно обратиться к врачу — в частности, в травмпункт», — объяснил он.

Читайте также: как пережить морозы?

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Елена Васильева
В ответ на комментарий от bogdan budkevech История переписки4
Комментарий удален.Почему?
Однако,ты дурак
СсылкаПожаловаться
HotPoint
В ответ на комментарий от BMW Renner История переписки2
BMW Renner
у нас в восточном казахстане не при -30 а при - 35 с 1 по 3 класс, -37 с 4 по 8 класс , -39 с 9 по 10 класс ( 80е годы) отменчли занятие и все деди с клюшками, лыжами, санками бегали на улице . Было так " урааааа морозы"
СсылкаПожаловаться
не сравнивай резко континентальный сухой климат и влажный морской средней полосы РФ
СсылкаПожаловаться
_
Не забывайте, что в разных регионах с другим климатом мороз чувствуется по-разному. На Олимпиаду в Сочи с Урала приезжали люди и так мёрзли при -1 и удивлялись почему)))
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.