Практика,

Как защитить грудь от рака и других болезней

Пациенток с болезнями груди с каждым годом становится все больше, первое место по количеству — у рака груди.
Густав Климт «Афина Паллада»

О том, как просто и без особых усилий защитить себя, рассказывает Юрий Овсянников, хирург, маммолог, онколог, врач высшей категории сети медицинских клиник «Семейная» и консультант «Здоровья Mail.Ru».

Берегите грудь от ушибов 

Травмы и ушибы молочных желез только с виду могут показаться безобидными, на деле они могут вызвать серьезные проблемы.

Даже если после удара груди она не болит (а если и был синяк, то быстро прошел, и вас ничего не беспокоит), на месте удара может образоваться уплотнение. А оно, в свою очередь, перерасти в новообразование, в том числе в злокачественное. 

Поэтому максимально защищайте молочные железы от ушибов и травм, особенно, когда это наиболее вероятно: при занятиях определенными видами спорта, в транспорте и в помещениях, где много людей.

Не загорайте топлесс

Привлекательность декольте во многом зависит от гладкой красивой кожи здорового цвета, без недочетов и просвечивающей венозной сетки. Кроме того, до сих пор в моде круглый год быть загорелой, поэтому некоторые женщины так любят загорать топлесс, как на пляже, так и в солярии.

Но. Лишь небольшое количество солнечных лучей полезно организму, и то — в правильное время: утром до 11:00 часов и днем после 17:00. Время, когда солнце в зените, как и слишком долгое пребывание под ним, опасно для груди развитием злокачественной опухоли и других болезней. Те же последствия могут быть и от посещения солярия.

Чтобы сохранить грудь здоровой и красивой, ограничивайте время загара, а грудь прикрывайте или используйте солнцезащитный крем с SPF 50 и выше.

Ежемесячно проводите самообследование

Самоосмотр нужно проводить раз в месяц в начале цикла, то есть в первую неделю после окончания менструации, или в конкретный день месяца во время менопаузы.  Делать это нужно перед зеркалом, раздевшись по пояс.

1 шаг. Визуальный осмотр. Убедитесь, что:

  • Молочные железы одинаковы по форме и размеру (допускается природная асимметрия). Если одна из них сильно изменилась — это повод обратиться к маммологу.
  • Соски расположены симметрично, обычного внешнего вида, не втянуты.
  • Кожа молочных желез, сосков и ареол — ровная, без покраснений и уплотнений. Тревожным сигналом должен стать участок кожи, напоминающий  лимонную корку.
  • Венозный рисунок без изменений.

2 шаг. Оцените подвижность и изменение контуров груди при движении. Для этого нагнитесь вперед и упритесь руками в бедра. Затем выпрямитесь и заведите обе руки за голову. Грудь должна двигаться плавно, легко, без провисаний в контурах.

3 шаг. Проверьте, нет ли выделений из сосков. Для этого сожмите их большим и указательным пальцем.

4 шаг. Поднимите правую руку, а левой тщательно прощупайте правую грудь. Двигайтесь от подмышки против часовой стрелки и обращайте внимание на припухлости, уплотнения, узлы. То же самое повторите с левой грудью.

5 шаг. Лягте на спину (в таком положении грудь становится максимально плоской) и еще раз прощупайте ее, двигаясь от края к центру.

6 шаг. Так же, в положении лежа, проверьте, не увеличены ли лимфоузлы в области подмышек.

Подробную инструкцию по самообследованию смотрите здесь.

При любом изменении сразу же обращайтесь к маммологу, но не волнуйтесь раньше времени. Чтобы обнаружить и доказать заболевания груди, простого прощупывания недостаточно, нужна специальная диагностика. Даже если у вас обнаружат какое-либо заболевание (а рак — не единственное, что грозит молочной железе), если начать лечение на ранних стадиях, большинство полностью излечивается.

Регулярно ходите к врачу

Наблюдение у маммолога должно быть систематическим, а не разовым обращением из-за боли, дискомфорта или очевидных изменений в груди.

Каждая женщина до 55 лет должна посещать маммолога раз в полгода, и раз в год — после 55 лет, даже если ее ничего не беспокоит. Это важно, чтобы вовремя обнаружить и начать лечить опасные болезни.

Есть женщины, которые входят в группу риска по болезням груди, это:

  • Те, у кого в прошлом уже были заболевания молочных желез (как злокачественные, так и доброкачественные);
  • с генетической предрасположенностью (у ближайших родственниц которых были заболевания молочных желез, как злокачественные, так и доброкачественные);
  • с гинекологическими заболеваниями: миомой матки, опухолями яичников, эндометриозом;
  • принимающие комбинированные оральные контрацептивы;
  • женщины, которым предстоит заместительная гормональная терапия.

Регулярно делайте УЗИ и маммографию

Это две самые распространенные процедуры, которые регулярно рекомендуют проходить женщинам, чтобы избежать болезней молочных желез.

УЗИ молочных желез и лимфоузлов позволяет обнаружить патологические изменения молочных желез и узлов еще на ранних стадиях. Метод безопасен и эффективен, с его помощью диагностируют мастопатию, фиброаденому, мастит, абсцесс, кисту и злокачественные новообразования.

В некоторых случаях УЗИ позволяет не просто обнаружить первые признаки заболеваний, но и понять причины изменений. У процедуры нет противопоказаний, поэтому ее рекомендуют проходить с той же частотой, как и посещение маммолога: раз в полгода — пациенткам до 55 лет, и раз в год — после.

Маммография проводится с помощью рентгеновского аппарата. Это один из главных способов диагностики заболеваний молочных желез, в том числе, рака груди.

Маммография эффективнее, чем УЗИ — исследование может показать изменения в молочной железе задолго до того, как женщина сама почувствует, что не здорова.

Проводить исследование следует раз в год, начиная с 40 лет, а до этого возраста — только по рекомендации врача.

Ранее исследование специалистов из Университетского колледжа Лондона показало, что большинство женщин очень мало знает о симптомах рака груди.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Violetta
В ответ на комментарий от Олег Иванцов История переписки5
Олег Иванцов
Елена, Владимир Усенко прав в главном: причина любой онкологии это хронический АЦИДОЗ, как правило на фоне воспалительных процессов. А вот причина хронического АЦИДОЗА, также как и токсических воспалений (мастит, миома, простатит, цистит и тд.) есть зашлаковка органов токсинами из ВАРЕНОЙ пищи, поэтому первопричина рака и любых других болезней есть вареная еда.
Раковые, не функциональные клетки в любом органе развиваются на сахарном питании в бескислородной закисленной среде, которую создаёт потребление ЛЮБЫХ ТЕРМООБРАБОТАННЫХ (ВАРЕНЫХ) ПРОДУКТОВ! Вареная пища нарушает кислотно - щелочной РН-баланс, отчего вымывается кальций из зубов и костей. Нормальный РН-баланс должен обеспечиваться только природной видовой живой растительной пищей: сырыми фруктами - овощами и больше ни чем! Эту причину рака и других патологий открыл ещё в 1931 году Отто Варбург, за что получил Нобелевку.
Рак можно и нужно не допустить, а также избавиться от него, как и от любой другой болезни, только питаясь живой природной пищей (сырые фрукты - овощи), сырой родниковой водой и применяя определённые методы голодания. Я лично это всё испытал и проверил, избавился от всех проблем со здоровьем, несмотря на далеко не юный возраст и далеко не праведную жизнь... Того и Вам желаю…
И ещё: не надо переходить на личности; опровергайте- спорьте- информируйте, если есть желание. В любой, даже непривычной и абсурдной инфе есть зерно истины.
СсылкаПожаловаться
Подскажите пожалуйста как вы голодают?)
СсылкаПожаловаться
Violetta
Правильно-как вы голодали
СсылкаПожаловаться
Олег Иванцов
В ответ на комментарий от Violetta История переписки6
Violetta
Подскажите пожалуйста как вы голодают?)
СсылкаПожаловаться
ПОПРАВИТЬ ЗДОРОВЬЕ И ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ, избавиться от любых болезней, продлить активную жизнь на очень длительный срок можно и нужно только единственным способом: применять определённые методы голодания и переходом на природное питание (сырые фрукты- овощи + сырая родниковая вода ). Голодание даёт возможность организму само восстановиться, само очиститься от гадских веществ гадской вареной вкусной пищи, вывести из органов уже накопленные шлаки- токсины, а природное питание само по себе не захламляет организм.
Минимальный режим голодания при любой патологии и для профилактики: 1 ежедневное голодание 16 – 18 часов (с ужина до обеда). 2 еженедельное голодание 24 часа (каждый любой день недели). Воду пить только сырую, желательно родниковую. Утром вода с питьевой содой(1 чайная ложка на стакан) на голодный желудок для экстренного раскисления организма (профилактика на время перехода на живую пищу). Пища: сырые овощи и фрукты (предпочтение яблокам). При серьёзных и критичных патологиях голодание увеличить по методикам Николаева, Шаталовой, Оганян. Физнагрузка обязательна несколько раз в день до пота, до задышки!
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.