Как японцы живут без отдыха, и к чему это приводит
Жил-был, и умер
Япония — одна из немногих стран, где в графе «причина смерти» может быть указано три иероглифа -過労死(кароси). В переводе это значит «внезапная смерть от переутомления». Медики не уточняют, инсульт или инфаркт — нашли мертвым за рабочим столом — вероятнее всего, кароси.
«Недуг» не щадит ни рядовых клерков, ни высокопоставленных чиновников. В 2000 году от переутомления сгорел премьер-министр Японии Кэйдзо Обути. Говорят, за 20 месяцев, что он провел на посту, у него было всего три выходных. В остальные дни он трудился минимум по 12 часов.
Внезапные смерти никого не удивляют. Как и то, что каждый день в Токио похож на предыдущий.
«Японцы выходят из дома около 07:00, утрамбовываются в свое жуткое метро. Там действительно работают люди в белых перчатках, которые тебя туда запихивают. Средний класс старается не опоздать на работу», — делится впечатлениями тележурналист Анна Солдатова.
«Как мне показалось, часов до семи вечера они просто тянут время, перекладывая бумажки и ведя бесконечные разговоры. А дальше у них начинается хорошая почасовая оплата за сверхурочное время. И часов до одиннадцати они занимаются тем же самым, — продолжает Анна. — Дважды в неделю у них принято выпивать с коллегами. Не участвовать нельзя. Если ты не посещаешь такие мероприятия, тебя сочтут грубияном. Застолье обычно оплачивает работодатель. Поэтому до часу ночи токийцы гуляют, а в 07:00 снова идут на работу».
Если у тебя рабочий день начинается в 09:00, то в 08:30 ты уже опоздал. У них принято приходить на работу за час, чтобы настроиться.
За время командировки девушка изучила тонкости выживания неспящей нации и к отъезду почти перестала удивляться их маниакальной трудоспособности.
В 2013 году был даже предложен законопроект, который регулировал бы объемы сверхурочных часов. Рассматривают его до сих пор. То ли всему виной японская неспешность, то ли загадочное инэмури...
Japan never sleeps
Инэмури — это практика дневного сна. Неважно, где тебя разморило: в кафе, в метро, на остановке автобуса или на заседании совета директоров, никто не станет показывать пальцем. Пошутить, подрисовать усики коллеги, конечно, могут, но все будут знать: вы — ценный сотрудник, который, не щадя себя, трудится на благо компании, страны и всеобщего благополучия.
Усилия, предпринятые в работе, часто ценятся больше достигнутого.
Исследовательницу социокультурных особенностей страны восходящего солнца удивляет, что некоторые жители имитировали инэмури для имиджа утомленного труженика.
«В Японии считается, что преодоление физических слабостей и потребностей закаляет морально и умственно, наполняет положительной энергией», — пишет Бриджит Штегер.
Казалось бы, в промежутках между инэмури японцы должны сворачивать горы и работать в темпе нью-йоркских брокеров, но восток — дело тонкое.
«Если японца попросить сделать побыстрее, он впадет в кому, — предполагает Анна Солдатова. — У них много говорят и мало делают. Например, мы приехали на завод и выставляемся на интервью. Я даю указания спикеру-технологу: вы стоите здесь, ваши люди сидят за столами, работают, а вы на их фоне отвечаете на мои вопросы. Переводчик переводит, а дальше у них начинается какая-то непонятная беседа. Я спрашиваю сопровождающих, может быть, спикеру что-то не нравится, и она хочет, чтобы люди не сидели, а лежали? Может, она сама хочет присесть? Что происходит? А мне объясняют, что невежливо вот так прийти, обсудить и начать работать — сначала надо поговорить.
Диалог был примерно такой. Переводчик: „Корреспондент сказала, вы стоите здесь, ваши сотрудники работают, вы даете интервью“. Технолог: „Да-да, конечно, я стою, мои люди работают, я даю интервью“. Переводчик: „Да, совершенно верно, вы стоите, люди работают, корреспондент задает вопросы“. И так 40 минут!
Размеренность — лишь один из секретов, позволяющих жить долго и оставаться относительно молодыми.
Витаминки от всего
«Кажется, что в местных магазинах есть все, чтобы круглосуточно работать, выпивать с коллегами и при этом хорошо выглядеть, — описывает Анна Солдатова. — Первое, что бросается в глаза — в аптеках, супермаркетах и придорожных магазинчиках продаются бутылочки с БАДами и витаминными коктейлями на все случаи жизни. От простуды, от похмелья, от половой дисфункции. В желе, пакетиках, конфетах».
Мы работали примерно в таком же темпе, что и японцы, и практически жили на этих бутылочках. Где-то часа на 2-3 заряда хватает. Но я не представляю, как можно жить так постоянно.
При желании функционировать на одних «пакетиках и бутылочках» можно, продукция уже стала частью японской культуры. Переел — съешь желе «для печени». Выдалась бурная ночь — возьми бутылочку от похмелья. У жителей Токио сформировался стереотип: любое нерабочее состояние можно поправить бутылочкой-другой.
Но недавно японские ученые пришли к выводу, что витаминного стимула для полноценной жизни недостаточно. И теперь в стране восходящего солнца настоящий водородный бум.
«Они используют водородные маски, мышечные и внутривенные инъекции, ингаляции, пьют обогащенную водородом воду и пытаются получить водород всеми возможными способами», — вспоминает Анна.
Считается, что антиоксиданты, находящиеся в продуктах и витаминах, не способны проникнуть в клетки организма и нейтрализовать разрушительные свободные радикалы. Остановить процессы окисления может только молекула водорода, благодаря малым размерам позволяющая проникнуть внутрь клетки и блокировать действие радикалов. Процесс благотворно действует на организм и придает сил.
Нам делали водородные ингаляции. Ты приходишь, ложишься в кресло, в нос вставляют канюли, и ты минут 20 спишь и дышишь водородом. Ближайшие 3 часа у тебя действительно полно энергии.
К тому же система здравоохранения в Японии считается одной из самых развитых в мире. Медицинское страхование охватывает все слои населения, а ориентация на профилактику и раннюю диагностику существенно снижает расходы в отрасли. В то же время Япония — стремительно стареющая страна. По прогнозам, к 2050 году 40% местных жителей окажутся за порогом 65-летия.
Пока смерть не разлучит
Отсутствие нормального (в европейском понимании) режима сказывается на демографии. У спящих на ходу японцев просто не остается времени на личную жизнь.
«Им сложно выстраивать личные отношения. Все, на что хватает времени, это виртуальные свидания и мейд-кафе, где за 15 долларов девушка-мейда в течение 10 минут будет твоим другом».
Самоубийства в Японии — не редкость. В 1998 году количество суицидов перевалило за 30 тысяч. В 2014 статистика немного выправилась, но только благодаря пенсионерам, которые стали реже накладывать на себя руки. По данным ВОЗ, благополучная Япония вместе с Россией входят в первую двадцатку стран-лидеров по числу самоубийств (всего в списке 171 государство).
«Среди людей в возрасте 20–30 лет количество суицидов растет, — приводит данные Матсумото Юки, ведущий научный сотрудник в медицинской школе Университета Куруме. — Из-за постоянного дефицита сна стиль жизни и распорядок дня становятся неправильными... В результате способность критически мыслить ухудшается, и люди могут совершать необдуманные поступки». Похоже, мы застали время, когда наравне с гейшами и самураями кароси и инэмури становятся брендом страны восходящего солнца.
Мне кажется, они настолько смиренны и исполнительны, что дай им свободу самим организовать свой день, они будут жить по-прежнему.
Похоже, им проще умереть, чем пойти против системы. Поистине самурайская выдержка.
Интересно, что по данным той же ВОЗ, Япония входит в топ стран с высокой продолжительностью жизни, и этому тоже есть причины.
