Практика,

5 «здоровых» гаджетов, бесполезных для здоровья

Мы не против такой техники. В некоторых случаях она полезна, иногда ею просто приятно пользоваться. Но представление о ней, как необходимой для здоровья преувеличено.
Кадр из фильма «Эдвард Руки-ножницы»

Электрическая зубная щетка

«Стоматологи рекомендуют» — это мы слышали и видели. Телевизионно-плакатные стоматологи со сверкающими улыбками сами начистили зубы до блеска и другим советуют. А вот реальные врачи только разводят руками: «Ну что вы хотите, реклама!».

Что на самом деле?

В ежедневном уходе за зубами важны регулярность чистки (не менее 2 раз в день), длительность — не менее трех минут, правильно подобранная жесткость щетины, правильные движения (от десен, чтобы не загонять под них загрязнения), использование зубной нити (никакая щетка не вычистит загрязнения между плотно прижатыми друг к другу зубами), прорабатывание самых дальних участков и регулярная (раз в 2-3 месяца) замена зубной щетки.

Электрическая щетка чистит зубы, и неплохо. Но только она не заменяет мануальную и не может привить навыков правильной чистки зубов — это возможно только с обычной щеткой.

Электрические щетки не помогут чистить зубы регулярнее, чем вы привыкли. Если лень или некогда — все то же самое будет и с девайсом. Определенная длительность чистки нужна, чтобы активные вещества из зубной пасты проникли в ткани зубов и начали работать.

При использовании электрощетки с вращающейся головкой быстро возникает ощущение, что «уже все чисто», и есть риск закончить раньше, чем надо. Да и шум моторчика инстинктивно хочется прекратить. Да, у некоторых моделей есть таймер, но он рассчитан на две минуты, а не на три.

Про жесткость щетины и сроки использования. У электрического гаджета щетина какая есть, такая есть. Хорошо, если можно купить сменные головки, а то и выкинуть придется. Покупать сменные головки — дорого, хлопотно и немногие пользователи делают это вовремя.

Интересно, что пользоваться электрическими щетками не рекомендуется тем, у кого проблемы с деснами (гингивит, парадонтит), с чувствительной эмалью, но именно они, пытаясь самостоятельно решить проблему, покупают гаджеты.

Полезная альтернатива

Гораздо большую пользу для зубов и десен принесет ирригатор полости рта, он промывает межзубные промежутки тонкой направленной струей воды. Ирригатор полезен всем, а людям с «мостами», коронками, брекетами, проблемами с деснами он необходим.

Соковыжималка

Свежевыжатый сок — атрибут роскоши и здоровья, а между тем эндокринологи бьют тревогу: сахарный диабет второго типа все чаще диагностируют не только у полных и малоподвижных любителей фастфуда, но и приверженцев здорового образа жизни, ежедневно пьющих фреши.

Как правильно пить свежевыжатый сок

Что на самом деле?

Сладкие фреши — грейпфрутовый, апельсиновый, яблочный, морковный — не менее калорийны, чем, например, газировка: в 100 граммах колы примерно столько же калорий, сколько в таком же количестве фреша из апельсина.

Сахар, содержащийся в свежевыжатом соке, моментально всасывается в кровь и поднимает уровень глюкозы, на что организм отвечает резким выбросом инсулина. Регулярно повторяя такое «упражнение», можно спровоцировать развитие диабета. Кроме того, в результате человек очень скоро испытает сильный голод — некоторые думают, что от кислоты. От нее тоже, но прежде всего от этого выброса инсулина.

Многие считают, что выпить стакан фреша — это то же самое, что съесть фрукт. Это ошибка: в соке, даже если он с мякотью, почти отсутствует клетчатка, которая замедляет всасывание сахара в кровь.

Если говорить о соках овощных, которые часто используются в народной медицине, то для каждого из них есть определенные правила употребления — дозировка, режим приема, необходимость разбавить водой и так далее, множество противопоказаний, о которых знают не все.

Полезная альтернатива

Попробуйте не фреши, а смузи — их делают с помощью блендера. Оговоримся, что и об их пользе до сих пор спорят. И все же: смузи позволяет сочетать фрукты и ягоды между собой, а также с молоком, творогом, кефиром, минеральной водой.

В смузи фрукт или овощ перетирается целиком, поэтому сохраняется клетчатка. Смузи, к которому можно добавить орехи, мюсли, сухофрукты, может быть полноценным блюдом, а не глюкозно-кислотно-калорийной бомбой, после которой все равно хочется есть.

Электрический градусник

По опыту использования, большинство этих приборов даже с нормально заряженным аккумулятором показывают неточную температуру, отклонения более чем в 0,5 градуса для них абсолютно нормальны, а это и затрудняет диагностику (например, если при 37,1 градусник показывает 36,4, то можно запросто «проморгать» вялотекущий воспалительный процесс).

И вообще ситуаций, когда надо очень точно знать температуру, в диагностике довольно много.

Если же аккумулятор начинает разряжаться (а индикаторы есть у немногих моделей), то градусник «врет» на 1-2 градуса.

Полезная альтернатива

Увы, ничего точнее ртутного градусника пока нет. Не поддавайтесь болезням и пиару.

Пылесосы-роботы с ультрафиолетовой лампой

Такие, мол, не только убирают, но и «сохраняют ваше здоровье, уничтожая пылевых клещей и их личинок при помощи ультрафиолетового излучения».

Правда в том, что если в бытовом приборе виден УФ-излучатель, то он очень слабый — иначе это просто опасно и требует специальной защиты пользователя.

Мы же любопытные, можем и перевернуть устройство и проверить, что там за лампа такая.

Кроме того, чтобы уничтожить микроорганизмы, необходимо длительное — не менее 15–20 минут — воздействие на поверхность. Именно поэтому серьезные компании-производители роботов-пылесосов не применяют эту «технологию».

Полезная альтернатива

Обычный робот-пылесос от производителя, который уважает потребителей.

Ручные антицеллюлитные массажеры

Тут все просто: они неэффективны. Да, антицеллюлитный массаж существует, но выполняется он специалистами (целлюлит должен буквально разбиваться механически, для этого нужны руки массажиста, и далеко не каждый владеет этой техникой).

Полезная альтернатива

Пароварка или электрогриль. Да-да, правильное питание, чтобы сочно и с минимальным количеством вредных жиров.
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Янина Голубева
В ответ на комментарий от Роман Анциферов История переписки5
Роман Анциферов
Что вы жути нагоняете? Мы в детстве столько градусников побили и руками шарики гоняли и в футбол играли... И никто никогда не вызывал обработку) Не помню блюющих;)
СсылкаПожаловаться
во-во! молодой человек, очевидно, свои 10000 оправдывал....вот и нагнал жути. Меньше слушайте такие истории.
СсылкаПожаловаться
Пупкин Василий
Ой, нагнетатели... Электронные градусники им не нравятся... Так надо покупать не изделия от дядюшки Ляо с Али, которые пятачок за пучок, а модели нормальных изготовителей. И инструкцию читать. И (о, ужас!) поверки делать (да-да, точные приборы поверяют время от времени, в аптеке при покупке дали бумажку куда обращаться). Пять лет, два градусника разных фирм (на первый жена случайно села - сломался вдребезги пополам ;) ) - и никаких проблем.
И да, разница между 37 и 39 градусами температуры у ребёнка прекрасно ощущается рукой среднестатистического родителя, на крайняк губами ко лбу прикоснуться, не побрезговать...
СсылкаПожаловаться
Жанна Молчанова
Интересно было бы узнать про дарсонваль.Помогает ли при облысении?
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.