Исследователи из Имперского колледжа Лондона изучили данные более чем 26 000 взрослых, которые прошли тесты на интеллект, логику мышления, время реакции и память. «Мы обнаружили, что те, кто более активен вечером, как правило, лучше справляются с когнитивными тестами, чем “жаворонки”», — объяснил в беседе с HuffPost Раха Уэст, ведущий автор исследования.
Интересно, что выводы не распространяются на молодых людей и подростков: связь «ночного» образа жизни и интеллектуальных способностей проявляется с возрастом. Кроме того, и для «сов», и для «ранних пташек» оптимальное количество сна имеет решающее значение для когнитивного здоровья: а именно — это от семи до девяти часов в сутки. «Как недостаток, так и избыток сна может негативно повлиять на когнитивные функции», — подчеркнул ученый. Так что совам — любительницам поспать до обеда едва ли удастся блеснуть интеллектом.
