Два пациента с ранней стадией болезни Альцгеймера рассказали о мерах, которые помогли им остановить или устранить симптомы недуга. Их интервью были опубликованы на YouTube-канале CNN.
Первая героиня Чичи Зербе указала, что принимает участие в исследовании деменции, в рамках которого отказалась от мяса и перешла на растительную диету. Кроме того, женщина стала регулярно заниматься спортом, практиковать йогу, медитацию и посещать группу поддержки.
По ее словам, за последние пять лет благодаря этим способам борьбы с болезнью она стала чувствовать себя намного лучше.
Другой пациент, 55-летний Саймон Николлс, внес такие же изменения в свой образ жизни, и, по словам врачей, за 14 месяцев у него исчезли биомаркеры болезни Альцгеймера. Мужчина рассказал, что сейчас он три раза в неделю занимается медленными силовыми упражнениями, бегом, плаванием и ездой на велосипеде.
Кроме того, он исключил из рациона сахар, искусственные подсластители и отказался от всех ультраобработанных продуктов. Большое внимание, по словам Николлса, он уделяет сну и борьбе с бессонницей.
В свою очередь, невролог Ричард Айзексон, наблюдающий обоих пациентов, подчеркнул, что обратить вспять болезнь Альцгеймера невозможно. Тем не менее он отметил, что результаты Саймона и некоторых других пациентов чрезвычайно интересны и воодушевляют. Врач добавил, что в этом году планируется опубликовать итоги пятилетнего наблюдения.
Почему мороженое стоит есть почаще: три причины:
