Как дожить до 100 лет?

В мире существуют так называемые «голубые зоны», жители которых отличаются завидным долголетием.
4819f66d27fd93f39c768e66fb8fc685.jpeg
Источник: Pexels.com/CC 0

Исследователь и путешественник Дэн Бюттер побывал во всех этих регионах, чтобы понять, что общего у их жителей и в чем секрет их долголетия.

Он разработал программу для городов, суть которой заключается в том, чтобы изменить саму среду в них таким образом, чтобы люди вели здоровый образ жизни по умолчанию. Для этого он, например, предлагает перестраивать улицы городов так, чтобы было больше велосипедных и пешеходных дорожек.

Его программой уже пользуются 27 городов.

Читайте также советы от долгожителей, которые прожили больше ста лет.

Информация предоставляется в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу.