Ученые нашли неожиданный минус в режиме «сов»

Ложиться спать поздно ночью вредно для здоровья. Ученые из Шведского университета Гетеборга обнаружили, что «совы» более склонны к развитию сердечных заболеваний, чем «жаворонки».

В новом исследовании, опубликованном в журнале Sleep Medicine, приняли участие 771 человек в возрасте от 50 до 64 лет. 144 добровольца признали себя абсолютными «жаворонками», 128 идентифицировали себя как «совы».

Выяснилось, что атеросклероз — уплотнение и сужение артерий, которое может привести к стенокардии, тромбам, сердечному приступу или инсульту — почти в два раза чаще встречается у людей с ночным образом жизни, чем у «ранних пташек».

Как есть сладкое и худеть: 5 секретов

Читайте также: 5 глупых вопросов про кровь. Отвечает гематолог