Ученые назвали оптимальный возраст для отказа от курения

Исследование опубликовано в научном журнале NEJM Evidence.

По словам специалистов, бросать курить полезно для здоровья в любом возрасте, причем значительный прирост продолжительности жизни наступит уже через несколько лет после расставания с вредной привычкой. А те, кто прекратит курить до 40 лет могут рассчитывать на почти такой же срок жизни, как и люди, кто никогда не курил.

Через 10 лет после отказа от сигарет и другой табачной продукции организм восстанавливается почти полностью, и около половины полезного эффекта достигается всего за несколько лет. Выводы ученых основаны на большом обсервационном исследовании, охватившем 1,5 млн человек в США, Великобритании, Канаде и Норвегии, за которыми наблюдали в течение 15 лет.

У курильщиков в возрасте от 40 до 79 лет риск преждевременного ухода из жизни почти в три раза выше, чем у тех, кто не курил никогда.

Специалисты обнаружили, что отказ от курения снижает риск летального исхода от сосудистых заболеваний и рака, а также повышает выживаемость при респираторных болезнях.

С 1990 года уровень курения в мире снизился более чем на 25%, но табак по-прежнему остается основной причиной предотвратимой смертности.

Эти 7 продуктов помогут избавиться от стресса

Читайте также: В США впервые человек умер от нового вируса Alaskapox. Что это за болезнь