Он уточнила, что быстрое снижение веса всегда вызывает в организме сильный стресс, который в свою очередь увеличивает уязвимость человека к вирусам и бактериям окружающей среды.
Кроме того, при быстром похудении часто могут смещаться или опускаться внутренние органы, особенно это касается почек. Специалист подчеркнула, что этот парный орган поддерживается при помощи жировой капсулы и мышц, а резкое снижение веса лишает их каркаса, вследствие чего почки могут опуститься на уровень таза.
«Может произойти сбой и в работе кишечника, что вызовет запоры или диарею. Кроме того, быстрые диеты сопровождаются распадом большего количества жировых клеток, утилизация которых может быть замедлена. Это в свою очередь приводит к появлению симптомов интоксикации организма», — заявила Ладыгина в беседе с «Лентой.ру».
Ладыгина подчеркнула, что врачи не рекомендуют быстро снижать вес, лучшими решениями для организма являются знание меры, постоянное соблюдение правильного питания и постепенное похудение, не вызывающее стресс у организма.
Ранее в этот день врач, нутрициолог компании «Новабиом» Дарья Русанова рассказала, как в новогоднюю ночь не допустить переедания. Например, чтобы не перенасытиться в Новый год, необходимо избегать длительных перерывов в приемах пищи и сильного голода.
22 ноября врач-нарколог Василий Шуров рассказал, что во время застолья минимизировать ущерб организму от алкоголя поможет полный отказ от спиртных напитков. Однако если такой вариант не подходит, то необходимо воздержаться от употребления спиртного на пустой желудок и не пить газированный алкоголь.
5 секретов японских долгожителей:
