Наука и практика, , Lenta.Ru

Терапевт назвала помогающие быстрее побороть простуду напитки

Он ускорит выздоровление.
unsplash.com

Настой из шиповника ускоряет выздоровление при ОРВИ благодаря большому содержанию витамина С, рассказала терапевт филиала израильской клиники «Хадасса» в Международном медицинском кластере «Сколково» Яна Гончарова. В комментарии для «Ленты.ру» врач назвала и другие напитки, помогающие быстрее побороть простуду.

Во время болезни человек теряет больше влаги из-за увеличенной выработки слизи в дыхательных путях, потоотделения, повышении температуры, объяснила терапевт. По этой причине важно соблюдать питьевой режим: необходимо выпивать полтора-два литра жидкости в день.

Гончарова также предупредила, что при простуде холодные или горячие напитки дополнительно раздражают и без того воспаленную слизистую ротоглотки. Поэтому стоит употреблять только теплое питье. Полезнее всего во время простуды, по словам врача, будут напитки с максимальным содержанием витамина С.

Настой или отвар шиповника, морсы из черной смородины поддержат организм в борьбе с вирусами. Белки — строительный материл для создание антител, активации иммунных клеток, поэтому бульоны также помогут преодолеть болезнь и восстановиться после нее.

В заключение Гончарова отметила, что нужно начинать употреблять перечисленные напитки при первых симптомах ОРВИ, а не через несколько дней после начала болезни.

Эти 5 привычек сохранят вам зрение:

Во время загрузки произошла ошибка.

Читайте также: Как можно и как нельзя заразиться ВИЧ

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.