В Инстаграме появляется все больше фото и видео, на которых люди делают упражнения вместе с животными, либо животные невольно им мешают. Мы выбрали самые забавные и полезные посты, которые можно взять себе на заметку.
Выпады со скручиванием укрепляют мышцы от ягодиц до голеней. Повторять 10 раз с каждой стороны.
Любимый пес заменяет штангу и помогает контролировать, правильно ли вы выполняете асану, а кошка проконтролирует растяжение корпуса.
Кроме того, кошка обязательно покажет вам, как надо.
А вот птички тyи скорее отвлекают от занятий, чем помогают — их надо кормить каждые полчаса.
Барашек следит, чтобы его хозяйка делала упражнение правильно и не расслаблялась.
Козлика можно использовать для контроля равновесия (как, впрочем, кошку или собаку).
Для тех, кто занимается конным спортом, йога в сто раз интереснее. Главное — помнить о безопасности.
